Психолог Анастасия Гудяева

Вне зависимости от атмосферы в доме этот простой способ поможет снять напряжение и сблизиться с родными. Если ваши отношения налажены, то эта традиция сделает вашу связь ещё крепче. В семейной системной терапии есть понятия о функциональных и дисфункциональных семьях. И с какой бы проблемой семьи не обращались, одной из задач психолога становится объединение семьи. Есть множество способов сделать это, но эта конкретная техника хорошо впишется в новогодний контекст. Ритуалы и традиции очень хорошо влияют на психику, и люди интуитивно тысячелетиями прибегали к ним...

Каждому из нас в отношениях хочется одного и того же — взаимности, верности, преданности, и чувства, что мы у другого самые любимые и единственные. К сожалению, не все люди могут нам это гарантировать. Бенчинг (от англ. benching — «сажать на скамейку запасных») — это ситуация в отношениях, когда один человек держит другого в неопределённости. Не держит, и не отпускает, не выбирает нас "до конца". Он словно одной ногой в нашей жизни, а другой на выходе из неё. Не многим удаётся сразу распознать скользкого человека, который может годами усиживаться на нескольких стульях...

Достичь цели можно только тогда, когда ты возымел смелость как минимум её поставить. Осознать её, захотеть, записать, составить план и сделать все необходимые шаги гарантирует результат. Казалось бы, всё просто. Тем не менее, многие всё ещё сталкиваются с такими сложностями, как: непонимание своих целей, упадок мотивации, утрата интереса к цели, "забывание" о цели, ощущениями недостижимости цели или недостойности следования к такой цели и т. п. «Суди о прожитом дне не по урожаю, который ты собрал,...

Начало отношений самый волнующий период в жизни отношений; его также именуют "конфетно-букетный", подчеркивая "сладость" и "красоту" нового начинания. Однако не все так легко отдаются наваждению. Иногда случается, что человек мог и сам инициировать отношения, долго добиваться нашего расположения и в итоге: вместо наслаждения нашей компанией, он решает исчезнуть. Это бывает по-разному: Холодные интонации и отсутствие вопросов в разговорах; он/а вроде бы слушает, вроде бы физически с нами, а головой — нет...

С 2023 по распоряжению президента РФ в России отмечается профессиональный праздник День Психолога. Было выбрано 22 ноября, но почему именно этот день? Потому что в 1994 году состоялся первый учредительный съезд Российского психологического общества, крупнейшей профессиональной организации психологов в стране. Но что было особенного в этом съезде? На Учредительном съезде, состоявшемся 22-24 ноября 1994 года в Москве, произошло ключевое событие для российского психологического сообщества: было официально...

Подарки бывают разные, это всегда небольшая инвестиция в другого, но не всегда подарок является материальным благом. Желать получать подарки не является признаком меркантильного отношения, это абсолютно нормальное явление. В статье не пойдёт речь о плохом финансовом положении, когда человек банально не может этого сделать. В этом никакого вопроса нет. Нет возможности, точка. Дискуссия будет о тех, кто в общем-то может, но не делает этого. С детства мы привыкли, что нам дарят подарки просто так....

Речь пойдёт о тех случаях, когда у человека есть выбор: как именно будет выглядеть его квартира. Допустим, он взял кредит на ремонт, или заработал, или купил квартиру с уже понравившейся отделкой. Так или иначе, то, как человек организовывает пространство своей жизни, может быть диагностическим критерием. О тех, кто живет "где придётся" речи не идёт, это другая область анализа. Кстати, выбор ничего не делать в квартире, жить в "бабушкином ремонте" тоже что-то говорит о качестве жизни человека и его отношению к жизни...

Бывало ли у вас ощущение, что вроде в жизни всё хорошо, а счастья нет? Вроде бы всё и не плохо, но при этом есть сосущие под ложечкой чувство — это не совсем та жизнь, которую вы хотели бы. Да, у вас есть любимые люди, любимая работа, деньги, хобби, здоровье. И всё же есть что-то щемящие на фоне. Часто такое случается, если вы в жизни много жертвовали своими мечтами, целями, временем, желаниями и интересами ради других. Вы прожили жизнь, но чью-то чужую. Разделяли хобби друзей, а своё задвигали назад, ездили отдыхать, куда хотел/а супруг/а, а не вы...

Селфи — это фотография, сделанная самим человеком, чаще всего с помощью смартфона. На первый взгляд — простая привычка современности, в частности подростков и молодёжи. Но психологи и нейробиологи рассматривают её как форму самовыражения, инструмент социальной адаптации и даже способ регуляции эмоций. Хотя старшее поколение может считать это новомодным кривлянием и напыщенным самолюбованием, на деле же селфи существуют очень давно — аж с 1839 года. К тому же у селфи есть неочевидный плюс: регулярные...

Многое ли о вас может рассказать ваша любимая погода? Узнайте больше о себе и своих близких. Любимая погода часто отражает ресурсное время для человека, его способы восстановления и взаимодействия с миром. По этому определяются личностные особенности — домоседы иактивисты, чувственные и чопорные, интроверты и экстраверты. В славянских мифах туман считался временем, когда граница между мирами становится тоньше. Говорили, что в утренней дымке бродят души предков и лесные духи, а дорогу путешественнику показывают не глаза, а интуиция...

Время года, которое вас больше всего привлекает, может рассказать о вашей личности больше, чем вы думаете. Каждое время года отражает разные настроения, энергию и взгляды, и люди часто чувствуют некоторую связь с тем временем года, которое отражает их внутренний мир. Любите ли вы свежее начало весны, тепло и свободу лета, уютное спокойствие осени или тихие зимние вечера, ваши сезонные предпочтения могут раскрыть секреты вашего характера, ценности и эмоциональные модели. Хотя ни один сезон не определяет...

Иногда люди не ощущают сколь они навязчивы. Сказать напрямую может быть не всегда уместно и вежливо, в некоторых случаях с назойливым человеком могут связывать обстоятельства. С некоторыми людьми не помогает даже молчание — пустоту они заполняют собой, не моргнув и глазом. Что можно сделать, чтобы человек отстал? Зумеры называют этот процесс "слить". Как мутную воду в сточные трубы, или грубее говоря: как г_вно в унитазе. Слил и забыл. Можно подобрать корректную и вежливую форму человеку, кем бы он не приходился...