Найти в Дзене
Закреплено автором
Наталия - кризисный психолог.
Чем могу помочь?
1 день назад
Случай из практики. То, что давно не влияет.
Лиза пришла с довольно обычным запросом — она хотела разобраться с работой, с тем, что слишком сильно вовлекается в происходящее, раздражается на коллег, берёт на себя больше, чем нужно, и в какой-то момент просто выгорает, хотя сама понимает, что можно было бы реагировать спокойнее...
4 часа назад
Инструмент самотерапии из нашего детства..
Приветствую вас, дорогие читатели. Меня зовут Наталия, я кризисный психолог. Каждый день в своей работе я сталкиваюсь с тревогой, страхами и последствиями сильнейшего стресса, которые приносят ко мне взрослые люди...
21 час назад
Чем могу помочь?
Я — кризисный психолог. И это немного не то, что обычно представляют. Если вы читаете этот текст — скорее всего, у вас уже есть какое-то представление о психологии. И, возможно, оно довольно простое: приходишь, рассказываешь, тебя слушают, поддерживают… и становится легче...
1 день назад
Ох, уж этот синдром самозванца! Почему вы не верите в свой успех и как снять эту маску!
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Наталия , я кризисный психолог. И сегодня я хочу поговорить с вами о теме, которая касается, пожалуй, 70% успешных людей. Да-да, вы не ослышались — именно успешных...
4 дня назад
Битва, которую нельзя выиграть: почему умение отступать — это признак силы, а не слабости.
Здравствуйте, друзья. Меня зовут Наталия, я практикующий психолог, и это мой канал о том, как сохранить себя в этом непростом мире. Сегодня я хочу поговорить с вами об одной очень тонкой грани — о нашем внутреннем упрямстве и желании во что бы то ни стало поставить точку в споре...
5 дней назад
«Я устал, я ухожу»: Терапевтическое письмо тому, кто больше не хочет вставать с постели.
Привет. Это снова я, ваш кризисный психолог. Сегодня не будет жестких советов в духе «возьми себя в руки». Мы поговорим о состоянии, которое в народе называют «выгорел дотла». Ко мне на прием все чаще приходят успешные, сильные люди...
6 дней назад
Как перестать угождать всем вокруг и не потерять себя.
Здравствуйте, мои дорогие читатели. На связи ваш кризисный психолог. Представьте картину. Вы приходите на шумную вечеринку. Вы шутите, чтобы разрядить обстановку, наливаете всем чай, соглашаетесь с мнением начальника, который тоже там оказался, и улыбаетесь, улыбаетесь, улыбаетесь...
1 неделю назад
Я больше не могу»: Где взять энергию, когда силы на исходе и жить стало тяжело.
Здравствуйте, дорогие читатели. Меня зовут Наталия, я кризисный психолог. И да, как и вы, я иногда просыпаюсь с ощущением, что батарейка села в ноль. Сегодня мы поговорим откровенно. Без воды и советов «мысли позитивно»...
1 неделю назад
Слезы - это не слабость, а гнев не грех. Учимся пользоваться своими эмоциями с выгодой.
Привет, мои дорогие читатели! На связи ваш психолог, который снова решил поблогерствовать. Сегодня хочу поговорить с вами о вещах, которые, казалось бы, знакомы каждому, но почему-то до сих пор окутаны мифами и запретами...
1 неделю назад
Как не сойти с ума, если всё идёт наперекосяк.
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Наталия, я практикующий кризисный психолог. В своей работе я каждый день сталкиваюсь с людьми, которые переживают самые темные времена своей жизни: потерю близких, развод, увольнение, тяжелые болезни или ощущение полной беспомощности перед обстоятельствами...
1 неделю назад
Здравствуйте, я — Наталия. Или почему «кризисный психолог» — это не про то, что всё плохо.
Представьте себе картину: вы приходите в гости, садитесь пить чай, и вдруг хозяйка дома говорит: «А знаешь, я — кризисный психолог». Какая первая мысль приходит в голову большинству людей? Обычно что-то...
1 неделю назад