Dr. Arsenova

Ни для кого из нас не секрет, что от начала дня каждого человека зависит его дальнейшая продуктивность, энергия для выполнения поставленных задач и мотивация для их успешного завершения. Для придания же правильного настроя организма на весь день рекомендуется начать его с завтрака – одного из важнейших утренних ритуалов. В первую очередь я и сотни других диетологов рекомендуем завтракать в течение часа после пробуждения. Именно в этот период метаболизм организма достигает своего пика. Что же до компонентов завтрака, то он обязательно включает в себя углеводы (овсяная каша), белки и жиры...

Каждый год эпидемия сезонного вируса захватывает Россию и перед каждым из нас встает крайне важный вопрос – как защитить себя, своих близких и детей? Можно ли обойтись без постоянного употребления таблеток и если да, то как именно? На самом деле ситуацию вполне можно контролировать, но при этом также следует соблюдать и самые главные меры по защите...

Маш представляет собой бобовое растение, которое служит невероятно полезной заменой любой аналогичной культуры. Он богат углеводами, белками, содержит растительные жиры и, конечно же, целый спектр витаминов, в который входят фосфор, калий, натрий, клетчатка и многие другие важные соединения. Главное преимущество маш заключается в том, что он отлично усваивается любым организмом, ведь он не противопоказан даже маленьким детям, не говоря уже про взрослых. Не менее приятным дополнением...

В данный момент на нашей планете существует невероятное количество людей, каждый из которых был рожден для выполнения определенного предназначения. В таком бурном круговороте жизни мы нередко обесцениваем роль того или иного человека, или даже себя самого. Помните, что все мы существуем не просто так и выполняем заранее заданные установки, которые в конечном итоге приведут к одному результату. В то же время наша жизнь состоит из взлетов и падений. Одним из таких упадочных моментов можно назвать потерю собственного сознания...

Касторовое масло представляет собой уникальный в своем роде продукт, которые нарекают одним из самых полезных как в медицинском, так и в косметологическом направлении. Он обладает целым рядом положительных свойств, способствующих очищению и улучшению состояния организма. Однако действительно ли средство так универсально? Если быть точнее, то я крайне не рекомендую использовать масло для чистки печени. Почему? Разберемся далее. Сама по себе печень состоит из гепатоцитов, образующих дольки печени, которые, в свою очередь, являются обладателями нескольких сотен сосудов внутри себя...