Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Как отличить лень от эмоционального выгорания у школьников
Эмоциональное выгорание у школьников всё чаще маскируется под лень. Когда подросток перестаёт делать уроки, раздражается по утрам и на любые просьбы отвечает «не хочу», родителям кажется, что он просто ленится. Но за этим нередко скрывается другое состояние — эмоциональное выгорание. Из чего же состоит эмоциональное выгорание? Психологи выделяют три основных компонента выгорания. Эмоциональное истощение — ощущение постоянной усталости и опустошения, когда сил не хватает даже на привычные дела. Подросток может говорить, что устал «жить по расписанию» и «выполнять бесконечные требования»...
9 часов назад
Почему подростки теряют мотивацию?
Потеря мотивации у подростков — тема, с которой сталкиваются почти все родители и педагоги. Ещё вчера ребёнок стремился к новым знаниям, мечтал, строил планы, а сегодня — ничего не хочет, раздражается и скучает. Почему так происходит и как помочь подростку не потерять внутренний интерес к жизни и учёбе? Что такое мотивация Мотивация — это внутренняя сила, которая побуждает человека действовать, достигать целей, преодолевать трудности. Это сложная система внутренних и внешних факторов, определяющих направление и энергию поведения...
2 дня назад
Секретный Код Счастья: Какие Четыре Молекулы Управляют Вашей Жизнью?
Каждый человек ищет "счастье". Это универсальная цель, которая движет цивилизациями, заставляет нас учиться, работать, влюбляться и совершать безумные поступки. Но что если, ваше ощущение радости, удовлетворения и даже смысла жизни — это результат работы всего четырех основных химических веществ в вашем мозге? Добро пожаловать в мир нейробиологии "счастья". Мы разберем, как эти «молекулы-управители» формируют ваш внутренний мир и почему понимание этой химии — первый шаг к осознанной и счастливой жизни...
6 дней назад
Как проходит обучение на кафедре общей психологии УдГУ? Делимся закулисьем студенческой жизни будущих психологов.
Вы знали, что на занятиях по психологии студенты изучают не только теории, но и… самих себя? На кафедре общей психологии УдГУ каждый семестр похож на эксперимент по исследованию человеческой природы — с гипотезами, открытиями и юмором. Здесь учат не просто понимать других, а видеть, как работает твой собственный внутренний мир. Когда студенты впервые переступают порог кафедры общей психологии, они редко догадываются, что в ближайшие годы будут не просто учиться — а менять представление о человеке, мире и… самих себе...
1 неделю назад
Выбор профессии — это важный шаг самоопределения. Если ваш ребёнок рассматривает психологию, важно понять, насколько его личностные качества и интересы совпадают с требованиями этой профессии. Эта памятка поможет вам вместе оценить его склонности. На что обратить внимание в повседневной жизни и интересах ребёнка: 1. Интерес к людям и их внутреннему миру:    - Задает ли он «глубинные» вопросы? (Например, о мотивах поступков, причинах эмоций, отношениях между людьми).    - Проявляет ли искренний интерес и эмпатию? Умеет ли слушать, не перебивая, и сопереживать рассказам друзей?    -Любит ли анализировать поведение героев книг, фильмов или реальных людей? 2. Навыки общения и коммуникации:    - К нему часто обращаются за советом или поддержкой? Одноклассники, друзья?    - Умеет ли он аргументировать свою точку зрения, не переходя на конфликт?    - Комфортно ли ему в диалоге? Может ли он поддерживать беседу на личные темы? 3. Эмоциональный интеллект и саморефлексия:    -Способен ли он распознавать и называть свои эмоции? (Не просто «мне плохо», а «я чувствую обиду/разочарование/тревогу»).    - Анализирует ли он свои поступки и их причины? Склонен ли к самоанализу?    - Умеет ли он справляться со своими сильными эмоциями (гнев, грусть) конструктивно, не подавляя их и не выплескивая на окружающих? 4. Критическое мышление и аналитические способности:    - Вызывает ли у него интерес научно-популярная литература, статьи и документальные фильмы о работе мозга, психики, поведения?    - Склонен ли он подвергать информацию сомнению, искать первоисточники и строить логические цепочки?    - Нравится ли ему разбирать сложные задачи на составляющие? 5. Личная зрелость и этические принципы:    - Способен ли он сохранять конфиденциальность? Доверяют ли ему чужие секреты?    - Проявляет ли он терпимость к чужим точкам зрения и образу жизни, отличным от его собственных?    - Понимает ли он разницу между помощью и вмешательством в чужую жизнь? Осознает ли ответственность, которую несет психолог? Что важно обсудить вместе с будущим студентом: - Профессия психолога — это не только про решение проблем. Это наука о мышлении, поведении, развитии, мотивации и работе мозга. - Будьте готовы к постоянному обучению и работе над собой. Психолог не дает советы, а помогает человеку найти свои собственные ресурсы и решения. - Это эмоционально затратная профессия, требующая личных границ и навыков самоподдержки. Следующий шаг: Если после совместного обсуждения большинство пунктов находят отклик, это хороший знак! Чтобы погрузиться глубже, предложите ребёнку: - Прочитать классические и современные научно-популярные книги по психологии (например, Виктор Франкл, Пол Экман, Оливер Сакс). - Посетить «День открытых дверей» в вузе, пообщаться с студентами и преподавателями. - Пройти профориентационный тест у специалиста. Помните: Интерес к психологии часто рождается из желания лучше понять себя и окружающих. Поддержите этот интерес — он ценен независимо от итогового выбора профессии.
1 неделю назад
Ловушка для мозга: почему мы не можем оторваться от экранов наших телефонов?
Давайте сегодня поговорим о том, что, скорее всего, крепко держит тебя в своих лапах. Да-да, речь о нём – о твоём смартфоне. Сколько раз ты ловил себя на том, что просто листаешь ленту, хотя тебе нужно было готовиться к уроку, или дочитывать книгу, или просто поспать? Знаем, что вредно, понимаем, что теряем время, но… почему так сложно оторваться? Кажется, будто телефон сам гипнотизирует! Это не просто отсутствие силы воли. За этим стоит глубокая психология зависимостей, и понимание её механизмов...
2 недели назад
Как студентка из небольшого города выстраивает путь в профессии, науке и проектной деятельности
Разговор с Ольгой Челяковой, выпускницей кафедры общей психологии УдГУ Что побуждает абитуриента из провинции выбрать именно региональный вуз, вырасти до победителя конференции МГУ и стать частью кафедры? Интервью с выпускницей бакалавриата Ольгой Челяковой — о дисциплине, вдохновении, роли наставника и том, почему именно кафедра общей психологии УдГУ стала её «точкой роста». Интервьюер Ольга Порцева: - Ольга, расскажите немного о себе: где вы родились, чем интересовались в школе и как пришли...
2 недели назад
Эссе 16. Успешная учеба в университете: почему это для меня важно и как достичь своих целей
Учиться всегда и везде Жан-Жак Руссо Закончив школу, молодые люди начинают рассуждать о дальнейших планах. И с каждым годом все меньше и меньше молодых людей отдают свое предпочтение поступлению в высшие учебные заведения. С чем же это связано? А происходит это потому, что строя планы, современные студенты ориентируются, в основном, на состояние рынка труда: в настоящее время возможность работать по выбранной специальности для большинства молодых людей является весьма проблематичной. Большинство студентов считают, что после получения диплома, найти сразу себе работу не так просто...
3 недели назад
Эссе 15. Успешная учеба в университете: почему это для меня важно и как достичь своих целей
В течение всей своей жизни мы получаем много знаний. Образование является неотъемлемой частью нашего существования. Для меня успешная учеба в вузе важна, потому что она поможет мне приобрести необходимые навыки и умения для благополучной работы в будущем. Благодаря обучению мы развиваем критическое мышление и можем быстрее принимать решения. На своем опыте могу сказать, что нужно уметь распределять время. Не всегда есть возможность все успеть, но есть выход. Можно составлять расписание и расставлять приоритеты...
3 недели назад
Эссе 14. Успешная учеба в университете: почему это для меня важно и как достичь своих целей
Учеба в университете играет важную роль в жизни человека, так как благодаря этому этапу личность осваивает профессию и получает новые знания, что позволяет стать квалифицированным специалистом. Поступление в институт – это значимый жизненный этап, но для достижения высоких результатов обучение должно быть плодотворным. Чтобы учеба была успешной, надо понимать почему для тебя это важно и как достичь своих целей. Для меня успешная учеба в университете – это когда студент осваивает новые знания, умеет...
3 недели назад
Эссе 13. Успешная учеба в университете: почему это для меня важно и как достичь своих целей
Учение в счастии человека украшает, в несчастии же служит прибежищем/Екатерина II Успешная учёба в университете – это залог успешности и в профессиональной жизни в будущем. Получение образования открывает множество возможностей для построения успешной карьеры, личностного роста и самореализации. Думаю, каждый хоть раз задумывался о том, что мотивирует его на успешную учёбу. Для меня успешная учёба в университете важна, потому что без неё невозможны получение качественных знаний и формирование навыков, необходимых для того, чтобы реализовать себя в будущей профессии...
3 недели назад
Эссе 12. Успешная учеба в университете: почему это для меня важно и как достичь своих целей
Тяжело в учении – легко в бою А.В.Суворов Во все времена ценились наиболее образованные люди. Это личности, которые пишут нашу историю своими открытиями и подвигами, прокладывают новые пути к знаниям. Они являются идеалами и источниками вдохновения для будущих поколений. Образованные люди стоновяться двигателями прогресса, поэтому важно продолжать учиться и развиваться каждый день. В современном мире открыт доступ к любой информации. С помощу интернета легко можно найти подходяшие курсы и лекции, подкасты и аудиокниги...
3 недели назад