Врач рассказала, как пережить пасхальные праздники без вреда для здоровья
Пасха знаменует собой окончание Великого поста, что означает возвращение к привычному рациону. Однако внезапное изменение пищевых привычек может стать серьезным испытанием для организма, предупредила диетолог Ольга Редина. Главная проблема заключается в чрезмерном употреблении пищи и быстром включении в меню тяжелоперевариваемых блюд. За время поста пищеварительная система адаптируется к более легкой, преимущественно растительной диете, и ее работа меняется. Переход к обычному питанию требует постепенности...