Психолог Аркадий и компания

В нашей жизни каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда нам трудно сказать "нет". Мы боимся обидеть других, испытываем дискомфорт и беспокоимся о том, что о нас подумают. Все это приводит к тому, что мы соглашаемся на то, что нам не хочется, и стараемся избегать конфликтов. Но почему мы так поступаем? Одна из причин, почему мы не можем сказать "нет", кроется в нашем воспитании. Ещё с детства нас учат быть хорошими и слушаться старших. Мы привыкаем к мысли, что нам необходимо угодить другим, чтобы быть хорошими...

Раздражительность – это частая проблема, с которой сталкиваются многие люди в наше время. Когда нас раздражает все вокруг и не хочется идти на работу, это может быть признаком того, что мы испытываем напряжение и стресс. В некоторых случаях, это нормальная реакция организма на ситуации, которые вызывают нам дискомфорт. Однако, если раздражительность становится постоянной и начинает влиять на наши отношения с собой, окружающими и близкими людьми, это тревожный сигнал. Раздражение – это защитная реакция, которая возникает, когда мы ощущаем, что что-то идёт не так...

Многие из нас, особенно после долгого рабочего дня, испытывают желание просто расслабиться, лежать и наслаждаться вкусной едой. Однако, мы хорошо знаем, что такой образ жизни может привести к набору лишних килограммов и негативно сказаться на нашем здоровье. Физическая активность играет важную роль в нашей жизни, ведь мы врожденно двигающиеся существа. В современном мире, однако, мы стали менее активными, и это отрицательно сказывается на нашем физическом и психическом состоянии. Как найти мотивацию для занятий физкультурой и спортом, даже если она не появляется сама по себе...

Личные границы – это важная составляющая нашей индивидуальности, которая определяет, как мы взаимодействуем с окружающим миром и другими людьми. Они представляют собой эмоциональные границы, которые защищают нас от вторжения и контроля со стороны других людей. Физические границы, такие как расстояние между нами и другими людьми, могут быть условно определены в несколько сантиметров или метров. Однако, важно понимать, что главная суть личных границ кроется в эмоциональной защите. Когда мы не охраняем свои личные границы, мы становимся уязвимыми перед вторжением других людей...

Сплетники – это люди, которые часто привлекают внимание своими разговорами о других. Они могут быть присутствующими в любом коллективе и, к сожалению, их дурная привычка распространять слухи и сплетни может негативно сказываться на атмосфере внутри группы. Почему некоторые люди подвержены этой дурной привычке? На самом деле, причин может быть несколько. Некоторые сплетники могут испытывать недостаток внимания или самоутверждения и находят его, распространяя сплетни о других. Они могут чувствовать себя возвышенными, осуждая и принижая других людей...

Синдром навязчивых состояний (ОКР) – это расстройство, которое многим знакомо. Многие из нас испытывают тревогу и неуверенность, когда выходят из дома и начинают сомневаться, выключили ли они все необходимые устройства. Проверка газа, света, воды, зарядки от телефона – это ритуал, который повторяется каждое утро. Некоторые даже возвращаются домой, чтобы перепроверить, не оставили ли они включенными утюг или другие электроприборы. ОКР – это навязчивые мысли и действия, которые возникают в нашем внутреннем мире и вызывают напряжение...

Как принимать комплименты и отвечать на них - вопрос, который волнует многих людей. Иногда люди не знают, как правильно реагировать на комплименты, и это может вызывать некоторые неприятные ситуации. Если ваша знакомая испытывает трудности с приёмом комплиментов, то, вероятно, она страдает от синдрома самозванца. Синдром самозванца — это психологическое состояние, при котором человек не верит в свои достоинства и не готов принять положительные оценки о себе. Часто такое поведение связано с отсутствием поддержки и одобрения со стороны родителей в детстве...

Уверенность является мощной силой, которая может открывать двери, укреплять отношения и помогать нам достигать наших целей. Когда мы излучаем уверенность, окружающие более склонны доверять нам и положительно реагировать на нас. Причины, по которым некоторые люди вызывают доверие - Язык тела: Уверенные люди держат голову высоко, смотрят в глаза собеседнику и стоят или сидят с прямой осанкой. - Тон голоса: Их голос ясный, неторопливый и авторитетный. - Невербальные сигналы: Они используют положительные невербальные сигналы, такие как улыбка, кивки головой и открытые жесты...

В современном мире многие из нас сталкиваются с проблемой контроля в отношениях. Бывает так, что жена или муж постоянно звонят в рабочее время, интересуются каждой мелочью: чем занят, что делал, что ел, с кем встречался. Зачем они это делают? А иногда наоборот, один из партнёров постоянно контролирует, что делает его вторая половинка, когда они не вместе. Такие отношения нередко страдают от ревности, страха и отсутствия доверия. Часто корни этой проблемы кроются в детстве, в недостатке любви со стороны родителей и неуверенности в себе...

Когда мы думаем о заботе о близких, первым делом вспоминаем о родителях, которые всегда были рядом, поддерживали и помогали. Многие мамы, вырастившие своих детей в одиночку, не только отдают им всю свою любовь и внимание, но и часто забывают о себе. Даже когда дети вырастают и становятся самостоятельными, эти мамы продолжают ставить свои собственные потребности на задний план. В этой статье мы рассмотрим, почему такое поведение может быть вредным и как важно не забывать о самой себе. Почему мамы...

Этот вопрос особенно актуален для пожилых людей, которые часто становятся объектом мошеннических схем. Но не отчаивайтесь, ведь существуют простые правила, которые помогут вам избежать неприятностей. Первое и самое важное правило – помните, что интерес незнакомца к вам никогда не бывает случайным. Если кто-то внезапно проявляет к вам интерес, особенно в финансовых вопросах, будьте бдительны. Мошенники всегда ищут легкую добычу и хотят выманить у вас деньги. Второе правило – никогда не принимайте быстрых материальных решений...

Когда наш ребенок встречает свою первую любовь, это всегда волнительный момент в жизни родителей. Мы видим, как наши дети становятся взрослыми и начинают искать свою собственную счастливую судьбу. Однако, не всегда родители могут легко принять нового члена семьи и некоторые испытывают смешанные чувства. Одной из причин таких эмоций является конкуренция и ревность. Родители привыкли к тому, что их ребенок принадлежит только им. Они играют роль в жизни своего ребенка и получают удовлетворение от этого...