Психолог | Елена Феникс

Сепарация от родителей — это процесс психологического отделения взрослого ребёнка от родительской семьи, в ходе которого формируется автономность: способность опираться на себя, принимать решения, выстраивать личные границы и жить в соответствии со своими ценностями, а не с ожиданиями значимых взрослых. Сепарация не означает разрыва отношений — скорее, это переход к зрелому, равноправному взаимодействию. Ниже — основные признаки того, что сепарация не завершена. Их удобно рассматривать по четырём ключевым измерениям: эмоциональному, функциональному, ценностному и конфликтному...

Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой агрессор систематически заставляет жертву сомневаться в собственной адекватности, памяти и восприятии действительности. Название пришло от пьесы «Gas Light» («Газовый свет») 1938 года и её экранизаций: в сюжете муж специально приглушал газовые лампы в доме, а когда жена замечала, что свет тускнеет, убеждал её, что ей это кажется, и подталкивал к мысли о собственном безумии. Сегодня термин используют шире: газлайтингом называют любые тактики,...