Психология, Интегральное нейропрограммирование Ковалева С.В.

Представьте, что острая боль от обиды уже снята. Событие, которое ещё вчера сжимало внутренности при одном воспоминании, больше не причиняет физической муки – техника сработала, накал ушёл. Но остаётся вопрос, который так просто не закрыть: а что теперь делать с самим фактом произошедшего? Как жить дальше с тем, что тебя предали, унизили или использовали, если сама боль уже не мешает, но сам факт – никуда не делся? Именно на этот вопрос отвечает не техническая, а содержательная часть работы – модель, которую в шутку называют «шестёркой Ковалёва», а если точнее – шестёркой принятия...

Обида умеет не отпускать неделями, а то и годами. Кто-то подставил, унизил, обманул, а внутри до сих пор всё сжимается при одном воспоминании об этом человеке. Знакомые советуют «просто забыть» и «просто простить», но простые советы почему-то не работают, а гнев или обида продолжают сидеть внутри, отравляя настроение и отношения. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит с человеком в такой ситуации и, главное, что с этим можно сделать. Вопрос о том, как прощать, не то чтобы сложный сам по себе, но крайне запутанный...

Вы прекрасно понимаете, что мешает вам двигаться дальше. Слышите дельный совет, киваете в ответ – а потом ничего не меняется. Проходит неделя, месяц, год, а привычная колея остаётся той же самой, и находится десяток объяснений, почему начать «прямо сейчас» опять не получилось. Это не случайность и не невезение. Это конкретный, узнаваемый механизм – пассивность, и у неё есть свои чёткие формы. В прошлой статье мы разобрали формулу результата – произведение мотивации, способов действия и условий –...

Введение Человек с потухшим взглядом изо дня в день ходит на нелюбимую работу, справляет её как повинность, а вечером ищет отдушину в чём-то простом – бокале вина, сериале, привычном хобби, лишь бы не думать о том, что происходит с его собственной жизнью. Таких людей вокруг гораздо больше, чем кажется. И в этом заключается главный парадокс: жизнь постоянно подбрасывает нам возможности для изменений, существует множество систем и методик, которые помогают выстроить свою жизнь оптимально и добиться того, чего действительно хочется...