Анастасия Гайдамакина. Семейный психолог

Для человека с избегающим типом привязанности любая глубокая эмоциональная связь, малейший намёк на требование близости или проявление сильных чувств со стороны партнёра могут ощущаться как угроза личным границам и свободе...

Мне кажется, сейчас очень многие живут с постоянным фоновым напряжением. Страшно за будущее, за близких, за деньги, работу, отношения. Планы строить сложно, потому что слишком многое может измениться....

Иногда достаточно нескольких часов молчания, более холодного тона или короткого ответа, чтобы внутри запустилась целая цепочка: Мозг получает мало информации и заполняет пробелы сам. Причём не случайно: он достраивает реальность из прошлого опыта, страхов и самых чувствительных мест...

В сильном стрессе не всегда стоит ждать, пока появится желание что-то делать. Часто мы думаем: «Вот станет легче тогда начну гулять, работать, встречаться с людьми, заниматься привычными делами». Но психика...