Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад
 • Вы подписаны

Ты злишься, а потом винишь себя.

Ты когда-нибудь замечал(а), как после вспышки агрессии ты начинаешь себя ругать? Вот это чувство: «Я сорвалась. Я была груба. Со мной что-то не так». Ты прокручиваешь разговор в голове, ищешь, где перегнула, и обещаешь себе в следующий раз держаться. А потом - извиняешься. И снова винишь себя. Знакомо? Но давай остановимся и посмотрим честно. Может быть, агрессия - это не твоя поломка. Может быть она о чем- то тебе говорит? Агрессия - это реакция! Мы привыкли думать, что злость, гнев - это что-то плохое, что нужно подавлять или избегать...

2 недели назад
 • Вы подписаны

"Достаточно хорошая мать": поддержка, которая не требует совершенства.

Что значит быть «достаточно хорошей матерью»? Винникотт ввёл понятие «достаточно хорошая мать» в середине XX века, противопоставив его не только «плохой» матери, но и матери «идеальной». Это противопоставление принципиально: философия «достаточно хорошего» утверждает, что оптимальное развитие ребёнка требует не безупречности, а определённого уровня несовершенства - того самого, которое позволяет ребёнку встретиться с реальностью, в чем-то фрустрироваться и постепенно выстроить собственное «Я» . Винникотт...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Страшно говорить «нет»: почему мы боимся чужой обиды больше чем своих чувств.

Знаете это чувство? Приходит сообщение. Или человек подходит и о чём-то просит. Внутри что-то сжимается. Вы уже понимаете: не хотите. Нет сил, времени, желания. Но вместо «нет» из вас вылетает «да». Автоматически. Как рефлекс. А потом вы сидите и злитесь. На себя. На него. На весь мир. Затем чувствуете вину за свою злость - и идёте выполнять просьбу. Мы живём в мире, где «да» принято считать синонимом доброты, отзывчивости, хорошего воспитания. А «нет» — синонимом эгоизма, агрессии и конфликта. С детства нас учат помогать, делиться, отдавать последнюю рубашку и не ссориться. Но мало кто учит главному: как защищать себя, как чувствовать себя и как понимать свои желания...

4 недели назад
 • Вы подписаны

Психоаналитический разбор стихов Сергея Есенина «Письмо матери» и «Письмо от матери»

В 1924 году Сергей Есенин пишет два стихотворения, которые стоят рядом, как две стороны одной медали. В первом — «Письмо матери» — он сам обращается к матери. Во втором — «Письмо от матери» — он получает письмо от неё. Казалось бы, перед нами два разных образа: в одном — нежность, свет, тоска по «низенькому нашему дому»; в другом — требовательность, обида, обесценивание, «жуть». Но с точки зрения психоаналитика это не противоречие. Это расщепление. Два полюса одного материнского объекта, которые поэт так и не смог соединить в целое...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Еда вместо чувств.

Статья не заменяет консультацию врача или психотерапевта. Если вы узнали себя в описанных ситуациях, пожалуйста, обратитесь к специалисту. Еда — это не просто топливо для тела. Для многих это метафора любви, тепла и безопасности. Мы впервые узнаём о любви через кормление: тёплые руки матери, вкус молока, чувство защищённости и удовлетворения. И если отношения с едой искажены, стоит посмотреть на другие отношения — с партнёром, детьми, родителями, миром и, самое главное, с собой. Принимаем ли мы себя такими, какие мы есть? Знаем ли мы свои настоящие потребности, желания, эмоции? Когда вы постоянно...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент