Валентин Шалавин

Вы слышите эти крики повсюду? "Кризис семьи", "падение нравов", "деградация общества" Видные деятели твердят это как мантру. А я скажу иначе. Я думаю, мы отчаянно ЭВОЛЮЦИОНИРУЕМ. Наша тоска по теплоте, разводы и одиночество - это не признак слабости, а глубокие раны рождения нового Мира. И мы переживаем не кризис, а РЕВОЛЮЦИЮ БЛИЗОСТИ. А революции - это всегда жёстко, всегда потери и всегда жертвы. Даже если это подковерная игра... Я вижу это с предельной ясностью. - Старая модель отношений уходит в прошлое...

16 часов назад

Сильная женщина.

Она научилась доказывать раньше, чем научилась читать. Папа был довольно нелюдим. Но его похвалу можно было заслужить. Например, красиво сложить обувь у порога, получить пятёрку или просто недокучать, побыть в тишине. Любовь его была безмолвной и условной. Её нужно было поймать, как солнечный луч в пасмурный день, подставив лицо нужным боком. Потом пришли они. Мальчики, ставшие мужчинами. В их взглядах она искала тот же холодный отсвет, когда интересна, когда чем-то полезна. Пока не устанешь. Пока не покажешь свою душу...

6 дней назад

Последнее прибежище: что на самом деле нужно крестить сегодня.

Это один из дней, когда полезно вспомнить о своём настоящем. Ваше настоящее «Я» это последний неоцифрованный континент. Его уже сканируют. Почему возвращение к себе стало практикой выживания, а не духовной роскошью. Эта статья написана сегодня, 19 января, в день, символизирующий возвращение к истоку, к чистому. Крещение. Это хороший повод спросить себя: где находится ваш исток сегодня? В вашей живой, неуправляемой субъективности? Или в аккуратном цифровом следе, который вы пассивно обновляете, подчиняясь...

1 неделю назад

Почему вас обкрадывают, а воры постоянно живут в долг?

Из-за неумения многих отличать благодарность от воровства. Потому что они не научились ценить ни получаемое, ни то, что сами отдают. И в итоге эта путаница в голове сводится всего к двум видам "спасибо". 1. "Спасибо"-оплата. За мелкие услуги между равными. Подвинулся, передал соль. Слово равно действию. Честно. 2. "Спасибо"-долг. Когда за ваше время, силы или решение чужой проблемы вам дают только слова. Это все равно что купить машину, отдав 3 рубля. Это не оплата. Это иллюзия, что долг закрыт...

4 недели назад

Вы готовитесь к году Лошади или к году загнанной лошади?

Чувствуете, что силы на исходе, а до Нового года ещё две недели? Раздражение растёт, настроения нет, а впереди — забег по магазинам, готовка и долгие выходные. Мы готовимся встретить календарный Новый год, за которым последует год Лошади. И главный риск — потратить все силы, чтобы к его приходу самому превратиться в загнанную лошадь. Всё потому, что для многих праздники превратились в Потребительское Восстановление. Что это? Когда вместо отдыха вы нагружаете себя сверх меры: листаете ленты с подарками в панике, смотрите сериалы «для фона», бегаете на корпоративы, потому что «так надо»...

1 месяц назад

Есть решение.

Если вы в сложной ситуации. Может быть есть усталось, негативные эмоции, общее недовольство, страх неизвестности. - Тогда эта решение для вас. Фото из интернет. Буквально сегодня именно для таких людей сделал место, в котором они могут выбрать подходящую для себя простую методику и начать преодолевать свои сложности. И это не теория, а готовые схемы действия под каждый случай. Это место - закрытый чат, который называется "Доступ к силе". Что внутри чата: 1. Экспресс-аудит энергии. Личная практика (10 мин) Инструкция для самостоятельной диагностики Вашего текущего состояния...

1 месяц назад

Что мешает перестать быть Сизифом и начать просто жить? Не можем бросить свою боль. - Потому что цепляемся за страдания, которые стали частью нас. Отказаться от них - это все равно, что признать годы напрасно прожитыми. Не можем расслабиться.. - Потому что тело и психика застряли в режиме тревоги. Покой кажется опасной халатностью, а не правом. Чувствуем дефицит. - Потому что борьба - это попытка взять извне то, чего не хватает. И обычно это: значимость, чувство свободы, уверенность. Внутри мало благодарности и доброты. Много страха и зависти. - Это простое, но жесткое наблюдение. Борьба питается низкосортной пищей: ненавистью, злостью, завистью, ревностью. Без внутреннего сдвига в сторону светлых чувств (начиная с себя) выйти из замкнутого круга невозможно. Когда поймёшь, что тебе всего достаточно, — начнёшь не брать, а давать. И камень станет не ношей, а опорой. - Это финальный инсайт. Вся борьба — от ощущения нехватки. Целостный человек не борется, он создаёт. Его энергия идёт не на преодоление, а на созидание — в отношениях, в деле, в жизни.

1 месяц назад

Капитуляция. Почему мы перестаем бороться за себя и как это разрушает нашу жизнь.

Неделю назад ко мне пришел мужчина. Не в онлайн-кабинет. - Он настоял на личной встрече и я пригласил его домой. С первых секунд заметил, как его выворачивает изнутри. Голос дрожал, руки все время искали себе место. Он сначала не мог высказать с чем пришел, а потом его прорвало. Оказалось, что он непонятно как изменил жене и теперь чувство вины сгрызает его изнутри. Он стремился во чтобы то ни стало сохранить семью и уже признался во всем жене. Она, превозмогая боль и обиду, простила. С мужчиной проговорили больше часа...

2 месяца назад

Правда о личных границах: чтобы любить, а не защищаться.

Многим кажется, что установка границ - это про отделение себя от других. А ведь на самом деле границы нужны, чтобы подходить ближе, не обжигаясь. И если после твоего "нет" тебе становится грустно и одиноко, то значит, что вместо границы ты воздвиг стену. А нужно было устанавливать не стену, а хоть и прочную, но гостеприимную дверь в твой внутренний мир. ПЕРВОЕ. - Правильные границы начинаются с доброты к себе и вопрос "Как отбиться, чтобы остаться целым?" тут не подходит. Лучше спроси себя: "Что мне делать, чтобы оставаться светлым и полным сил?" ВТОРОЕ...

2 месяца назад

9 правил пищевого поведения

Всем привет. На самом деле эти правила - это фундамент, начало поиска, узнавания себя и мира для психологического здоровья и гармонии с собой. Фундамент, - потому что пища и процесс питание это одна из основ жизни. Буду краток. На вопросы отвечу в комментариях. 1 ПРАВИЛО. Прежде, чем что-то приготовить или что-то съесть уже готовое, спросите себя: "Ты действительно хочешь съесть это? Как себя будешь чувствовать после того, как съешь это". 2. Различайте физический голод (ощущение в желудке) и голод эмоциональный (заедание стресса, грусти, тревоги)...

2 месяца назад

Неделя как спираль жизни.

Представляю вашему вниманию само-тест: "Неделя как спираль жизни. В каком дне я сейчас?". Вся наша жизнь - это будто спираль, которую мы проходим каждую неделю. Но при этом понедельник всегда останется понедельником. А вот КАК мы этот день проживаем в 20, 36 или 55 лет - показывает, на каком витке совей зрелости мы находимся. Узнайте себя в одном их семи портретов. Неделя - это карта наших состояний...

3 месяца назад

Для чего нужно одиночество

Многим кажется, что одиночество - это боль и пустота. Но на самом деле это только начальный этап нашего пути к настоящей своей сущности. Пока мы в поиске, пока примеряем чужие роли и ждем одобрения во внешнем мире, - до тех пор мы чувствуем свое одиночество. Это последствия реального разрыва с Миром, который мы не нашли в себе. И в итоге нам страшно и не на что опереться. Все это время мы слабы и потому боимся даже своего неокрепшего голоса в этой гнетущей тишине. Но именно в этом пути к себе, в этом процессе и заключена великая сила...

3 месяца назад

05:05