Психолог Мурзик

Почему я просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть из-за мыслей

Мяу, Человек! Да, это я, твой пушистый, чёрно-белый психолог. Тот самый, который только что сидел на твоей кровати в 4 утра, уставившись в пустоту. И нет, я не охотился на привидений (хотя, кто знает...). Я смотрел на твой мозг, который светился в темноте, как новогодняя ёлка. Понимаю тебя. Время четыре утра, за окном темень, а у тебя в голове — филиал дневного хаоса. Вместо того чтобы сладко сопеть под одеялом, ты лежишь с открытыми глазами и думаешь обо всём плохом сразу. Давай переведём эту проблему с твоего сложного человеческого языка на понятный кошачий...

3 часа назад

Рубрика «Советы Мурзика» «Знаешь, почему мы, коты, никогда не сгораем на работе и не страдаем от синдрома самозванца? Потому что мы умеем вовремя переключаться. Если у тебя что-то не получается — проект буксует, текст не пишется, а новые идеи обходят тебя стороной — прекрати биться головой о закрытую дверь. Сделай как я: просто уйди в другую комнату. Смени обстановку, налей чаю, посмотри в окно на закат или лениво потянись. Мозгу нужна пауза, чтобы переварить информацию. Как только ты снимешь с себя это удушающее "я должен решить это прямо сейчас", решение само мягко придет и замурчит. Позволь себе легальную паузу — это не лень, это забота о процессоре». Твой любимый психолог Мурзик

3 дня назад

Рубрика «Цитаты Мурзика» Знаешь, в любой непонятной ситуации главное — вовремя лечь поспать. Во-первых, ты снимешь фоновое напряжение и вернёшь себе базовый ресурс. А во-вторых, утро вечера мудренее: на свежую голову мозг сам разложит хаос по полочкам и найдёт решение, которое вечером казалось невозможным. Так что сворачивайся клубочком, отключай уведомления и ни о чём не переживай. Ночь всё расставит на свои места. Твой любимый психолог Мурзик

4 дня назад

Как перестать прокручивать в голове старые разговоры: Мурзик учит закрывать ментальные форточки

Привет, человек. Опять сидишь, уставившись в одну точку, и гоняешь в мыслях ту дурацкую фразу, которую тебе сказали три года назад? Или судорожно придумываешь идеальный ответ коллеге, с которым поспорил сегодня утром? Как твой личный хвостатый психолог, я прекрасно вижу, когда твой процессор перегревается. Ты сидишь неподвижно, но внутри тебя бушует ураган: «Надо было сказать вот так!», «А почему он так ухмыльнулся?», «Какое же я чучело, зачем я это ляпнул...». В кошачьем мире такое поведение назвали...

5 дней назад

Мне кажется, что все на меня смотрят и осуждают. Мурзик объясняет эффект прожектора

Привет, человек. Садись, поджимать лапки не нужно, здесь тебя никто не осудит. Давай поговорим о том, что заставляет тебя думать, что все кругом обсуждают исключительно тебя. Психолог Мурзик объясняет...

1 неделю назад