Психолог о психологичном

Тревога может особенно сильно проявляется не тогда, когда действительно происходит что-то плохое, а наоборот, когда всё спокойно. Вроде бы ничего не случилось, дома тихо, отношения в порядке, работа идёт своим чередом, никто не болеет, никаких срочных проблем нет, вот казалось бы - самое время выдохнуть. Но внутри вместо облегчения появляется странное напряжение, словно спокойствие само по себе начинает казаться подозрительным. В голове может возникать мысль «Слишком всё хорошо». За ней приходит другая: «Наверное, скоро что-то случится»...

У человека, которым мы собираемся стать в понедельник, удивительные способности. Он вовремя ложится, спокойно отказывает, не отвлекается на телефон и наконец делает всё, до чего месяцами не доходили руки...

Газлайтинг часто воспринимают как модное слово, которым сегодня называют почти любой конфликт. Но на самом деле это довольно конкретный психологический механизм. Газлайтинг - это систематическое искажение реальности, при котором один человек заставляет другого сомневаться в собственных чувствах, памяти, восприятии и адекватности. Например, вы точно помните, что партнёр сказал вам обидную фразу. Вы говорите об этом, а в ответ слышите: «Я такого не говорил», «Ты всё придумала», «У тебя опять проблемы с памятью», «Ты слишком чувствительная», «Ты всё воспринимаешь не так»...

Когда мы говорим о насилии в отношениях, большинство людей в первую очередь представляют физическую агрессию, угрозы, унижение, постоянные скандалы или открытое психологическое давление. Финансовое насилие заметить бывает гораздо сложнее. Оно может годами существовать внутри семьи и при этом восприниматься как что-то привычное, нормальное и даже правильное. Особенно если в семье изначально сложилось так, что один человек зарабатывает больше, а другой занимается детьми, домом или временно не работает...