Психолог Руслан Шарипов
847
подписчиков
Тревога, выгорание, сложные отношения? Я — психолог, работаю в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Что даст консультация:
✔️ Четкий план работы
✔️ Техники с доказанной эффективностью
✔️ Решение, а не просто разговоры
Пиши в Telegram (ссылка внизу) — помогу выйти из замкнутого круга.
Тревога, выгорание, сложные отношения? Я — психолог, работаю в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Что даст консультация:
✔️ Четкий план работы
✔️ Техники с доказанной эффективностью
✔️ Решение, а не просто разговоры
Пиши в Telegram (ссылка внизу) — помогу выйти из замкнутого круга.
1 неделя назад
• Вы подписаны
Перфекционизм может иметь под собой разные причины, и по сути своей является симптомом определенных мыслительных процессов, и реализуемых через автоматические поведенческие реакции (и автоматические негативные мысли, если мы говорим о когнитивной психологии) Ввиду этого даже "явные" признаки, могут долгое время не замечаться человеком, но вызывать тревогу и негативные эмоции, а потому начать работу над перфекционизмом можно определяя у себя основные признаки, которые я привел ниже Если вы найдете...
