Просто рецепты
5574
подписчика
Очень люблю готовить для своей семьи по разным рецептам. Давайте готовить вместе!
Мясо - есть или не есть!
Помимо того, что мясо является важным источником белка, оно также богато множеством других полезных питательных веществ. Одним из главных, конечно же, являются различные минералы, такие как железо, цинк и кальций, которые необходимы для здоровья костей и мышц, нормального функционирования иммунной системы и обмена веществ. Кроме того, мясо также содержит витамины группы В, такие как тиамин, рибофлавин, ниацин и витамин В12, которые играют важную роль в нервной системе, образовании крови и обмене веществ. Мясо также является источником креатина, который может повышать выносливость и улучшать работу мышц...