Психология с удовольствием

В предыдущей статье мы узнали о трёх основных типах слушания в беседе и о том, чем глубокое слушание отличается от поверхностного и активного. Теперь мы начинаем разговор об условиях, которые должны быть выполнены, чтобы мы могли по-настоящему глубоко погрузиться в разговор и "прочитать" те слои, которые при поверхностном восприятии оказываются для нас закрыты. Первое условие, которое мы подробно рассмотрим в этой статье, - это поддержание сбалансированного (или, как говорят в Институте Нейроинтеграции, интеграционного) состояния...

Многим из нас приходилось слышать таинственные и даже немного пугающие истории о необычных людях, которые очень хорошо понимают других людей. Едва ли не экстрасенсорный уровень знания собеседника, глубокий контакт, безусловное принятие и мощная целительная сила сопровождают процесс беседы с такими людьми. Такие истории рассказывают о гуру, святых отцах, мастерах йоги и прочих гениях духовных практик, а также о некоторых учителях, коучах, тренерах, психотерапевтах. Возникает закономерный вопрос:...

В одной из предыдущих статей я мельком упомянула о том, как важен для восстановления нервной системы и психики хороший здоровый сон, и обещала написать об этом отдельный текст. Выполняю своё обещание: вот он, сон про хороший здоровый текст... ой, то есть текст про хороший здоровый сон. Сон - это не просто такая непонятная штука, которую мы делаем каждую ночь и иногда ещё днём. Это комплексная практика восстановления и развития нервной системы, которую невозможно ничем заменить. Можно временно купировать...

Нейроинтеграция - это авторский метод системной трансформации образа жизни через управляемое воздействие на работу нервной системы, основанный на знаниях из области нейрофизиологии и нейропсихологии. Целью этой трансформации является создание так называемой наполненной жизни. Как устроена наполненная жизнь? Согласно нейроинтеграционной концепции, в наполненной жизни фигурирует три основных компонента. Умело сочетая эти три компонента, человек может постоянно получать удовольствие от жизни, иметь...

Нейроинтеграционный подход основан на простой идее о единстве и взаимовлиянии состояния, мышления и действия. Если наши нейроны в порядке, хорошо передают по цепочке нервные импульсы, сигнал при этом не глохнет и доходит куда нужно, а потом сигнал адекватно обрабатывается там, куда он благополучно дошёл, у нас получается превосходный фундамент для того, чтобы потом нормально соображать и эффективно решать задачи. Заметим, что хорошая работа мышления и высокая продуктивность тоже не получаются автоматически,...

30 ноября 2023 года отгремел наш выпускной, и после этого я официально могу представляться, помимо всего прочего, как тренер по нейроинтеграции. Я закончила программу подготовки в Neurointegration Institute (Калифорния), которая началась в апреле и закончилась в ноябре 2023 года. Первая часть программы называлась «Новая Орбита», и во время этой части я попробовала метод нейроинтеграции на себе (а также наблюдала его действие в моей семье). После этого я съездила на джойпассану в Турцию (что за зверь...

Недавно один вдумчивый молодой человек прислал мне картинку, изображающую последствия психоанализа для душевного здоровья. Я нашла картинку исключительно интересной, и вот что мне подумалось. Даже если говорить только о работе в рамках невротической структуры, не затрагивая вопросов психоза, то, скажем прямо, психоанализ, ориентированный на возврат вытесненного, - это тяжёлая и местами страшная работа для анализанта. Вытесненное же не просто так вытеснилось, а под влиянием цензуры, под влиянием запрета о чём-то думать и что-то знать...

Юные (и не очень) психологи-консультанты, заканчивающие или уже закончившие проходить специальное обучение, время от времени задаются вопросом "Почему я не могу консультировать?" Этот вопрос, как ни странно, встречается достаточно часто. Во всяком случае, гораздо чаще, чем кажется самому будущему консультанту. Варианты этого вопроса: "Почему я не могу начать консультировать?", "Почему я не могу найти первого клиента?", "Почему мне всё время так плохо, когда я работаю?" и даже "Почему никто не хочет...

Есть такое небезосновательное мнение в профессиональном сообществе, что психотерапия помогает людям стать более осознанными, самостоятельными и зрелыми. Что терапевты оказывают людям поддержку и встают на сторону их желания. Что в терапевтическом процессе человек начинает принимать собственные, ответственные решения. Многие из нас слышали, а кое-кто даже убедился на собственном опыте, что это действительно так. Известно также, что в терапевтическом процессе существует сопротивление. В самом общем...

Вот работаешь ты, допустим, психологом. Приходит к тебе человек и рассказывает: мои мама и папа, мол, хотели, чтобы я был отличником. Принесёшь, бывало, домой четвёрку, а они тебе — почему не пятёрка, где наши яшмовые высокоинтеллектуальные гены? А у тебя ни генов, ни чебурашек, одно сплошное уныние и десятилетняя беспросветность. А потом ещё вуз и карьера. Если повезёт, что-то изменится, а не повезёт — извините, сегодня апдейтов не завезли, так всё и осталось. Часто бывает так, что начнёшь эту тему про отличную учёбу обсуждать — и сам впадаешь в уныние...