Психолог Виктория Арнольд гештальт - терапевт психология отношения депрессия Москва

Есть счастливчики, которые с раннего детства знают, чем будут заниматься, если вырастут. Как понять, что нам нужно? Осмотритесь, вас что-то вдохновляет, что-то откликается. А может быть вы как будто случайно попадаете в одну и ту же ситуацию? Подумаем вместе.

Непрожитое горе. Горе - это очень важное и, к сожалению, неизбежное переживание в нашей жизни. Непрожитое горе не дает двигаться дальше, радоваться, любить, жить. Помощь в переживании горя - одна из важнейших задач в работе любого психолога.

Современный мир подарил нам массу преимуществ. Работа с психологом онлайн — это уникальная возможность, позволяющая людям обращаться за помощью, не покидая привычного окружения. Первое и, возможно, самое значительное преимущество — это доступность. Теперь не требуется преодолевать километры, чтобы добраться до специалиста, достаточно всего лишь подключиться к видео конференции. Это особенно актуально для жителей малых городов и отдаленных районов, где квалифицированные психологи могут отсутствовать. Второе — это анонимность. Многие люди испытывают страх перед визитом в кабинет психолога. А если психолог не понравится? Неловкость, особенно характерная для интровертов. Онлайн-консультации обеспечивают уровень конфиденциальности и безопасности, позволяя открыто делиться своими переживаниями.. Третье преимущество заключается в разнообразии подходов. С помощью интернета можно выбрать специалиста, чей стиль работы и методики совпадают с личными предпочтениями, будь то гештальт терапия или любая другая. И именно вы выбираете самое удобное для вас время, чтобы работать над собой без всяких ограничений.

Поиск помощи у психолога может показаться сложным решением, но это совершенно нормальное желание. Многие люди сталкиваются с трудностями, которые могут быть слишком велики, чтобы справиться с ними самостоятельно. **Почему психолог может быть вам нужен:** * **Проблемы с настроением:** Если вы испытываете частые приступы тревоги, депрессии, или страха, психолог может помочь вам научиться справляться с этими эмоциями. * **Сложности в отношениях:** Проблемы с партнером, друзьями, семьей или коллегами могут быть очень болезненными. Психолог может помочь вам понять эти сложности и выстроить более здоровые отношения. * **Сложности с самооценкой:** Неуверенность в себе, постоянное чувство вины или стыда могут сильно влиять на качество жизни. Психолог поможет вам разобраться в причинах и начать работать над повышением самооценки. * **Травматический опыт:** Проживание травмы, будь то личная или общественная, может иметь долгосрочные последствия. Психолог поможет вам пережить травму и научиться жить с ней. * **Сложности с принятием решений:** Невозможность сделать выбор, страх перед будущим, неуверенность в своих целях – все это может быть признаками того, что вам нужна помощь в самопознании. Психолог может помочь вам разобраться в себе и найти свои истинные желания. **Важно знать:** * Психолог – это специалист, который не судит, а помогает. Вы можете откровенно говорить о своих чувствах и мыслях, не боясь осуждения. * Психотерапия – это не только разговоры. Психолог использует разные методы, чтобы помочь вам: когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, гештальт-терапия, и многие другие. * Обращение к психологу – это знак силы, а не слабости. Это способ заботиться о себе и своем здоровье. Если у вас есть сомнения, просто поговорите с психологом. Он поможет вам определить, нужна ли вам профессиональная помощь и какая.

Я работаю в гештальт - подходе. Главное, на чем я сосредотачиваюсь в своей работе - это принцип «здесь и сейчас». Через взаимный обмен личным опытом, проработку тех человеческих взаимоотношений, которые устанавливаются в ходе личной терапии, я помогаю людям находить и исследовать привычные им механизмы в поведении, которые негативно влияют на качество жизни. Осознание- это ключ к контролю над собой, путь любви к самому себе. Для того, чтобы обратиться к гештальт - терапевту не существует строгих показаний и ограничений.