Найти в Дзене
Закреплено автором
proEgo: Психология, Саморазвитие и Ментальное здоровье
Больше, чем сериал: Как «проЭго.изм» объясняет групповую терапию и почему это нужно всем
278 · 6 месяцев назад
proEgo: Психология, Саморазвитие и Ментальное здоровье
Почему отзывы клиентов о психологах могут мешать выбору?
122 · 7 месяцев назад
proEgo: Психология, Саморазвитие и Ментальное здоровье
Как выбрать психолога онлайн и не ошибиться? Здравствуйте! Я Дана Янсон, основатель платформы онлайн-психотерапии proEgo. Сегодня найти психолога в интернете, казалось бы, просто — десятки сайтов предлагают тысячи специалистов. Но как в этом многообразии выбрать того, кому можно доверить самое сокровенное — свое ментальное здоровье? Когда мы создавали proEgo, мы думали не о том, как сделать еще один каталог анкет. Мы думали, как построить систему, в которой каждый человек будет чувствовать себя безопасно и уверенно. Я убеждена, что настоящая помощь строится не на красивых фото и низких ценах, а на доверии. Расскажу, из чего оно складывается. Опора №1: Безопасность и конфиденциальность Это фундамент. Без него ничего не работает. Вы должны быть абсолютно уверены, что все сказанное вами останется между вами и терапевтом. Это означает, что платформа должна гарантировать защищенную связь, а каждый специалист — соблюдать строгие этические правила. Опора №2: Профессионализм и научный подход Хороший психолог — это не просто «мудрый собеседник». Это специалист с профильным образованием, прошедший дополнительную подготовку и аккредитацию. Важно, чтобы психолог работал в научно-доказанных методиках, а не эзотерических практиках. Именно поэтому на нашей платформе все специалисты проходят многоступенчатый отбор. Опора №3: Человечность и доверие Доверие — это итог. Оно рождается из ощущения безопасности и уверенности в профессионализме специалиста. Это то самое чувство, которое позволяет вам раскрыться и начать настоящую работу над собой. Мы постарались отразить наше видение и подход к качественной психологической помощи в этом коротком видео. Конечно, видео не может передать теплоту живого человеческого контакта, который и является главным лекарством в терапии. Но оно может показать ту безопасную и профессиональную среду, в которой этот контакт становится возможным. Интересно ваше мнение: на что вы обращаете внимание в первую очередь, когда ищете психолога или выбираете сервис для себя? Что для вас является главным критерием доверия? Поделитесь в комментариях! #Психология, #Психотерапия, #Ментальное здоровье, #Саморазвитие, #Как выбрать психолога, #proego
5 месяцев назад
Почему мы ненавидим свои фото или, наоборот, одержимы селфи? Психоанализ вашего фотоархива
Мы живем в эпоху «нарциссического зеркала». Каждый день в облака загружаются гигабайты снимков: селфи в лифте, отчеты из отпуска, бесконечные портреты детей. Культурологи говорят о тщеславии, но психоаналитики видят за этим нечто иное — глубинную тревогу исчезновения...
1 день назад
От перфекционизма к прокрастинации: почему принцип «Всё или ничего» мешает жить (и 3 способа это исправить)
Бывает, что мы сами загоняем себя в тупик, думая примерно так: Думать так — это больше, чем просто привычка. Психологи называют это черно-белым мышлением, и оно способно серьезно усложнить жизнь, превращая здоровую амбициозность в ощущение беспомощности...
5 дней назад
Почему быть «слишком взрослым» опасно для психики? Ловушка рациональности
Мы привыкли слышать фразу: «В каждом взрослом живет ребенок». Обычно это произносят с ироничной улыбкой, подразумевая, что кто-то ведет себя инфантильно, требует внимания или капризничает. Нам говорят: «Ну же, будь взрослым! Включи логику!»...
1 неделю назад
Ловушка мышления. Почему фраза «Я самозванец» блокирует ваш рост и как переписать этот сценарий
Вы наверняка не раз говорили себе: «Я самозванец». Эта фраза стала универсальным ярлыком, который миллионы успешных людей — от топ-менеджеров до творцов — ежедневно навешивают на себя. Но что на самом...
1 неделю назад
Почему «нормальное» детство часто болит сильнее, чем катастрофа
Анализируя сотни первичных интервью и супервизий на платформе proEgo, мы, члены Экспертного совета, постоянно сталкиваемся с одним и тем же паттерном. Клиенты начинают разговор с извинений: «У меня было нормальное детство...
2 недели назад
Почему «стальные» люди ломаются первыми: скрытые причины панических атак
Вы наверняка встречали таких людей. А может, узнаете в этом описании себя. Они всегда держат лицо, никогда не жалуются и всё контролируют. В детстве они были «удобными» и «беспроблемными» детьми, которые не плакали на прививках...
1 месяц назад
🎄 Дорогие клиенты платформы проЭго! Поздравляем вас с Новым годом! 🎉 Мы знаем, что решение пойти в терапию — это смелый шаг, и мы благодарны, что в уходящем году вы доверили этот путь нам. В Новый год принято желать чудес, но в психологии мы знаем: главное чудо — это вы сами и ваша способность меняться, чувствовать и жить свою жизнь. Желаем вам:  • Быть на своей стороне. В любой, даже самой сложной ситуации.  • Слышать свои истинные желания, отделяя их от чужих ожиданий.  • Находить опору внутри себя, но не бояться просить о помощи, когда это нужно.  • Относиться к себе бережно, без критики и оценок. Пусть пространство проЭго остается для вас безопасной гаванью, где можно быть любым: грустным или веселым, уставшим или полным сил. Мы рядом, чтобы поддержать вас на каждом этапе. С теплом, Команда проЭго🦋
1 месяц назад
Яндекс купил DIKIDI: почему это убьет доски объявлений?
Автор: Дана Янсон, кандидат психологических наук, психоаналитик, основатель платформы proEgo. От имени Экспертного совета proEgo. Новость о том, что Яндекс покупает платформу для записи клиентов DIKIDI (сделка закроется в январе 2026 года), для многих прозвучала просто как бизнес-сводка...
1 месяц назад
«Я платил деньги, чтобы 70% времени слушать его лекции». Почему нужен закон о Психологической помощи?
Мы часто слышим: «Зачем нужны эти законы и реестры психологов? Рынок сам все отрегулирует». Но недавний скандал показал обратное. Пока психолог громко критиковал идею введения профессиональных стандартов,...
1 месяц назад
Маски, которые мы носим.
Взрослея и адаптируясь к взаимодействию с миром и социумом все мы формируем своего рода "маску" или "маски". Помимо того, что в "масках" заложена одобряемая модель поведения, они ещё и связаны с культурой - в зависимости от страны, региона или конкретного общества. Наши "маски" - это все то, что мы скажем о себе другим людям при знакомстве, то, что мы выставляем о себе в социальных сетях и с чем себя идентифицируем на социальном уровне.  Эти "маски" нам необходимы, чтобы взаимодействовать с другими людьми и внешним миром...
2 месяца назад
"Цифровая пуповина": Почему агрегаторы психологов запрещают чаты и чем это опасно для клиентов?
Онлайн-психотерапия стала стандартом. Но за удобством видеозвонков скрывается серьезный конфликт, о котором редко говорят вслух. Это конфликт между бизнес-интересами крупных агрегаторов и фундаментальными потребностями терапевтического процесса. Речь идет о праве на прямую коммуникацию между сессиями. О том самом чате с психологом, который на многих популярных платформах находится под строжайшим техническим запретом. Экспертный совет онлайн-платформы профессиональной психотерапии proEgo предлагает разобрать эту проблему через призму глубинной психологии...
2 месяца назад
Иллюзия диалога: Почему индивидуальной терапии может быть недостаточно? Взгляд Экспертного совета proEgo
В данной статье мы анализируем материалы, предоставленные Даной Янсон, психоаналитиком и кандидатом психологических наук. Речь пойдет о том, как групповая динамика способна вывести из тупика даже самых сложных пациентов. В профессиональной среде и среди клиентов укрепилось мнение, что индивидуальная работа с психологом — это «золотой стандарт», а групповая — некий компромисс. Мы в экспертном совете proEgo считаем важным сместить этот фокус. Индивидуальная терапия создает уютную диаду, но именно группа становится той матрицей, которая моделирует реальную жизнь с её конфликтами и сложностями...
2 месяца назад