Психолог Александр Родин про Ростов-на-Дону и жизнь в целом

Почему мы не прощаем друг друга Вы смотрите на неё. На женщину, которая не уважает своего мужа. Которая не поддерживает его, не благодарит, не одобряет. Она руководитель фирмы, у неё есть водитель, подчинённые, коллеги. Она знает проблемы каждого из них, готова помочь ночью, поддержать, выслушать. Но только не его. Только не мужа, с которым она спит, с которым у неё дети, с которым она живёт уже много лет. Она терпит его. Она подавляет его своим настроением. Он терпит это. И так — годами. Вы думаете:...

А честность — его дыхание. Мы встречаемся с семейными ситуациями и в 25, и в 45. И всегда упираемся в одно: боимся признаться себе, потом — близким. И снежный ком растёт. А разгребать его сложно. Иногда надо спросить со стороны...

Клиентка пишет: не просто ситуация решилась, а за этим — перемены. Жизнь и семья — динамика. И ключ к этому — позволить себе чувствовать то, что чувствуешь. А дальше — открывается многое. В основе отношений — не только понимать свои чувства, но и говорить о них...

Где рождается свобода Вы стали чаще задавать себе вопрос: «Чем я занимаюсь? Того ли я хочу? Туда ли я иду?» Вы замечаете это. Вы не просто живёте на автомате — вы наблюдаете. Вы хотите выстроить день так, чтобы в нём было время для себя. Для упражнений. Для тишины. Для того, чтобы просто быть. И это уже результат. Вы говорите о состоянии потока. О той лёгкости, которая приходит во время длительной ритмичной активности — бега, ходьбы, плавания. Это не просто физическая нагрузка. Это путь к себе. Когда тело движется, ум успокаивается...