Экспертный Клуб Травматологов-ортопедов

Уважаемые друзья! Сегодня Вас ждет короткая, но полезная статя о пользе некоторых продуктов, способных предотвратить возрастное воспаление, которое, как известно, есть почти у всех. И именно с воспаления начинается риск приобретения серьезных и трудноподдающихся лечению заболеваний.  По мнению Дипака Чопры, автора 233 книг по восточной медицине, аюрведе и квантовому подходу к старению, есть основных 4 продукта, способных противостоять появлению воспалений. Это овсяная каша, бананы, чеснок и спаржа...

Как укрепить кости и получать необходимое количество кальция и витамина D? Сделать это легче, чем Вы думаете, - достаточно добавить в рацион правильные продукты. В 100 граммах отварного лосося с костями - 353 мг кальция. Поэтому он полезен для сердца и костей. Этот “король рыб” также богат жирными кислотами омега-3 и витаминами группы В. Именно поэтому регулярное включение лосося в меню поддерживает нормальную работу наших почек и головного мозга. Из всего многообразия натуральных соевых продуктов тофу - самый популярный...

Плохая экология и грязный городской воздух, по мнению исследователей, считается одной из причин развития остеопороза - уменьшения плотности костных тканей. Обнаружение такой взаимосвязи может помочь превентивной медицине в предотвращении и предупреждении развития возрастных переломов, снижения их частоты. В целом, и ранее было известно, что главными причинами появления и развития остеопороза считались гормональные нарушения и плохое пищеварение, неправильная диета или прием некоторых лекарственных препаратов...

По словам заведующей лабораторией возрастных метаболических и эндокринных нарушений Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, руководителя клиники остеопороза, врача-эндокринолога и д.м.н. Екатерины Дудинской, риск развития переломов при болезни Альцгеймера в 3-7 раз выше, чем у пациентов без когнитивных нарушений. И в такой ситуации риски падения сопряжены с более высокими рисками развития сопутствующего остеопороза. Как отмечает Екатерина Дудинская, распространенность...