Как стать счастливее: 5 шагов, которые изменят вашу жизнь к лучшему
Если вы ищите ответы на вопросы: Тогда вам точно стоит прочитать эту статью! А ещё возьмите листочек и ручку, чтобы вы действительно ушли с ответами на свои вопросы. Сначала нужно ответить на вопрос - что для вас счастье? Именно для вас! Подумайте, не спешите.
Психологи рекомендуют вести дневник благодарности и видеть хорошее в каждой ситуации!
А у вас получается?
1. Учиться видеть хорошее Обязательно подводите итоги дня и делайте акцент на положительных моментах.
Например, ваш муж почистил картошку, а вы отдыхали! Да, даже такие "мелочи" нужно уметь отмечать...