Психолог Валентина Морозова

Речь не о плохом дне, а о состоянии, когда просыпаешься уже уставшим. Когда работа, которая раньше хоть как-то цепляла, теперь вызывает лишь раздражение и тоску. Коллеги бесят, задачи кажутся бессмысленными, а сил хватает только на то, чтобы безучастно листать ленту. Это и есть то самое выгорание. Чем оно опасно? Оно не просто портит настроение. Это медленный пожар, который выжигает тебя изнутри. Страдает здоровье: начинаются проблемы со сном (бессонница или постоянная сонливость), падает иммунитет, обостряются старые болячки, появляются головные боли...

Тревожные состояния — естественная реакция организма, с которой сталкивается любой человек. Однако если чувства страха, паники и беспокойства становятся постоянными спутниками жизни, это может сигнализировать о развитии серьёзного психологического нарушения. Для оценки интенсивности тревожных проявлений предлагаем воспользоваться тестом, разработанным основоположником когнитивно-поведенческой терапии Аароном Беком. Методика была создана в 1988 году специально для определения уровня тревожности у человека...

Все виды психических нарушений у взрослых и детей – это норма для определенного периода, но проявленная не вовремя. При этом отклонения могут быть в любую сторону, и раньше и позже. Чем дальше от естественного течения развития, тем грубее патология. Так, возраст с 2‑х до 3‑х лет – это время естественной психопатии. В обществе психопатом называют человека, который не умеет управлять своими эмоциями и бурно их проявляет, бесконтрольно может в ярости сломать или побить, разрушить и т. д. Ребенок в 2 года, естественно, не умеет управлять эмоциями...

Вопрос: Нашей дочке 2 года 6 месяцев. Проблема в кормлении (сама ложкой ест только макароны). Никакие уговоры не помогают, иногда удается усадить все‑таки, но ни за что не притронется к еде, а вот если включишь мультики или достанешь что‑то для нее интересное, то сама бежит, садится и открывает рот. Стараюсь готовить то, что любит. Пробовала не кормить, пока сама не попросит, но начинаются истерики, будет плакать весь день, но к еде не притронется. У меня такое ощущение, что она не понимает, что она голодная, ей плохо, а она не понимает, отчего...

Рассмотрите картинку. С эстетической точки зрения, какой велосипед вам нравится больше всего? Смотрите только на внешнюю составляющую. Расшифровка ⬇️ 1️⃣ Вас воспринимают как надежного человека, любящего следовать традициям. Вы цените простые вещи в жизни, отдавая приоритет глубоким отношениям. Вы способны слушать без осуждения и готовы помочь. Ваше постоянство и преданность — вызывают восхищение. 2️⃣ Вас считают предприимчивым и смелым человеком. Вдохновляете других своей энергией и готовностью решать новые задачи...

В эпоху, когда искусственный интеллект проникает во все сферы нашей жизни, от написания текстов до диагностики болезней, одна из самых чувствительных областей — психологическая помощь — сталкивается с серьезным нормативным сопротивлением. В то время как спрос на терапию растет, стоимость услуг психотерапевтов бывает достаточно высока, люди стали обращаться к услугам искусственного интеллекта. Несколько штатов США решили, что такой процесс очень рискован и в целях минимизации негативных последствий вели прямые запреты...

ВОПРОС: Добрый день! У меня вопрос про детскую дружбу. Как научить ребенка дружить? Исходные данные - девочка, 11 лет. Семья полная, всё хорошо. Ребенок достаточно открытый, добрый. Очень хочет дружить, гулять со сверстниками, но как-то не складывается. В основном дружит с одной девочкой из класса. Но у этой девочки масса друзей - человек 20, как она сама говорит. Соответственно она всегда с кем-то. У нашей дочери так не получается. Я говорю, заводи новые знакомства, на кружках, в том же классе...