ПсихФакт - аудио/видеожурнал о психологии

Многозадачность кажется суперспособностью: отвечать на сообщения, слушать созвон и параллельно доделывать документ. Но мозг почти никогда не выполняет две сложные задачи одновременно - он лишь быстро переключается между ними. Каждое переключение требует восстановить контекст, удержать цель и подавить отвлекающие стимулы. В результате время выполнения растёт, а ошибок становится больше даже в привычных действиях. Скрытая цена - когнитивная усталость. Ресурсы внимания и самоконтроля истощаются быстрее, чем при последовательной работе...

Есть гости, ради разговора с которыми - километры не препятствия. Этот эпизод подкаста «ПсихФакт» мы записывали в Минске. Концепция женских архетипов, которая родилась вследствие поиска собственных жизненных решений и многолетнего опыта личных консультаций женщин, стала настоящим открытием для множества женщин...

Участь каждого блогера - проверено годами 😄 - хейт Злые комментаторы — это как тараканы - вылезают внезапно, шуму много, пользы — ноль. Особенно обожаю, когда в комментарии залетает чувак с лицом на аватарке, сделанным в 2009 на телефон-утюг, и пишет: "Знаю её лично. Близко. Очень близко. Не та она, за кого себя выдаёт." Ну да, Сергей, мы тебе верим. Особенно учитывая, что твоя "близость" — это один общий чат в одноклассниках и то, где ты был заблокирован за "странные стикеры". А потом приходит...

А было ещё вот что ... 😌 Или — монологи про либидо, которые вы всё равно услышите. Бывает так, что собеседники просят не публиковать запись. Бывает так, что разговор получается слишком живым, слишком личным или слишком искренним для широкого эфира. Так вышло и с этим выпуском. Но — мои размышления о либидо, деньгах и внутренней энергии мне понравились настолько, что отпускать их в стол я просто не смогла...

Психология непрошеных советов С участием экспертов МетаЛидер — психолога Анны Микадзе и коуча Дарьи Бубес Ты просто хотела поделиться. Просто рассказать, что устала. Или что сомневаешься. Или что всё достало. А в ответ: “А ты попробуй йогу.” “А я вот вообще не устаю.” “А тебе нужно просто пораньше ложиться.” Знакомо? В этом выпуске мы обсуждаем феномен, знакомый каждому: 📌 Почему люди так обожают раздавать советы, даже если их никто не спрашивает? 📌 Что на самом деле стоит за этой “помощью” — забота...

А этот эпизод мы записали с человеком, который профессионально занимается прокачкой интуиции, с синемологом № 1 в РФ - Еленой Павловой 🎙 Интуиция - миф или скрытая сила? (И почему женщины умеют читать между строк даже то, чего нет?) Каждый хоть раз слышал этот голос внутри. Не логика. Не факт. Не вывод. А тонкое, странное знание: "сюда не ходи", "здесь будет хорошо", "ему нельзя доверять". Откуда оно берётся? Почему в самых важных моментах именно интуиция оказывается...

Записали эпизод с психотерапевтом, автором многочисленных книг в поддержку семьи и отношений, телеведущей Натальей Толстой Тема резонансная в любые времена. А сегодня, к тому же ещё и соцсети добавились - все инструменты тебе, пожалуйста, звони, пиши, лайкай. (и почему потом делаем вид, что это была случайность) Иногда проходит год. Или три. Ты живёшь, вроде бы уже всё хорошо. Работа, терапия, новые отношения. Но тут приходит тот вечер. Ты открываешь Instagram. Или Telegram. Или просто список контактов...

Интерактивное пространство, аудио подкаст «Псих Факт». Здесь познавательно, полезно, безопасно. Посты-знакомства. Никогда не понимала сути. Ну, типа же надо, так положено. Чушь... 85%-90% новых подписчиков не дочитают до конца ваш пост-знакомство, если ранее, вы не зацепили его чем-то "тригерным" для него самого. А мне (Ксения Островская - ведущая и автор подкаста) - просто нравится говорить с профессионалами своего дела, слушать истории жизни - достойные сюжетов голивудских драм, узнавать про смыслы и мотивацию в первоначальном его состоянии - состоянии той самой искры...