Продуктовая Вика

Последнее время часто ловлю себя на том, что перед важным созвоном или релизом появляется какое-то напряжение внутри. И раньше я относилась к этому как к однозначно плохому сигналу, надо срочно успокоиться и выдохнуть. Сейчас думаю иначе. Заметила, что есть разница между двумя видами этого состояния, и она не всегда очевидна в моменте. Один вид тревоги толкает вперёд. Заставляет ещё раз перепроверить цифры перед презентацией, продумать возражения, которые могут прилететь, подготовиться чуть внимательнее, чем обычно...

Увидела челлендж #вформе от Сетки и если честно: моя рабочая привычка звучит скучно. Но именно она годами вытаскивает меня из хаоса. Я не коплю непрочитанные сообщения. Раньше к вечеру у меня скапливалось по 10 непрочитанных рабочих чатов. Открывать такой чат было как заходить в комнату после переезда, где всё свалено кучей: сначала нужно вспомнить, что где лежит, что уже неактуально, а что горит. На разбор завалов уходило больше сил, чем на сами ответы. Сейчас правило простое: вопрос пришёл, вопрос закрыт...

? Сейчас я на полной удалёнке уже какое-то время, и мне это подходит. Но часто ловлю себя на разговорах, где каждый горой стоит за свой формат, и понимаю, что однозначного ответа тут, кажется, не существует. Решила честно разложить для себя плюсы и минусы каждого варианта. Офис. Живое общение случается само, без усилий. Проще словить контекст команды, легче спонтанно обсудить идею у чьего-то стола. Но время уходит на дорогу, а день часто растягивается, слишком легко засидеться допоздна, потому что “все же ещё тут”...

Решила на неделю убрать источники быстрого дофамина. Соцсети, шортсы, игры, сериалы перед сном. Не как испытание силы воли, а как эксперимент: что будет, если убрать самые лёгкие способы заполнить время. Экран сделала чёрно-белым. Убрала рилсы. Не играла ни во что. Не смотрела сериалы на ночь. Музыку и ютуб во время еды оставила. Уже в первый день стало легче. Чёрно-белый экран работает почти сразу, в нём просто не хочется сидеть. Освободилось время на работу и бытовые дела. Но появилась и обратная сторона, о которой обычно не пишут в постах про “детокс”...