Найти в Дзене
Закреплено автором
proEgo: Психология, Саморазвитие и Ментальное здоровье
Больше, чем сериал: Как «проЭго.изм» объясняет групповую терапию и почему это нужно всем
278 · 5 месяцев назад
proEgo: Психология, Саморазвитие и Ментальное здоровье
Почему отзывы клиентов о психологах могут мешать выбору?
122 · 6 месяцев назад
proEgo: Психология, Саморазвитие и Ментальное здоровье
Как выбрать психолога онлайн и не ошибиться? Здравствуйте! Я Дана Янсон, основатель платформы онлайн-психотерапии proEgo. Сегодня найти психолога в интернете, казалось бы, просто — десятки сайтов предлагают тысячи специалистов. Но как в этом многообразии выбрать того, кому можно доверить самое сокровенное — свое ментальное здоровье? Когда мы создавали proEgo, мы думали не о том, как сделать еще один каталог анкет. Мы думали, как построить систему, в которой каждый человек будет чувствовать себя безопасно и уверенно. Я убеждена, что настоящая помощь строится не на красивых фото и низких ценах, а на доверии. Расскажу, из чего оно складывается. Опора №1: Безопасность и конфиденциальность Это фундамент. Без него ничего не работает. Вы должны быть абсолютно уверены, что все сказанное вами останется между вами и терапевтом. Это означает, что платформа должна гарантировать защищенную связь, а каждый специалист — соблюдать строгие этические правила. Опора №2: Профессионализм и научный подход Хороший психолог — это не просто «мудрый собеседник». Это специалист с профильным образованием, прошедший дополнительную подготовку и аккредитацию. Важно, чтобы психолог работал в научно-доказанных методиках, а не эзотерических практиках. Именно поэтому на нашей платформе все специалисты проходят многоступенчатый отбор. Опора №3: Человечность и доверие Доверие — это итог. Оно рождается из ощущения безопасности и уверенности в профессионализме специалиста. Это то самое чувство, которое позволяет вам раскрыться и начать настоящую работу над собой. Мы постарались отразить наше видение и подход к качественной психологической помощи в этом коротком видео. Конечно, видео не может передать теплоту живого человеческого контакта, который и является главным лекарством в терапии. Но оно может показать ту безопасную и профессиональную среду, в которой этот контакт становится возможным. Интересно ваше мнение: на что вы обращаете внимание в первую очередь, когда ищете психолога или выбираете сервис для себя? Что для вас является главным критерием доверия? Поделитесь в комментариях! #Психология, #Психотерапия, #Ментальное здоровье, #Саморазвитие, #Как выбрать психолога, #proego
3 месяца назад
«Я платил деньги, чтобы 70% времени слушать его лекции». Почему нужен закон о Психологической помощи?
Мы часто слышим: «Зачем нужны эти законы и реестры психологов? Рынок сам все отрегулирует». Но недавний скандал показал обратное. Пока психолог громко критиковал идею введения профессиональных стандартов,...
1 неделю назад
Маски, которые мы носим.
Взрослея и адаптируясь к взаимодействию с миром и социумом все мы формируем своего рода "маску" или "маски". Помимо того, что в "масках" заложена одобряемая модель поведения, они ещё и связаны с культурой - в зависимости от страны, региона или конкретного общества. Наши "маски" - это все то, что мы скажем о себе другим людям при знакомстве, то, что мы выставляем о себе в социальных сетях и с чем себя идентифицируем на социальном уровне.  Эти "маски" нам необходимы, чтобы взаимодействовать с другими людьми и внешним миром...
3 недели назад
"Цифровая пуповина": Почему агрегаторы психологов запрещают чаты и чем это опасно для клиентов?
Онлайн-психотерапия стала стандартом. Но за удобством видеозвонков скрывается серьезный конфликт, о котором редко говорят вслух. Это конфликт между бизнес-интересами крупных агрегаторов и фундаментальными потребностями терапевтического процесса. Речь идет о праве на прямую коммуникацию между сессиями. О том самом чате с психологом, который на многих популярных платформах находится под строжайшим техническим запретом. Экспертный совет онлайн-платформы профессиональной психотерапии proEgo предлагает разобрать эту проблему через призму глубинной психологии...
3 недели назад
Иллюзия диалога: Почему индивидуальной терапии может быть недостаточно? Взгляд Экспертного совета proEgo
В данной статье мы анализируем материалы, предоставленные Даной Янсон, психоаналитиком и кандидатом психологических наук. Речь пойдет о том, как групповая динамика способна вывести из тупика даже самых сложных пациентов. В профессиональной среде и среди клиентов укрепилось мнение, что индивидуальная работа с психологом — это «золотой стандарт», а групповая — некий компромисс. Мы в экспертном совете proEgo считаем важным сместить этот фокус. Индивидуальная терапия создает уютную диаду, но именно группа становится той матрицей, которая моделирует реальную жизнь с её конфликтами и сложностями...
4 недели назад
Почему ваш психолог вам не помогает: Секрет, о котором молчат специалисты
Многие люди, решившись на психотерапию, сталкиваются с разочарованием. Вроде бы и специалист квалифицированный, и метод проверенный, а "химии" нет, работа стоит на месте, или, что еще хуже, становится только тяжелее. Клиент начинает думать, что психология — это не для него, а терапевт — выгорает, чувствуя свою некомпетентность. В чем причина? Экспертный совет платформы proEgo, опираясь на анализ тысяч часов сессий, утверждает: дело часто не в методе и не в квалификации, а в том, что остается за кадром — в терапевтическом альянсе...
1 месяц назад
Расстаться нельзя остаться: Как завершить отношения осознанно, сохранить себя и не повторять ошибок
Расставание – это, пожалуй, одно из самых трудных и болезненных переживаний в жизни каждого человека. Оно часто воспринимается как провал, поражение или личная трагедия. Мы цепляемся за то, что уже не работает, боимся боли и неизвестности. Однако, завершение отношений – это не всегда крах, а зачастую новая возможность для роста, обретения себя и построения более счастливого будущего. Проблема в том, что большинство из нас не умеет расставаться конструктивно: мы либо затягиваем агонию, либо "сжигаем мосты" в пылу эмоций, либо, пережив боль, повторяем те же ошибки в новых отношениях...
184 читали · 1 месяц назад
"Просто переписка" или предательство? Где проходит грань цифровой измены и как она разрушает доверие.
В современном мире, где наши смартфоны стали продолжением нашей личности, само понятие верности и предательства претерпевает серьезные изменения. Границы, некогда четкие, сегодня размываются тысячами сообщений, лайков и скрытых чатов. Физическая измена остается понятным ударом, но что делать с болью, когда партнер "живет" в виртуальном мире с другим человеком? Эмоциональный флирт, интимная переписка или глубокие душевные разговоры в сети — всё это можно определить как цифровое предательство. Оно...
1 месяц назад
Устали тянуть отношения в одиночку? Как перестать быть "спасателем" и вернуть себя в пару
Ловушка "спасателя": когда любовь превращается в истощение Многие из нас, стремясь к гармоничным отношениям, незаметно для себя попадают в ловушку "спасателя". Мы берем на себя слишком много, решаем чужие проблемы, постоянно "отдаем", пока внутри не наступает полная опустошенность. Это не просто усталость, это эмоциональное выгорание в отношениях – состояние, которое не только лишает нас сил, но и медленно разрушает саму связь. Экспертный совет proEgo приглашает разобраться: почему мы становимся...
1 месяц назад
Онлайн-психопрактика под ударом? Почему новый закон и штрафы могут оставить вас без работы
Вы психолог и работаете онлайн? Тогда эта информация важна для вас! В 2025 году законодательное поле России стремительно меняется, и это напрямую касается каждого частнопрактикующего специалиста. Принятие "Закона о платформах" и ужесточение требований по ФЗ-152 к обработке персональных данных создают правовой вакуум, который может обернуться серьезными проблемами. Что это значит для ежедневной практики? Психолог - полноценный оператор персональных данных. Использование привычных мессенджеров и...
1 месяц назад
Власть нежелательных эмоций: Вина, Злость, Стыд — Почему "просто отпустить" не работает и как обрести свободу?
Автор: Экспертный совет онлайн-платформы профессиональной психотерапии proEgo, объединяющий специалистов различных терапевтических направлений. Лид-анонс: "Не злись!", "Не стыдись!", "Перестань себя винить!" – знакомо, правда? Мы всю жизнь слышим эти призывы, но почему-то нежелательные эмоции никуда не уходят, а лишь глубже загоняются внутрь, отравляя нашу жизнь. Экспертный совет proEgo приглашает вас в глубокое, но очень полезное путешествие по миру вины, злости, раздражения и стыда. Мы расскажем, почему эти эмоции – не ваши враги, а важные сигналы от вашей психики...
1 месяц назад
Внутренний "крикун": почему мы не можем перестать тревожиться и как с ним подружиться? Опыт proEgo.
Автор: Экспертный совет онлайн-платформы профессиональной психотерапии proEgo, объединяющий специалистов различных терапевтических направлений. Всем привет! С вами Экспертный совет proEgo, и сегодня мы поговорим о том, что знакомо каждому – о тревоге. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Ну почему я так сильно волнуюсь из-за пустяков?" Или "Как мне перестать постоянно ждать худшего?" Если да, то вы не одиноки. В нашем, казалось бы, таком развитом и безопасном мире, тревога стала настоящей эпидемией...
1 месяц назад
Не просто "понервничал": как стресс ломает психику и тело, и что делать, когда советы из интернета не помогают. Глубокий разбор от proEgo
Автор: Экспертный совет онлайн-платформы профессиональной психотерапии proEgo, объединяющий специалистов различных терапевтических направлений. Почему "дышите глубже" не работает, когда кажется, что мир рушится? Стресс – это не просто усталость, а древний механизм выживания, который в современном мире стал невидимым врагом. В этой статье Экспертный совет proEgo раскроет истинные, бессознательные причины хронического стресса, объяснит, что происходит в вашем мозге и почему обычные советы часто бессильны...
1 месяц назад