Сексолог Анна Тихомирова 18+

Видели этот тренд? Рилсы с подругой: «Мы никогда не подружимся, если...» Все смеются, делают вид, что шутят. А у меня вот — не до шуток. Я написала свой список. Из сессий. Из жизни. Из боли. ✔️Мы никогда не подружимся, если ты считаешь, что женщина “должна хотеть” — всегда и по расписанию. ⠀ ✔️ Если ты стыдишься говорить «я не хочу» — даже себе. ⠀ ✔️ Если ты думаешь, что желание — это про “удержать его”, а не про “не потерять себя”. ⠀ ✔️ Если ты уверена, что сексуальность — это только для молодых, стройных девушек в кружевных трусиках...

ОТПУСК КАК ПОВОД ПОГОВОРИТЬ О БУДУЩЕМ. ВМЕСТЕ. В повседневной жизни мы говорим друг с другом часто. Но чаще — это о делах, о детях, о том, что купить, куда успеть, кто вынесет мусор и заплатит за садик. Разговоры про «здесь и сейчас» съедают всё. А про «нас» — в будущем не остаётся ни времени, ни энергии, ни подходящего момента. А отпуск — это не только про море и коктельчики. Это редкое окно: когда можно замедлиться и задуматься, не убегая в быт. Не из тревоги: «а что с нами?» А из интереса:...

ОТПУСК КАК ПОВОД ПОГОВОРИТЬ О БУДУЩЕМ. ВМЕСТЕ. В повседневной жизни мы говорим друг с другом часто. Но чаще — это о делах, о детях, о том, что купить, куда успеть, кто вынесет мусор и заплатит за садик. Разговоры про «здесь и сейчас» съедают всё. А про «нас» — в будущем не остаётся ни времени, ни энергии, ни подходящего момента. А отпуск — это не только про море и коктельчики. Это редкое окно: когда можно замедлиться и задуматься, не убегая в быт. Не из тревоги: «а что с нами?» А из интереса: «А куда мы вообще идём?» ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО❓ Потому что у каждой пары есть «мы», которое хочется строить — не только из прошлого, но и из будущего...

Ребята, всем добрый вечер! ДАВАЙТЕ ВЫБЕРЕМ ТЕМЫ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАС ВОЛНУЮТ Я — психолог-сексолог, очень часто слышу от женщин (и от мужчин): — «Об этом никто не говорит…» — «Мне стыдно спрашивать, даже у подруг/друзей…» — «Я не уверен(а), нормально ли это вообще…» Но правда в том, что таких вопросов — очень много. И вы точно не одна, если чувствуете неловкость, растерянность, тревогу или просто — интерес к теме сексуальности. Сегодня я хочу собрать то, что действительно вас волнует — без фильтров, без табу, без «нужно», «можно», «прилично». Я подготовлю серию постов, где откровенно и спокойно расскажу о темах, которые вы выберете...

КАК НЕ ИСПОРТИТЬ ОТПУСК ОБИДАМИ И МОЛЧАНИЕМ Вы ждали этого отдыха. Считали дни, мечтали: наконец-то мы будем вдвоём, без спешки, без рутины. И вот он наступает — отпуск. Но вместо близости и лёгкости появляется тяжесть. Кто-то что-то сказал… Кто-то не так посмотрел… Кто-то не предложил помощи, когда ты ждала, что предложит. И вот уже не хочется говорить. И вроде всё нормально, но внутри — тихо тлеет обида. ПОЧЕМУ ОБИДЫ В ОТПУСКЕ ОБОСТРЯЮТСЯ❓ Может показаться: «ну что за ерунда, такие мелочи». Но это не про мелочи...

РИТУАЛЫ, КОТОРЫЕ УКРЕПЯТ ВАШУ БЛИЗОСТЬ В ОТПУСКЕ Иногда нам кажется, что чтобы сблизиться с партнёром, нужен какой-то подвиг: романтическое путешествие, яркий секс, большой разговор по душам или необычный опыт. Но правда в том, что тепло между людьми создаётся не событиями, а их повторениями. Именно маленькие ритуалы — нежные, регулярные и такие привычные — становятся тем, что склеивает пару не на один день, а надолго. Особенно в отпуске, когда есть редкая роскошь — быть не в спешке, а в моменте зесь и сейчас...

Сегодня пятница, и я к вам с рубрикой #фильм_на_ночь Иногда хочется просто остаться дома, укрыться пледом, выключить стресс, тревогу и включить что-то… настоящее. Что-то, что напомнит, что быть вдвоём — это уже маленькое чудо. И вот такой фильм у меня есть для вас. И это не свежая новинка. Это фильм-объятие. «ДО ВСТРЕЧИ С ТОБОЙ» (ME BEFORE YOU, 2016) Это история о прикосновениях, которые меняют. О жизни, которую можно снова почувствовать. О выборе — жить на максимум или бояться своих чувств. ➡️Он — мужчина, который потерял вкус к жизни...

Отпуск без детей: как снова увидеть в партнёре мужчину и женщину? Вы остались вдвоём. Дети у бабушки. Или в лагере. Или с няней. И вот наступает тишина. Настоящая. Никто не зовёт. Никто не плачет. Никто не перебивает. Кажется — вот оно, время для «нас двоих»… Но вместо романтики — растерянность. Вместо близости — неловкость. А в голове один вопрос: «А что теперь нам делать?» ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ⤵️ Потому что в отношениях, где есть ребёнок (или несколько), пара на время исчезает. Вы становитесь родителями. Помощниками. Командой по логистиике . Женщина превращается в маму. Мужчина — в папу...

Секс в отпуске: почему не хочется, хотя всё идеально? Лето.Пляж. Жара. Закаты. Вы, наконец, вдвоём. Дети с бабушкой, работа осталась в телефоне, можно расслабиться, дышать, любить… И вроде всё хороршо, как «по рецепту романтики», но… желания нет. Не хочется секса. Не хочется касаний. Не хочется даже начинать. И вот тут начинает появляется тревожная мысль: «Со мной что-то не так?» «Почему я не могу просто наслаждаться моментом, когда всё идеально?» ДАВАЙТЕ ЧЕСТНО⤵️ Это очень частый и абсолютно нормальный опыт...

ТЫ ТОЖЕ ГОВОРИЛА СЕБЕ В НАЧАЛЕ ЛЕТА? ⠀ «В этом году я точно буду кайфовать — каждый день. Я стану ближе к себе. Почувствую вкус жизни, запах своей кожи, тепло своего тела...» А потом всё снова закружилось: дела, рутина, усталость, тело в режиме «выжить» а женственность — где-то глубоко, в ожидании ♥️ ⠀ А теперь представь: Что если бы ты каждый день уделяла себе всего 10–15 минут? Без стыда, без «надо», без ожиданий ⠀ ✅Просто — маленькие шаги. К себе. К телу. К удовольствию. ⠀ В «Точке желания» — в моём 30-дневном летнем челлендже — девочки уже 7 дней идут к себе. И вот, что было за это время: 🔘День 1...

#РАЗБОР На просторах интернета увидела одно видео, где девушки делятся, что они терпели ради "любви": измены, игнор, вспышки агрессии, эмоциональное равнодушие, обесценивание. И при этом — оставались. Молчали. Надеялись и возвращались. И знаете, это не редкость. Это боль, которую я слышу на консультациях. И от женщин, и от мужчин. “Он стал холодным, но я жду, что всё вернётся как было.” “Она ранит меня, но я её люблю.” ПОЧЕМУ МЫ ОСТАЁМСЯ ТАМ, ГДЕ НАМ ТАК ПЛОХО❓ ✖️Это не про «глупость» и не про «мазохизм». Это про очень понятные и человеческие причины: 1️⃣Страх остаться одной. Иногда одиночество пугает сильнее, чем боль рядом...

На просторах интернета увидела одно видео, где девушки делятся, что они терпели ради "любви": измены, игнор, вспышки агрессии, эмоциональное равнодушие, обесценивание. И при этом — оставались. Молчали. Надеялись. Возвращались. 💬 И знаете, это не редкость. Это боль, которую я слышу на консультациях. И от женщин, и от мужчин. “Он стал холодным, но я жду, что всё вернётся.” “Она ранит, но я её люблю.” ❓Почему мы остаёмся там, где нам плохо? 📌 Это не про «глупость» и не про «мазохизм». Это про очень понятные и человеческие причины: 🔹 Страх остаться одной. Иногда одиночество пугает сильнее, чем боль рядом...