Внутренний критик: хейтер внутри нас
Все мы иногда думаем о себе плохо. «Как можно быть таким тупым?», «выгляжу отвратно», «какой я слабак» - эти мысли, результат работы внутреннего критика. Откуда он взялся и почему критикует нас именно таким образом? Сегодня разберемся. Внутренний критик - это часть психики человека, отвечающая за оценку и контроль, это наш критикующий внутренний голос. В начале пути, для меня стало удивлением, как значительно самокритика влияет на психологическое благополучие и самочувствие. Оказалось, что она способствует развитию тревоги, депрессии и РПП. Настолько она разрушительна. Ежедневно внутренний критик отнимает силы, снижает мотивацию и портит настроение...