Что я вижу каждый день: главные ошибки пациентов
Шестнадцать лет работы проктологом дают чёткую картину: люди делают одни и те же ошибки. Из раза в раз. Не со зла, не от глупости - просто не знают или надеются, что пронесёт. Но не проносит. Пять минут превращаются в двадцать. Ты листаешь ленту, читаешь новости, а в это время вены прямой кишки переполняются кровью. Если делаешь так регулярно, получаешь геморрой. Акт дефекации должен занимать три-пять минут максимум. Всё. Смартфон оставь снаружи. Запор, стул плотный - и человек давит изо всех сил, краснеет, задерживает дыхание...