Психологический центр Григория Мисютина

Спасибо за день, за опыт, а главное за энергию с которой мы прожили этот день. Я иду совершать звонки по работе дальше. А пока оставляю вам расписание каникул на ближайшие 3 дня. Григорий

💛 Этот лагерь — не про «успеть всё». Он про переключиться, выдохнуть и прожить каникулы по-настоящему. Вот что мы закладываем в каждый день и в опыт каждого участника — независимо от возраста 👇 🌿 Пространство отдыха и безопасности Где можно: • быть активным или замедлиться • отдохнуть от экранов или осознанно поиграть • побыть одному или включиться в команду Без давления. Без «надо». С уважением к состоянию. 🧘 Навыки осознанности и саморегуляции Каждый участник: • попробует практики осознанности...

Специально решил с вами таким поделиться. Но это еще не всё…

🌿 Иногда детям (и взрослым тоже) важно не «ещё одно занятие», а пространство, где можно выдохнуть, переключиться и побыть собой. 2 января у нас как раз такой день. 🧘 Практики осознанности • 11:00 — онлайн-практика осознанности • 11:30 — очная практика осознанности 👧 Дети 6–9 лет С 12:00-16:00 • знакомство • организованные игры в прятки • развитие навыков расслабления и отдыха Много движения, контакта и мягкого обучения «останавливаться». 🧑‍🤝‍🧑 Ребята 9–12 лет 13:00–17:30 • знакомство...

🗓 9 января | 🕓 16:00 | Приглашаю на встречу книжного клуба, где мы будем читать, говорить и думать вместе — даже если такой привычки раньше не было. Особенно если не было 🙂 В этот раз обсуждаем книгу Убийство и кексики — лёгкий детектив с атмосферой уюта, юмора и тайны. Зачем вообще идти в книжный клуб? Потому что чтение — это не только «про книгу». Это про: • 🗣 умение говорить — формулировать мысли и не бояться звучать; • 👂 умение слушать — замечать другое мнение, не споря автоматически;...

Предварительные заметки Часть 2 Иногда лучший лагерь — это не тот, где всё расписано по минутам, а тот, где есть пространство, люди и внимание к состоянию. 📅 Первое общее расписание появится в понедельник. Дальше оно будет уточняться и жить вместе с нами. Как будут проходить наши дни Каждое утро — мягкий вход в день. 🧭 Знакомство и цели на день 🧘 11:00–11:30 — онлайн-практика осознанности 🧘 11:30 — очная практика в пространстве лагеря Чтобы остановиться, собраться и почувствовать опору...

Предварительные заметки ❄️ Нас уже 20 человек, которые выбрали этот формат и идут с нами в зимний лагерь 🤍 Сейчас программа собирается вместе с участниками. Сегодня и завтра мы принимаем пожелания по расписанию от тех, кто уже внёс предоплату. Я свожу все запросы в общее расписание, чтобы оно было живым и удобным для всех. 📅 Первое расписание появится уже в понедельник. В программе: — Zero Coding для подростков и взрослых — лекции...

для детей, подростков и взрослых Мы сделали этот формат не потому, что «так модно». А потому что каждый январь слышим одно и то же: — каникулы прошли, а ребёнок всё время был в телефоне — родители устали больше, чем за рабочую неделю — хотелось отдыха, а получилось просто пережить дни. — вот был бы марафон по Гарри Поттеру но не 2-3, а 3-4 января — мы могли бы придти на настолки но до 5го января( а они у нас 7го) И стало понятно: дело не в детях и не в родителях. И даже не в нашем планировании...

Я Григорий и я все еще ремесленник, а не предприниматель. Готовлюсь к встрече с инвестором — и чем ближе момент, тем честнее приходится смотреть на реальность. В центре сейчас огромный спад. Аренда растёт как НДС, а платёжеспособность — нет. И всё же я держу фокус: мой антикризисный план — вытащить нас из мрака и простоя, чтобы проекты центра могли жить дальше. В каком виде — я пока сам не знаю. В кооперации? В новом офисе? В другой компании? Или в формате, который ещё даже не придуман? Допускаю любой вариант...

🃏 Пси-Покер — психологический клуб ⏰ 17:00–20:00 🔞 Участникам — от 15 лет Покер без денег — только эмоции, импульсы и честный взгляд на свои внутренние стратегии. Будем наблюдать, как мы принимаем решения, где уходим в риск, где — избегаем, и какие паттерны поведения проявляются за столом...

РО ДБТ: набор в группу для тех, кто привык «держать всё» Дорогие друзья! Открыт набор в новый поток тренинга РО ДБТ (Radically Open DBT) — программы для людей с избыточным контролем: аккуратных, надёжных, требовательных к себе и миру, но часто уставших от напряжения внутри. Самопроверка: есть ли у меня избыток контроля? • Часто тревожусь, напряжён и мне сложно расслабиться. • Трудно стартовать новое — долго «раскачиваюсь», сомневаюсь, перепроверяю. • Щепетильно отношусь к деталям и трачу на задачи больше времени, чем планировал(а)...

🌀 «Почему все исчезают?» Если вы выматываетесь от необязательности других — или сами иногда срываетесь и пропадаете, этот пост точно попадёт в цель. Я собрал психологию «исчезновений»: почему так происходит, как не разрушать доверие, и что помогает перестать пропадать самому. «Григорий, мы думали, вы тоже пропали — чтобы на примере показать, как это бесит 😂»...