ДАО Здоровья

Предлагаю вам простые, проверенные временем рецепты адаптогенных коктейлей. Они относительно бюджетные и доступны для большинства (в РФ). Указанные настойки вы сможете купить в обычной аптеке. Если какого-то наименования не будет в продаже, нужно взять то, что есть, эффект все равно будет. В других странах можно найти безспиртовые экстракты некоторых растений. 🌱1 вариант 📍Настойка женьшеня 100 мл 📍Настойка семян лимонника 50 мл 📍Экстракт корней элеутерококка 100 мл 📍Экстракт корней левзеи 80...

Чувствуете усталость, трудно проснуться утром, а днем порой ощущаете себя «сонной мухой», концентрация внимания и выносливость падают, сложно выполнять обычные задачи, не говоря о каких-то новых, метеочувствительность и тяжелая голова, сложно контролировать эмоции, частые простуды и ОРВИ…? В каждом конкретном случае нужно системно разобраться в причинах такого самочувствия. Но, в качестве эффективной помощи и поддержки нам часто могут помочь адаптогены.   Адаптогены — средства природного происхождения...

Вы же помните, что капха холодная, инертная, медленная… ? Поэтому будем ее греть и двигать😉 это поможет избыточную капху выводить) ❗️В период ранней весны нельзя переохлаждаться. Капха может сразу дать о себе знать. Первое весеннее солнце, которому мы так радуемся, часто бывает очень обманчиво. Недаром существует пословица: «Пришел марток — надевай семеро порток». Сохраняется большая разница ночных и дневных температур. Ночью минус, а днем на солнце иногда кажется, что почти лето наступило)) и хочется...

Ранняя весна - это время, когда Капха (Слизь), которая накопилась в нашем теле за зимние месяцы, выходит из-под контроля и в случае избытка вызывает ряд патологических изменений. 🤓 Накопление Слизи в зимние месяцы – процесс естественный для всех (в той или иной степени). Однако, если в организме образуется ее избыток, весной человек сталкивается с соответствующими проблемами со здоровьем. И как весенние талые воды начинают собирать и смывать накопившуюся за зиму грязь, так и Слизь вместе с токсинами начинает выходить из мест накопления через различные системы...

❓Как часто мы слышим, что наша сбалансированная тарелка (это отдельная тема) должна содержать полезные жиры. 🧐А что такое полезные жиры? А НЕ полезные? А что это вообще такое - жиры? И зачем они нам нужны? 📕Жиры (липиды) - являются одним из трёх макронутриентов. Что значит макро? Это питательные вещества, которые поступают с пищей (и присутствуют в нашем теле) в значимом количестве, измеряемом граммами (в отличие от МИКРОнутриентов, например, витаминов, поступающих в количествах, измеряемых в миллиграммах/микрограммах)...

Прием чесночной воды относится к натуропатической методике, помогающей в восстановлении здоровья. Показаний много (вы же помните, что в аюрведе чеснок называется великим лекарством и относится к расаяне), а результаты могут быть очень разные: 📍Улучшение состояния ЖКТ (при запорах, ферментопатии, застое желчи, нарушениях микробиома и пр.). 📍Снижение тяги к сладкому, нормализация углеводного обмена. 📍Уменьшение симптомов ПМС, нормализация цикла. 📍Повышение либидо. 📍Улучшение состояния кожи (при высыпаниях, перхоти, бородавках, папилломах и др...

Идея темы эфира родилась благодаря вопросу моей подписчицы🙏🏻 Марина, добрый день! Мне сейчас на глаза попалась информация, что лук и чеснок – это яд для человека (не зря, мол, их и животным давать нельзя), и запрет на их употребление есть во многих культурах, в Японии например. Традиционная китайская медицина и аюрведа, мол, тоже об этом говорят. И что есть исследования, что чеснок провоцирует десинхронизацию мозговых волн 😱 Когда Юлия прислала этот вопрос, я конечно, завела беседу😉 задавала вопросы…...

Первые холода, сырость, а у кого-то уже и снег лежит… Хочется тепла, уюта, комфорта? 💙Тогда мы идем к вам – согревать и разгонять осенне-зимнюю хандру! 🤓Пряности не только улучшают пищеварение. 🌞Теплые и горячие, они несут в себе часть солнца, под которым росли. С ними становится тепло и радостно, создается ощущение праздника. Специи помогают нам 🍂согреться (привет всем мерзлякам с холодными руками и ногами!) 🍂сделать дыхание свободным, а носоглотку очистить от слизи 🍂улучшить обмен веществ и не набрать много лишнего за зиму 🍂успокоиться, если нужно и взбодриться в самый хмурый день...

В восточной медицине специи – это лекарства, а не просто вкусоароматические добавки к пище. В них скрыт огромный потенциал, который официальная медицина скорее отвергает, а современная наука лишь относительно недавно заинтересовалась специями и стала экспериментально подтверждать их лечебные свойства. 🌱Практически все специи благотворно воздействуют на ЖКТ и пищеварение. Это подтверждает положительный тысячелетний опыт применения пряностей в Аюрведе, Тибетской и Китайской медицине. 🤨 Так почему...

Это средство хорошо принимать при простуде, оно прекрасно выводит слизь из носоглотки. Оказывает выраженное противовоспалительное, антибактериальное и противовирусное действие. Поддерживает иммунитет. Приготовить его очень просто. Ингредиенты: 1–2 головки чеснока, мед. Приготовление: почистите зубчики и порежьте тонкими пластинками...

Речь пойдет не о сортах меда. «Какой вид меда полезнее – липовый или гречишный, цветочный или горный?» - ответить на этот вопрос сложно. Каждый сорт меда хорош по-своему, отличается особым ароматом и вкусом, но все они обладают общими лечебными свойствами с некоторыми индивидуальными акцентами. А поговорить я хочу для начала о двух распространенных заблуждениях, связанных с медом. ❌Очень многие люди предпочитают покупать жидкий мед, который красиво тянется и струится при переливании. Более того,...

Мед – продукт жизнедеятельности пчел, является древнейшим натуральным лекарством человечества, имеет сложный состав (сахара, витамины, микроэлементы, аминокислоты, ферменты, фитонциды и др.). Существует много разновидностей меда, состав может варьировать и зависит от источника нектара, места и технологии сбора. Однако, мед любого вида будет иметь общие лечебные свойства. И мед НЕ РАВНО сахар! 🍯Издавна мед известен как антисептик и натуральный антибиотик (проявляет активность в отношении бактерий, грибов)...