Психолог Галигабаров / отношения без абьюза

К психологу клиенты обращаются с разными запросами. По опыту своей частной практики могу сказать: почти всё в итоге сводится к снижению тревожности и росту уверенности. Проблемы ли в карьере, в отношениях с романтическим партнёром, в детско-родительских связях, с деньгами — это всегда повод исследовать способность человека проживать ситуации, вызывающие тревогу. Одним из многообещающих методов, позволяющих «прокачать» уверенность, является когнитивно-поведенческая арт-терапия (КПАТ). Данный подход...

Всю сессию мы снижали эмоциональную зависимость клиентки от партнёра. В качестве домашнего задания, чтобы она смогла взглянуть со стороны на сложность выхода из жестоких отношений, я предложил ей посмотреть один сериал. Я часто его рекомендую, примерно с 2021 года. «Уборщица. История матери-одиночки», основанная на мемуарах Стефани Лэнд, — и про психологическое насилие, и про финансовую зависимость, и про эмоциональные качели. Поскольку книга и экранизация созданы в стране с развитой культурой феминизма, в сюжете нет ничего про биологическую зависимость женщины от мужчины...

90-е годы XX века. Приморский край. Утром весь лагерь клуба юных археологов «Резерв» был на ушах. Алёша в очередной раз рассказывал о том, что видел ночью: — Я захотел в туалет, вылез из палатки, и тут оно, — он сделал паузу, многозначительно посмотрев светлыми, рыбьими глазами в сторону поля, рядом с которым был разбит летний лагерь, — Летит медленно, в метре над землёй. — Парень вытянул в сторону поля тонкую, светлую, с редкими бежевыми веснушками руку. — Медлен-н-н-но. Разговор проходил за столом во время завтрака, перед отправлением на раскопки...

Марина зашивалась. Опять. Она высадила детей из автомобиля, поставила машину в гараж, вошла в дом. Куртки валялись на полу, словно именно там им и место. Рюкзаки она обнаружила по пути на кухню. Принадлежавший младшему сыну был полураскрыт, и наружу, словно потроха, выглядывали уголки тетрадей. Дети гремели посудой, выкрикивая: «Мама, а где это?! Мама, а где то-то?! Мама — мама — мама!» Но из последних сил собранное равновесие Марины выбил звонок. Телефон завибрировал, едва женщина сделала шаг в сторону кухни...

«Вот это совпадение! Как же это похоже на то, что я пережил в школьные годы. Удивительно», — подумал я, закрывая 4 главу романа «Посредник» Жени Гравис. Было 2 января 2026 года. Аж мурашки побежали по спине. И тут я вспомнил. 5 июня 2008 года я написал и опубликовал рассказ «Пятнадцать детей в тонущей подводной лодке». Он до сих пор висит на «Проза.ру». Его-то я вам и предлагаю прочитать далее — в обновлённой версии. Хотел бы соврать, что после описанных в нём событий я увлёкся психологией, но… это неправда...

«Я смотрел, как он читает свои стихи со сцены, и меня переполнило щемящее чувство, а потом я расплакался», — так мой клиент, 43-летний мужчина из мегаполиса, описал самое яркое событие недели. Он дал согласие на то, чтобы наша работа стала частью этого рассказа. — Правильно ли я понимаю, слёзы навернулись на концерте Вани Дмитриенко? — Да. — Почему тебе важно это обсудить? — уточнил я. — Хочу понять себя. Мне неясно, отчего это случилось. Это же связано с эмоциями? Верно? Я кивнул. — На прошлой сессии...

Жизнь часто ставит вопросы ребром. «Разводиться или нет?» — одна из самых сложных дилемм. Какими бы ни были отношения — официальными или гражданскими, добрыми или жестокими, — разрыв связи чаще всего даётся тяжело. Хотите, расскажу реальную историю, начавшуюся именно с такого выбора? Смотрите! Несколько месяцев назад в соцсетях я получил такое сообщение: «Пётр, здравствуйте. Я обязательно запишусь к Вам на сессию, но пока можете ответить на один вопрос? Стоит мне развестись с мужем? Чтобы Вы понимали:...

Это реальная жизнь без прикрас, написанная практикующим психологом. «Я подумала, что схожу с ума, понимаешь?» Безусловно, я понимал. Я и читал про такое, и видел в кино, и клиентки нет-нет да и рассказывали о партнёрах, пытавшихся доказать им их интеллектуальную несостоятельность. Но задавшая мне вопрос девушка — высокая, светловолосая, с раскосыми глазами и пастельным макияжем — не работала со мной как с психологом. Она была моим партнёром по бизнесу и время от времени делилась со мной, как с подругой, секретами своей личной жизни...

(реальная история: осторожно, слишком много правды) Вы только представьте! 2003 год, внештатный и без соответствующего образования журналист получает задание от редактора одной из крупнейших газет области: «Напиши материал про эксгибиционистов! Возьми интервью у какого-нибудь надёжного медика, опроси жертв «распахнутого плаща» в парках!» Услышав заказ, я пошёл искать телефонный справочник. Начать решил с доктора. Оказалось, что психиатрическое отделение находится в трёхстах метрах от офиса издательства...

А с Андреем Курпатовым? Если вы не в курсе, о ком речь, то и не читайте этот автобиографический рассказ. Если имена вам знакомы и вы понимаете: оба — самые известные психологи России, а первый ещё и самый богатый по данным авторитетного журнала (того самого, сотрудники которого любят копошиться в чужих карманах). Начну с предыстории. Смотрите! В своём онлайн‑кабинете я принимаю, в том числе, и коллег из разных направлений: гештальта, телесно‑ориентированной, позитивной и прочих терапий. В начале 2025 года ко мне «пришла» девушка — практикующий психолог...

(фанфик про гипотетическую ситуацию семейного конфликта между Еленой Ваенгой и Антоном Лапенко, написанный по мотивам шоу "Натальная карта" (1.40 минут), все совпадения случайны) 7 ноября 2025 года в VK видео вышло шоу "Натальная карта", содержание которого стало причиной конфликта в небольшой звёздной семье: Экран разделился на две вселенные. Слева – Елена, лицо её, обычно дышавшее грубоватой искренностью, теперь было искажено обидой, словно треснувший камень. Справа – Антон, чьи черты, вечно собранные в гримасу иронии, казались сейчас лишь блеклой маской...

(это реальная история, но все совпадения случайны) Я плакал, а соседи за стенкой съёмной комнаты занялись сексом. Невольно слыша их процесс - то она плакала и ругала его, то умоляла о чём - то, а затем скрипела хлипкая кровать и они стонали в унисон, она вскрикивала, он рычал, затем снова девушка всхлипывала и о чём-то просила - я подумал, что все мои отношения с Г. похожи на происходящее за тонкой перегородкой из гипсокартона. Смотрите! Мы встречались чуть больше года. За это время Г. бросала меня без объяснения причин раз пять...