PROсебя

Инна стояла у окна своего нового, стильного офиса, пытаясь вдохнуть полной грудью. Наконец-то, собрав все силы, она ушла с ненавистной работы, где ее годами унижал начальник, и открыла свое маленькое ателье. Мечта, которую она лелеяла с детства, казалось, вот-вот осуществится. Но когда зазвонил телефон, мир вокруг нее снова сжался до размеров одной единственной фигуры – ее матери. – Инночка, ты там как? – голос Ольги Семеновны был обманчиво мягким. – Ну что, твое “ателье”? Много уже клиентов? Надеюсь,...

Сергей сидел напротив психотерапевта, в глазах его стояли слезы. В свои 35 лет, успешный инженер, глава отдела, он чувствовал себя потерянным ребенком. Все началось с того, что его мать, Мария Ивановна, постоянно звонила, спрашивала, что он ел, тепло ли оделся, не забыл ли принять витамины. Но сегодня все вышло из-под контроля. – Она пришла ко мне на работу, – прошептал Сергей, голос его дрожал. – Без предупреждения. И устроила скандал. Сказала, что я “несамостоятельный”, что я “не в состоянии...

Елена припарковала свою сияющую черную Audi у входа в концертный зал, где через час должно было начаться ее выступление. Она – известный пианист, лауреат международных конкурсов, чье имя мелькало в программах лучших филармоний мира. Но сейчас, глядя на свое отражение в зеркале гримерки – идеальная прическа, безупречное платье, тонкая ниточка холодного пота на виске – она чувствовала не предвкушение триумфа, а знакомый с детства ледяной страх. Вдруг ее телефон завибрировал. На экране высветилось “Мама”...

В просторном офисе рекламного агентства “Креатив+”, где я, Арина, работала копирайтером, всегда царил гул. Шум клавиатур, звонки телефонов, громкие обсуждения новых проектов – все это создавало атмосферу кипучей деятельности, в которой я, как мне казалось, терялась. Внешне я, наверное, ничем не отличалась от других. Тихая, исполнительная, всегда вовремя сдающая работу. Но внутри меня бушевал океан тревог и сомнений, отголоски детства, где меня, маленькую и неуклюжую, не любили. Не то, чтобы ненавидели, нет...

Мы все больше говорим о важности ментального здоровья и психологической поддержки. Это не просто тренд, а необходимость для каждого из нас. Но когда речь заходит о наших детях и подростках, сомнения и вопросы накапливаются, как снежный ком: Разберем главные мифы и узнаем, когда же действительно стоит подставить плечо своему ребенку через помощь специалиста. Миф: “Дети маленькие, их мозг еще не до конца сформирован, проблемы сами рассосутся со временем.” Реальность: Это одна из самых опасных заблуждений!...

Вопрос психологу: здравствуйте. Мне 16 лет, и я чувствую, что со мной что-то не так. Возможно, у меня депрессия, но я не уверен. Пожалуйста, помогите мне. Если вы думаете, что у вас может быть депрессия, важно знать, что вы не единственный. Депрессия среди подростков встречается чаще, чем думают некоторые. Более 12% подростков вашего возраста (от 15 до 16 лет) страдают депрессией. У подростков от 17 до 18 лет этот показатель возрастает более чем на 15%. Ознакомьтесь с этими признаками депрессии и...

Вопросы психологу: Я работающая мама, у меня годовалый сын. Моя работа состоит из недельных командировок каждые 3-4 месяца. Пока меня нет, мой сын остается дома с отцом и няней. Судя по тому, что я вижу, он здоровый, счастливый и уравновешенный ребенок. Может ли он быть вдали от меня неделю? Не травмирует ли его наша разлука? Правда в том, что никто на самом деле не знает, какую разлуку может вынести ребенок, но, во-первых, ребенок, который был рядом со своей матерью в течение года и смог развить к ней привязанность, определенно знает, кто его мать...

Моя дочь уже пару лет прячет еду в своей комнате. Она приходит домой из школы и прячет  обед в ящик стола. Она просит у меня фрукты, бутерброды, чипсы, а потом я нахожу их не съеденными или частично съеденными и спрятанными под подушкой. Она прячет еду в портфелях, комодах, в одежде. Она прячет еду практически во всем, что можно открыть. Она ненавидит, когда в комнате чисто. Он, наверное, самый грязный человек, которого я знаю. Везде мусор. Я часто убираюсь в ее комнате и именно тогда нахожу всю еду...

Что нам делать, наш 12-летний сын говорит, что над ним издеваются, но не хочет, чтобы мы разговаривали со школой? Он стал агрессивным, беспокойным, часто срывается? Мы боимся идти против его желания, но и хотим, чтобы он чувствовал себя комфортно и безопасно. Буллинг проблема с которой сталкиваются многие семьи. По сути, ключевым моментом здесь является открытое общение с ребенком, чтобы он чувствовал, что может доверять вам в том, что его беспокоит, а также верить, что вы не будете спешить решать проблему за него...

Вопрос психологу: у моего десятилетнего сына появилась привычка какать в штаны и/или неправильно вытираться, из-за чего его нижнее белье пачкается почти каждый раз, как только он сходит в туалет. Он несколько раз случайно покакал в штаны и сказал, что это было случайно, он не понял, что хочет и не успел добежать. Первые три раза я действительно думала, что он «заигрался» и относилась к этому как к шалости.  Однако, прошло несколько месяцев, но ситуация не изменилась. Я говорила с ним об этом и пробовала различные тактики решения проблемы, но без особого результата...

Тревога разлуки – распространенный страх у детей от 1 до 6 лет. Оно возникает в форме протестов ребенка против ухода родителей или других близких взрослых. Сепарационное тревожное расстройство– состояние вызывающее чрезмерную и несоответствующую уровню развития ребенка тревогу, связанную с разлукой с людьми, к которым он или она эмоционально привязаны. Как проявляется тревога? В зависимости от возраста дети могут бояться животных, монстров, темноты, привидений, похитителей и других ситуаций, которые воспринимаются как опасные для целостности семьи или самих себя...

Добровольная социальная изоляция, отказ от друзей, работы, общения, семьи – хикикомори (термин пришел к нам из Японии). Причины, по которым у человека развивается это социальное расстройство, разнообразны и могут включать в себя социальные, личные или семейные конфликты, разочарование в жизни и себе, социальную тревожность, социофобию эндогенные заболевания. Первым его изучил и дал определение японский психолог Тамаки Сайто, который в 1998 году описал синдром в своей книге «Hikikomori: Adolesence without End»...