Найти в Дзене
Вопросы по РПП Диагностика Расстройства пищевого поведения: ✅ Компульсивное переедания (после эмоционального триггера) ✅ Булимия (невозможность остановиться в еде) ✅ Орторексия (орто- правильное питание и ни шагу назад) ✅ Анорексия (потребность морить себя голодом) 1.Испытываете ли вы чувство потери контроля во время еды 2.Испытываете ли вы вину, стыд или грусть за свои предпочтения в еде 3.Бывает, что вы съедаете большое количество еды за короткий промежуток времени 4.Чувствуете ли вы, что после потери контроля над своим питанием намерены прибегнуть: чрезмерные физические нагрузки, приём слабительных, клизмы, голодание, вызывать рвоту 5. Ощущаете ли вы тяжесть, распирание, дискомфорт в животе после еды 6. Чувствуете ли вы грусть, сожаление, неприязнь к себе после еды 7. Начинаете ли вы больше уважать себя, когда худеет и контролирует свое питание 8. У вас сильные эмоции, связанные с вашей фигурой и питанием 9. Едите ли вы на ходу, с гаджетами или книгой в руках 10. Вы эмоционируете по поводу питания других людей, например, возмущаетесь: как можно есть что-то /или таким образом или недоумеваете: почему кто-то может есть все, а ему за это ничего (плохого/расплаты) 11. У вас наблюдается расстройство культуры питания: сначала сладкое, потом солёное, потом полезное и наоборот 12. Свою еду вы делите на полезную и вредную 14. Ваш вес увеличится, если вы не будете чувствовать ограничений, перестанете контролировать свое питание 15. Ваш вес влияет на ваш успех в от
3 года назад
Идеальный завтрак
Ни для кого из нас не секрет, что от начала дня каждого человека зависит его дальнейшая продуктивность, энергия для выполнения поставленных задач и мотивация для их успешного завершения. Для придания же правильного настроя организма на весь день рекомендуется начать его с завтрака – одного из важнейших утренних ритуалов. В первую очередь я и сотни других диетологов рекомендуем завтракать в течение часа после пробуждения. Именно в этот период метаболизм организма достигает своего пика. Что же до компонентов завтрака, то он обязательно включает в себя углеводы (овсяная каша), белки и жиры...
5 лет назад
Антивирус
Каждый год эпидемия сезонного вируса захватывает Россию и перед каждым из нас встает крайне важный вопрос – как защитить себя, своих близких и детей? Можно ли обойтись без постоянного употребления таблеток и если да, то как именно? На самом деле ситуацию вполне можно контролировать, но при этом также следует соблюдать и самые главные меры по защите...
5 лет назад
Маш
Маш представляет собой бобовое растение, которое служит невероятно полезной заменой любой аналогичной культуры. Он богат углеводами, белками, содержит растительные жиры и, конечно же, целый спектр витаминов, в который входят фосфор, калий, натрий, клетчатка и многие другие важные соединения. Главное преимущество маш заключается в том, что он отлично усваивается любым организмом, ведь он не противопоказан даже маленьким детям, не говоря уже про взрослых. Не менее приятным дополнением...
5 лет назад
Как найти себя?
В данный момент на нашей планете существует невероятное количество людей, каждый из которых был рожден для выполнения определенного предназначения. В таком бурном круговороте жизни мы нередко обесцениваем роль того или иного человека, или даже себя самого. Помните, что все мы существуем не просто так и выполняем заранее заданные установки, которые в конечном итоге приведут к одному результату. В то же время наша жизнь состоит из взлетов и падений. Одним из таких упадочных моментов можно назвать потерю собственного сознания...
5 лет назад
Печень и масло... Кто кого чистит?
Касторовое масло представляет собой уникальный в своем роде продукт, которые нарекают одним из самых полезных как в медицинском, так и в косметологическом направлении. Он обладает целым рядом положительных свойств, способствующих очищению и улучшению состояния организма. Однако действительно ли средство так универсально? Если быть точнее, то я крайне не рекомендую использовать масло для чистки печени. Почему? Разберемся далее. Сама по себе печень состоит из гепатоцитов, образующих дольки печени, которые, в свою очередь, являются обладателями нескольких сотен сосудов внутри себя...
381 читали · 5 лет назад
Гребешок
Для начала игры возьмите несколько букв и составьте максимальное количество слов, которые будут содержать данные буквы. По правилам их можно менять местами или добавлять другие гласные. Неправда ли интересные...
5 лет назад
Имя-город-растение
Имя-город-растение Игровое поле делится на 5 частей, где первая отвечает за имена, вторая за города, третья за растения, четвертая за животных и пятая за реки. По началу игры каждый участник вписывает максимальное количество слов, начинающихся с определенной буквы в соответствии с типом столбика...
5 лет назад
Карантин, вся семья дома
Креативное мышление человека составляет достаточно важную деталь нашей жизни, которая помогает мыслить нестандартно и находить наиболее оптимальный выход даже из самой сложной ситуации. Развить же креативное...
5 лет назад
Заражение паразитами
Когда происходит заражение паразитами? В педиатрических рекомендациях указано, что с 11 месяцев ребёнку вводится прикорм из рыбы. Т.к.более 95% промысловой (как речной, так и морской) рыбы заражёно паразитами, а средства термообработки: варка, жарка, заморозка не исключают сохранения цист паразитов в неизмененном виде, то первый контакт малыша с паразитами происходит именно в этом возрасте. Когда паразиты попадают в желудочно-кишечный тракт, организм их направляет в печень для обезвреживания. Но, поскольку, паразиты--это, в большинстве своём, макроорганизмы, наша печень не может их победить...
5 лет назад
Как убивает кетодиета
Ко мне неоднократно обращались люди с онкологией, сидевшие до этого на кетодиете в течение трех и более месяцев. Каким образом этот тип диеты влияет на раковые клетки? Что способствует бесконтрольному росту и делению клеток организма? 1. Резкое ограничение углеводов. Пища человека, как и высших приматов-это плоды. По-сути, мы существа плодоядные, к чему и тяготеем при хорошем здоровье. Наш мозг работает только в присутствии глюкозы. И глюкоза, путем биохимии нашего тела, даетдаёт нам все: энергию...
5 лет назад
Детское кресло
Сегодня важный день. Мы купили велосипед с корзиной и детским креслом. Дети очень рады, их радиус перемещения, а соответственно, кругозор, ширится. Чуток потеплеет и поедем на реку, камешки бросать.
5 лет назад