Психолог Андрей Дуров

На консультациях с клиентами и в личных беседах с другими людьми я с пониманием наблюдаю, как многие люди, особенно женщины, да и мужчины тоже, испытывают панический страх оставаться наедине с собой. Этот страх зачастую уходит корнями в детский опыт, когда родители, вместо принятия и поддержки, использовали фразы вроде «Прекрати плакать, а то так одна и останешься!», внушая ребенку, что одиночество – это нечто ужасное. Кроме того, в нашем социуме преобладает культурный миф о том, что «одиночество = неудача»...

Очень частно, затевая что-то или находясь на донышке жизни, мы пытаемся подпитаться ресурсами и не находим их в поле своего зрения. Но наше представление о собственных ресурсах нередко нас подводит в такие моменты! Для того, чтобы воспользоваться собственными ресурсами, надо знать об их существовании. И она сразу нас сразу ориентирует в вопросе о том, чего у нас больше или меньше, не хватает, в какой группе и таким образом это восполнить. Люди придумывают различные классификации, чтобы лучше понимать и нагляднее  представлять те или иные явления...

Написал намедни статью про базовые ресурсы психики и подумал: «Вот, говорим мы про ресурсы. А о чем мы говорим? Что такое ресурсы?» Это слово есть в обиходе, оно у нас на слуху. Мы хорошо понимаем о чем идет речь, когда кто-то говорит нам: «Я сейчас не в ресурсе». Но если спросить напрямую: «А что же такое ресурсы?» — большинство людей вспомнят про деньги и какие-то материальные вещи, или про время. Или про то, что «ресурсов вечно не хватает». Действительно, для того, чтобы жить и что-либо делать, нам точно нужны силы и ресурсы, то, с помощью чего мы сможем развиваться дальше...

Иногда в нашей жизни случаются кризисы и потрясения, после которых мы долго восстанавливаемся. Иногда нам бывает настолько тяжело, что ничего другого не остается, как тихонечко лежать и мечтать лишь о том, чтобы все немедленно закончилось. Или проблем накапливается настолько много, и они такие большие, что хочется решить все сразу одним махом. Сил на всё не хватает, они продолжают куда-то утекать. В этот момент мы попадаем в ловушку желания сделать что-то большое, чтобы решить проблему или проблемы...

Психика ребенка начинает формироваться задолго до рождения. Отечественная деятельностная психология ведет отсчет с момента рождения. Бодинамика со второго триместра беременности. Фрейд, там тоже что-то говорил... Регрессологи говорят о передаче качеств через поколения. В любом случае, по какой бы системе мы не считали, к возрасту 12 – 14 лет, моменту окончательного формирования и проявления базового психотипа, у ребенка проходит 3 – 5 возрастных периодов. На каждом этапе свои задачи развития и свои камни преткновения, свои психотравмы и защиты, формирующие психотип...

Пару месяцев назад стукнуло 12 лет, как я пришел к своему первому психотерапевту. В этой статье хочу сформулировать все те соображения, к которым я пришел за это время. Не претендую на строго системные и научно-обоснованные выводы, расскажу о том, что кажется мне важным, и что бы я рассказал неофиту, пускающемуся в личную психотерапию. И я не буду писать с точки зрения психолога, напишу как клиент. В терапию меня привела типично революционная ситуация в моей жизни: по-старому я уже не мог, а по-новому...

В воскресенье наблюдал к кофейне любопытную и, увы, типичную картину. Молодая пара с двумя девочками 3-х и 5-и лет зашли посидеть во время прогулки. После тихой потасовки, мама выдала детям планшет и посадила смотреть мультик. Сама занялась своим смартфоном. Чуть позже явившийся папа также погрузился в изучение плоского черный предмета размером примерно 5 на 10 см. И так все 30 минут, пока я сидел в кофейне. Окончания сценки я не видел, но могу позволить себе пофантазировать, благо таких примеров...

«Погоня! Какой детективный сюжет обходится без неё? Один — бежит, другой — догоняет! Таков непреложный закон жанра! Детектив без погони — это как жизнь без любви». Х/ф «Берегись автомобиля» Зрелость. Далеко не все направления психологии оперируют этим понятием. Например, в психоанализе и юнгианском анализе зрелость присутствует в контексте недостаточности этого качества и стремлении, чтобы ее было больше. (Да простят меня психоаналитики и юнгианцы, если я не точен в формулировках!) В других направлениях психологии зрелость является важным и обсуждаемым понятием...

Рождение ребенка у пары – не только огромная радость, но и непростой кризис, связанный с необходимостью смены идентичности, перестройкой ежедневной жизни, Не хочу оценивать складывающуюся в семьях ситуацию после рождения ребенка в терминах «хорошо» и «плохо», однако сложно отвернуться от статистики, фиксирующей ухудшение отношений в паре. Судите сами: Ссылки на эти исследования выложу в конце статьи. А как у богатых и знаменитых, тех, у которых, как нам кажется, при их возможностях проблем не должно...

Конфликты случаются в нашей жизни повсеместно. Конфликты обязательно происходят, когда люди встречаются, завязывают отношения и у них появляется общая территория — метафорическая, как общее в этих самых отношениях, или физическая в буквальном смысле. Соответственно, все люди в силу своего воспитания и жизненного опыта совершенно по-разному обходятся с возникающими конфликтами. Хочу поделиться своим пониманием проблемы конфликтов, которое я почерпнул у моего учителя — Григория Хлюстова из «Московской Психологической Лаборатории»...

Ответ на этот вопрос обширен и затрагивает несколько разных тем: необходимые и достаточные условия функционирования психики, развитие психики ребенка в ранний детский период, сепарацию от родителей, выстраивание и поддержание человеком собственных границ, взросление и зрелость, самоценность, отношения с собой с с другими людьми. Обсудить все эти темы в одной статье не представляется возможным. Поэтому пройдусь пунктиром и опущу многие существенные для раскрытия этого вопроса темы. Начнем с того, что взрослый человек свою безопасность себе обеспечивает сам...

Почему, если вы хотите разобраться в своих отношениях и понять почему с мужчинами у вас плохо получается, то лучше всего идти к психологу-мужчине? И наоборот, идти к психологу-женщине, если с женщинами не получается завести и выстроить отношения? Практически ответил на вопрос)) На самом деле по большинству вопросов, с которыми приходят клиенты, совершенно нет разницы к кому вы пойдете – к психологу-мужчине или психологу-женщине. Главное, чтобы вам самим было комфортно, и вы могли по-настоящему и глубоко быть в контакте со специалистом...