Найти в Дзене
Внимание! Напоминание! Завтра, 20 февраля в 17:30, состоится мой мастер‑класс «Связь важнее жизни, или Почему подростки режут себя?» в рамках проекта «Психологи онлайн». И я очень хочу, чтобы вы на него попали. Знаю, что тема непростая, но именно поэтому так важно говорить о ней открыто и честно. На встрече мы: - разберём, что стоит за самоповреждающим поведением подростков; - обсудим, как не потерять контакт с ребёнком, даже когда кажется, что он закрыт; - поделимся реальными инструментами поддержки — без шаблонов и осуждения. Приходите — будет непросто, но точно полезно. Давайте вместе делать шаг к пониманию. Буду рада видеть вас среди участников! До встречи! Ссылка для регистрации 
2 дня назад
Как тень влияет на человека?
Продолжаю цикл статей про теневую сторону. Продолжаю цикл статей про теневую сторону. Характер человека, который убегает от своей тени. ● Ригидность и самодовольство: он считает себя «хорошим» и правильным, не признавая внутренней сложности. ● Оценочность и нетерпимость: постоянно осуждает других, так как видит в них свои спроецированные недостатки. ● Тревожность и паранойя: мир кажется враждебным, потому что он населен «тенями», которые на самом деле его собственные. ● Низкая степень самопознания: «Я не такой!» — его девиз...
4 дня назад
Я МРАЗЬ.. Именно так себя называл мальчик, который вскрывал себе вены. Почему он это делал расскажу на мастер-классе в рамках Зимнего марафона "Психологи онлайн": "Связь важнее жизни, или почему подростки режут себя?". Приглашаю всех, кто интересуется этой темой и хочет узнать больше. Вход свободный Ссылка на регистрацию 22 февраля 2026 года, в воскресенье, я проведу эфир на тему «Как помочь подростку справиться с жизнью?». Каждый может задать вопрос, и я разберу его на эфире. Задать вопрос можно по ссылке
5 дней назад
Тень моя - не пугай меня.
"Лучше целостность, чем хорошесть". К.Юнг Это глубокая тема. Давайте разберем ее по пунктам, используя метафору «ТЕНИ» с разных платформ. Что такое «тень»? Механизм и происхождение теневых аспектов личности «Тень» — это совокупность всех тех качеств, желаний, эмоций и инстинктов, которые человек не признает в себе как свои собственные и вытесняет в бессознательное. Механизм формирования Тени. Социализация. С детства нам говорят: «Злиться — плохо», «Плакать — стыдно», «Будь скромным», «Жадничать нельзя»...
6 дней назад
Почему дети режут себя? Я сейчас обращаюсь к вам, родители, мамы и папы, бабушки и дедушки: — Когда вы по-настоящему разговаривали со своим ребенком? Вот так, чтобы не между прочим, не на бегу. Совсем скоро на проекте «Психологи онлайн» я расскажу про причины этого страшного явления и про то, что сделать, чтобы туда ребенок не попал. А если и попал, то как выйти из капкана. Историю клиента с похожей ситуацией можно прочитать по ссылке. Вход свободный для всех! Приглашаются и специалисты, и родители!!! Работаю с детьми и подростками с 6 до 15 лет с письменного согласия родителей. Записаться на консультацию
6 дней назад
6 стадий переезда.
А вы любите переезжать? А вот я не очень, но много раз это делала. Мой опыт переездов внушителен: 17 раз, 2 страны, 7 городов. Последний мой переезд был совсем недавно, и я проживала его очень эмоционально и трудно. И решила написать про то, какие бывают этапы и что с этим делать?! Выделяют шесть этапов адаптации к переезду. Они актуальны и для смены квартиры в пределах одного города (могут проходить помягче), и для перемещения в другой город и даже в другую страну с новым языком и правилами социума...
1 неделю назад
Приглашаю всех желающих поиграть в психологическую игру "Он и Она". Игра состоится 15.02.2026, 18:00 Формат: игра в группе до 5 человек Для кого игра: мужчины, женщины Продолжительность: в среднем 3-4 часа «ДВОЕ: ОН И ОНА» Трансформационная игра о том, почему мы снова и снова попадаем в одни и те же отношения… Мы почти всегда — в паре. С партнёром. С коллегой. С другом. С родителем. И так часто — наступаем на одни и те же грабли. Почему? Потому что повторяем привычные сценарии — даже не замечая их.  Что такое «Двое: Он и Она»? Это не гадание. Это зеркало ваших отношений — с настоящим, прошлым или будущим партнёром. Посмотрите на слово: ВЗАИМООТНОШЕНИЯ. Оно состоит из двух:  взаимо — значит, двусторонне  отношения — то, что вы вкладываете, получаете, отражаете ДВОЕ: ОН + ОНА. И вы — одна из этих половин. Игра помогает:  увидеть свои невидимые паттерны  понять, почему партнёр ведёт себя именно так  изменить то, что в ваших силах — себя  запустить новые, здоровые сценарии — прямо в процессе игры  На какие вопросы вы получите ответы: «Почему у меня снова и снова одни и те же конфликты?» «Почему не могу найти достойного партнёра?» «Как оживить отношения, которые стали рутиной?» «Почему я притягиваю тех, кто меня не ценит?» «Что мне нужно изменить, чтобы быть счастливым в паре?»  Какие темы можно проработать:  Как укрепить и развить отношения?  Почему не удаётся встретить пару?  Как оживить сексуальную жизнь?  Как выйти из постоянных конфликтов?  Как отпустить прошлое и открыться новому? Перед игрой вы формулируете личный запрос — и в ходе игры получаете глубокий, честный ответ.  Кому подойдёт игра?  Кто в отношениях — и хочет сделать их глубже, честнее, ярче  Кто в поиске — и хочет понять, что мешает встретить «того самого»  Кто переживает разрыв — и хочет разобраться, что было, и как двигаться дальше  Кто готов взглянуть на себя со стороны — без страха, в безопасной среде  Что вы получите:  Чёткое понимание своих поведенческих моделей  Инструменты для изменения деструктивных сценариев  Новые стратегии общения — прямо в игре, без последствий  Эмоциональное освобождение — от обид, страхов, иллюзий  Ресурс и вдохновение — для настоящих, зрелых отношений Игра — это безопасное пространство, где можно попробовать быть другим. И увидеть, как изменится мир вокруг.  Готовы разорвать цикл? Узнать подробнее и оплатить можно на моем сайте
1 неделю назад
Легкий переезд.
Вы знали, что переезд по степени стресса стоит на 3 месте после потери близкого и развода? И даже если этот переезд спланированный и очень желаемый, уровень стресса будет очень высоким. А уж если он вынужденный, или неожиданный, или еще какой-то... Я думаю, что у каждого человека в жизни есть хотя бы одна смена места жительства. Или в детстве, или уже во взрослой жизни. Мой опыт переездов внушителен: 17 раз, 2 страны, 7 городов. И я, как никто, знаю, что это тяжело и может привести к нервному срыву или самосаботажу, когда человек сам себе блокирует переезд в лучшее место...
1 неделю назад
Чем пахнет Родина?
Я не любила свою родину, т. е. то место, где я родилась. Мечты сбываются — уехала сразу после окончания школы, в 17 лет. И долго не было желания возвращаться. Последние же несколько лет я приезжаю в феврале на ДР мамы, согласно достигнутого консенсуса на тему «сыновьего долга» — чтобы и гуси сыты, и лебеди довольны. И окунаюсь по самые уши в глубинку своего детства и его прелести. Старые трамваи. Те же горы, большая лужа, в народе именуемая «пруд», слово «кажет» вместо «показывает», хмурые лица жителей,...
2 недели назад
Друзья, все кто хотел поиграть в «ТЕРРИТОРИЯ XL», приглашаю вас завтра, в 18:00 по МСК онлайн Участников: до 5 человек — формат глубокой работы Цена: 1700₽ Чтобы попасть — напишите мне: «Хочу на XL» Подробности и оплата по ссылке
2 недели назад
Практика "Семена желаний"
Цель: прекрасный способ начать год, особенно в феврале, когда энтузиазм января немного угас, но до весны еще есть время. Это практика осознанности, планирования и первого маленького, но конкретного действия. Вот пошаговая инструкция, как провести эту практику в феврале, чтобы заложить семена на весь год вперед. Философия практики Семя — это не росток и не дерево. Это потенциал. Ваша задача в феврале — не вырастить дерево, а: 1. Отобрать лучшие семена (четко сформулировать желания). 2. Подготовить почву (создать условия)...
2 недели назад
Друзья, приглашаю вас в воскресенье поиграть в «ТЕРРИТОРИЯ XL» — где размер имеет значение… но не так, как вы думаете. Вы когда-нибудь задумывались:  Почему тянет в холодильник — даже когда не голодны?  Что именно «заедается»: стресс, одиночество, обида?  Почему некоторые привычки упрямо возвращаются, несмотря на все усилия? На трансформационной психологической игре «Территория XL» вы исследуете: — свои отношения с телом, — отношения с едой, — отношения со значимыми людьми, и проясните внешние и внутренние механизмы переедания, тяги к сладкому, заедания эмоций — всё, что привело вас сюда. XL — это не столько про размер, сколько про качество Но у этой игры есть и обратная сторона медали — та, о которой мало кто говорит. Потому что XL — это ещё и про рост.  Хотите увеличить доход?  Нужно больше клиентов?  Мечтаете о росте прибыли, влияния, уверенности? Тогда мы будем играть и с этим На «Территории XL» вы получите пространство, чтобы: — разобраться с блоками, которые мешают расти, — понять, почему вы ограничиваете себя в деньгах, любви, возможностях, — и начать расширяться — во всех смыслах. S → XL — не только в теле. S → XL — в доходах. В масштабе. В смелости. В жизни.  Когда: 08 февраля, начало 18:00 по МСК  Где: онлайн  Участников: до 5 человек — формат глубокой работы  Цена: 1700₽ Места ограничены — игра идёт в закрытом формате. «Территория XL» — не про то, чтобы стать меньше. А про то, чтобы стать больше. По размеру чувств. По уровню честности. По масштабу жизни. Подробности и оплата на моем сайте
2 недели назад