ПсихоЛогично

Офигеть, как стыдно это писать... Представляете - сижу в своем кабинете, выслушиваю клиентов про их родительские травмы, киваю умно головой, даю советы про границы и сепарацию. А потом еду к маме на обед и... превращаюсь обратно в "Ирочку, доченьку". Вчера мама спросила когда я уже "нормально устроюсь в жизни". 5 лет работаю психологом! У меня своя практика, клиенты, квартира съемная... Но для неё это всё ерунда, потому что "не замужем и детей нет". Блин, я каждый день рассказываю людям про токсичные отношения с родителями...

Блин, опять пишу про стресс... Казалось бы - психолог, должна знать все ответы, да? Хрена с два. Сижу в своем кабинете (кстати, растение на подоконнике опять засыхает, забываю поливать), допиваю кофе после очередного клиента и думаю - а что я им-то говорю? То же самое, что себе не могу применить половину времени. Вчера была такая фигня - звонит мама: "Иришка, ты бледная какая-то стала, не перерабатываешь ли?" А я думаю - мам, если бы ты знала... У меня тут полная запись на месяц вперед, каждый со своей болью приходит, а дома еще кот заболел (к ветеринару завтра, денег как будто мало трачу)...

Блин, даже не знаю с чего начать. Сижу сейчас с кофе, за окном опять дождь, и думаю - а стоит ли вообще об этом писать? Все равно все уже про это знают, но молчат. Ладно, начну. Вообще я думала раньше - у всех жизнь прямо вот лучше моей. Ну то есть не думала даже, а просто знала это. Открываешь соцсети утром (кстати, почему я это делала УТРОМ блин), и там сразу - бам! - девочка с завтраком из авокадо. Причем не просто авокадо, а какое-то особенное, красиво разложенное. У меня овсянка из пакетика...

Вчера дочка подруги (ей 9 лет, ДЕВЯТЬ, блин!) спросила у мамы: "А почему у меня поры видны, а у Эммы из TikTok нет?" И я подумала... стоп. Что происходит с нашими детьми? Сижу тут, листаю исследование про beauty-рутины школьниц (кстати, жесть какая-то - в 4:30 утра просыпаются, чтобы намазаться кремами!) и понимаю - мы проглядели момент. Серьезно проглядели. Помню себя в детстве. В 9 лет я думала о том, поймаю ли жука или успею ли посмотреть мультики. А сейчас девочки этого возраста обсуждают......

Блин, даже не знаю с чего начать. Сижу сейчас с кружкой (которую сама слепила! представляете?) и думаю - как же все быстро изменилось за какие-то полгода... Началось все с того, что я просто охренела от работы. Нет, серьезно - сидишь в офисе, тыкаешь в комп, а мозг уже как желе какое-то. И вот 15 марта (помню точно, потому что день был отвратный, дождь, понедельник) листаю Дзен и вижу - девчонка лепит какую-то хрень из глины. "Керамика" - подумала я. - "Это же для пенсионерок!" Хотя стоп... а что, если...

Я была той девочкой, которая расписывала жизнь на пять лет вперед. В блокноте красиво выводила: «К 25 — карьера, к 30 — семья, к 35 — собственный бизнес». Думала, без плана все рухнет, ага. Жизнь посмеялась над моими схемами. В 22 я работала в компании мечты. План шел идеально. Потом фирма закрылась за неделю. Я сидела с уведомлением об увольнении и думала: «Это не входило в мои расчеты». Но самое странное — я злилась не на потерю работы. Я злилась на то, что мой красивый план сломался. Вы знаете это чувство? Когда реальность не совпадает с вашими ожиданиями, и вы чувствуете себя неудачником...

Вчера я сделала то, что казалось невозможным. Отключила Wi-Fi на целый день. Не специально. Просто проснулась утром, а интернет не работает. Обычно я бы сразу звонила провайдеру и ругалась. Но тут подумала: а что будет, если весь день без интернета? Спойлер: я выжила. И даже кое-что поняла. Сначала было страшно. Серьезно. Я привыкла начинать утро с проверки сообщений. Взяла телефон, нажала на иконки приложений, а там — пустота. Никаких уведомлений, никаких новостей, никаких мемов. Мозг включил режим паники...

Знаете эти статьи про экономию? «Откажитесь от кофе навынос и накопите на квартиру!» Ну как бы... я попробовала. Спойлер: квартиру не купила, зато чуть не потеряла рассудок. Расскажу, как я билась с копилками, таблицами и собственной жадностью. И что из этого вышло. Началось всё с того самого совета про кофе. Посчитала: 150 рублей в день, умножить на 365 дней — получается больше 50 тысяч в год! «Ого, — подумала я, — да это же целое состояние!» Купила термокружку, засыпала кофе дома и гордо пошла на работу...

Знаете, раньше мое утро выглядело примерно так: рывок с кровати, быстренько кофе, телефон в руки — и понеслась. К обеду уже чувствовала себя выжатым лимоном. Думала, что так и должно быть, что все взрослые так живут. А потом поняла — может, дело не в количестве дел, а в том, как я день начинаю? Началось всё с йоги. Ну как бы... я решила стать той самой девушкой, которая встает в 6 утра и делает «приветствие солнцу». Купила коврик, скачала приложение, настроила будильник. Три дня. Ровно три дня я продержалась...

Лежу на диване, смотрю в потолок. И тут же — хлоп! — мозг включает режим «прокурора»: «Что ты делаешь? Время тратишь! Надо бы посуду помыть, белье развесить, да и вообще...» Знакомо? Я думала, лежать на диване — это преступление. Серьёзно. Каждую минуту «безделья» воспринимала как личный провал. Будто где-то есть счётчик моей продуктивности, и каждый час отдыха снижает мой рейтинг человека. Откуда это взялось? Ну, классика жанра — детство. «Не лежи, займись делом!», «Руки не болят — значит, мало работала»...

В продолжение моей статьи Вчера моя четырёхлетняя племянница играла в "дочки-матери" со своими куклами. Слушаю и не верю ушам - она их утешает, когда они "расстроились", объясняет правила игры, спрашивает разрешения взять чужую игрушку. Спрашиваю маму: "Ты её этому учила?" А она говорит: "Да нет, она просто Лунтика много смотрит". Вот тебе и разница с теми детьми, которые растут на Смешариках. Дети в 3-7 лет как пластилин. Они не разделяют реальность и мультики - для них это всё одинаково правда...

Блин, я реально думала, что без телефона перед сном сойду с ума. Ну, знаешь, как это бывает: лежишь в кровати, листаешь ленту, смотришь видосики, а потом бац — два часа ночи, а ты все еще залипаешь. Я так жила годами, пока не заметила, что утром встаю как зомби, хотя сплю вроде достаточно. Решила попробовать челлендж: неделю без телефона за час до сна. Звучит просто, но, о боже, это было приключение. Хочу рассказать, как я чуть не сорвалась, что из этого вышло и почему я теперь не жалею. Может, ты тоже попробуешь? Спойлер: это не так страшно, как кажется...