Рецепты здоровья мира

Ежегодно миллионы людей по всему миру соглашаются на операцию на колене, чтобы избавиться от боли. Им обещают быстрое облегчение. Но новое исследование с 10-летним наблюдением говорит обратное: в большинстве случаев эта операция не только бесполезна, но и ускоряет разрушение сустава. Разбираемся, почему хирурги продолжают резать и что делать пациенту, чтобы сохранить колени. Боль в колене - одна из самых частых причин визита к ортопеду после 40 лет. МРТ показывает «разрыв мениска», врач предлагает артроскопию, и пациент соглашается - ведь хочется забыть о боли раз и навсегда...

Каждый третий гипертоник с больным стажем знает это чувство: пьёшь таблетки по расписанию, а давление всё равно упрямо держится на 150/90. Врач разводит руками, добавляет ещё одну таблетку - эффекта ноль. А анализы мочи показывают белок, которого там быть не должно. Это значит, что почки начинают сдавать. Проблема в том, что высокое давление и повреждённые почки - это не два разных врага, а один замкнутый круг. Чем выше давление, тем быстрее разрушаются почечные фильтры - клубочки. Чем хуже работают фильтры - тем сложнее организму выводить лишнюю жидкость и соль, и давление снова растёт...

Вы чувствуете себя прекрасно. Сдаёте анализы раз в год - всё в норме. И вдруг через пару лет врач говорит: у вас фиброз. Как так? А вот так: болезни печени долго живут внутри нас, не подавая голоса. Но теперь у науки появляется шанс перехватить этот процесс на старте - с помощью искусственного интеллекта и обычного забора крови. Парадокс современной медицины в том, что мы умеем лечить многие болезни, но часто приходим к врачу слишком поздно. Печень - орган-молчун. Она не болит, не ноет, не сигналит...

Многие из нас привыкли начинать день с яичницы, омлета или варёного яйца. Вкусно, сытно, дёшево. Но в последнее время в соцсетях и в некоторых блогах о здоровье всё чаще пугают: «Яйца убивают почки!», «Белок разрушает фильтрацию!», «Врачи запрещают яйца при любых проблемах с почками!». Звучит страшно. Но где здесь правда, а где очередной миф, который кочует из паблика в паблик? Давайте спокойно разберёмся, что на самом деле происходит с почками, когда вы едите яйца. Без паники. Без преувеличений...

Израильский диетолог-мужчина - о 9 привычках, которые удивили меня в Токио. Плюс честный разбор: где я ошибался, а где японцы действительно молодцы. Меня зовут Ариэль, я диетолог из Израиля, практикую уже больше десяти лет. Недавно я наконец осуществил давнюю мечту - провёл десять дней в Токио. И знаете, что поразило меня больше всего? Абсолютная, почти непривычная для моего глаза стройность местных жителей. Я специально всматривался в толпы на перекрёстках Сибуя, в вагонах метро, в парках. Результат ошеломил: среди сотен людей я заметил от силы двух-трёх с явным лишним весом...