Психобаланс. Галина Ветрова

"Ну, надо потерпеть ещё немного, потом легче будет..." До выходных, до конца года, до окончания (или начала 😉) полнолуния/новолуния или магнитных бурь... Сегодня утром проснулась с чётким пониманием: это ЛОВУШКА! Потому что "потом" не существует. Таким образом наш мозг экономит энергию, чтобы не делать ничего прямо сейчас. А ведь существует ряд простых, но эффективных техник, помогающих ПРЯМО СЕЙЧАС улучшить своё состояние. Можно не уходить глубоко в мысли, а просто осознать одно ощущение на уровне тела - давление, напряжение, тепло... Или представить эмоцию как картинку и отодвинуть её дальше — так становится проще смотреть на ситуацию без лишнего напряжения и понять, что делать. А можно просто "примерить другое состояние": подумать о том, как я хочу чувствовать себя через пару минут. Занять ту позу, в которой это чувство обычно появляется. Тело подскажет остальное. И самое главное, что это МОЖНО сделать в текущий момент, потому что "потом" начинается с первого шага прямо сейчас.

Одно дело, когда человек посвящает свою жизнь творчеству и полностью отдаётся любимому делу. Другое - когда он ещё и несёт это искусство другим! Спасибо @ktrubnikov за его уникальность и теплоту. Его способность видеть всё через призму Любви, раскрывает в людях что-то светлое и очень живое. Интересно было увидеть и себя среди других — как часть общей городской истории, которая происходит каждый день и обычно проходит мимо. Рада, что смогла стать частью этого проекта. Ушла с ощущением благодарности и тёплого внутреннего отклика.

Сегодня ИГРАЛИ на вырост (в трансформационные игры). Восторг и удовольствие от процесса и полученного результата. А ещё та самая долгожданная лёгкость 🦋