Психолог Злата Гуреева

Друзья, сегодняшний пост на тему «Как перестать сравнивать себя с другими? Зачем мы это делаем и почему?». Так почему же так происходит, что мы постоянно себя сравниваем? С друзьями, с коллегами, да даже с родными, близкими нам людьми. А как не сравнивать в наш век социальных сетей, когда мы можем открыть любую соцсеть и увидеть, как наша подруга выходит замуж. Она там вся рыдает, вся в слезах, прекрасная, с кольцом на пальце. Или наш сосед вот только что выложил пост о том какую новую машину он купил...

Сегодняшний пост для тех, кто состоит в долгих отношениях. Этот пост для нас с вами, потому что я в браке уже 12 лет! Что же нужно сделать, чтобы не умереть от скуки? Чтобы не лезть на стенку после, например, 10 лет совместной жизни? Все начинается с прекрасного конфетно букетного периода в отношениях, когда все мы счастливы, все мы довольны, всем нам хорошо. Но вот вы уже в отношениях или в браке 10 и более лет. Согласитесь, что становится скучно? Дети вроде бы выросли, и что вас объединяет? Ипотека,...

В этом посте я хочу обсудить, что значит "пускать корни" и почему это важно с психологической точки зрения. Давным-давно, когда я проходила курс по психосоматике, у Марка Евгеньевича Сандомирского и впервые по-настоящему ощутила это на себе. В трансовом состоянии нам нужно было почувствовать себя как специалиста, почувствовать на сколько твердо мы стоим на ногах. И тогда я действительно почувствовала, как будто из моих ног растут корни, которые позволили мне почувствовать себя уверено. Многие говорят «я пущу корни», когда переезжают в новый дом или страну...

В сегодняшнем посте я расскажу о минимализме как философии, которая приводит к гармонии дома, в душе и в образе жизни. Вы видели видео про расхламление квартиры или дома? Расхламлении гардероба? Так вот минимализм - это философия жизни, которая учит фокусироваться на важном. И речь идёт не только про шкаф, а про нашу жизнь в целом. Про то какие потребности и боль мы закрываем. Ведь для многих покупка - это способ проявления жизни, любви и других чувств и эмоций. Минимализм - это философия, которая приводит к гармонии...

В сегодняшнем посте я постараюсь объяснить что же такое синдром самозванца простыми словами. Уверена, что каждый из нас переживал, что он недостаточно хорош, что все его достижения – это просто какая-то случайность. Вам повезло, что вас повысили. Вам повезло, что кто-то похвалил вас за вашу работу. "Я самозванец!" – думаете вы. Ни в коем случае это не результат вашего труда, не результат вашего усердия и движения к поставленной цели. Если вы так думали или думаете сейчас, то это и есть синдром самозванца...

Этот пост про любовь к себе. Как полюбить себя несмотря на все несовершенства и недостатки. Друзья мои, я решила изменить формат блога на Дзен: я буду выкладывать здесь текстовое описание выходящих у меня видео. Сами ролики я продолжу размещать на YouTube и Rutube, а ссылки на них буду добавлять в конце поста. Все началось с того, что я зашла в запрещенную социальную сеть с картинками. И знаете от чего я отвыкла и что больше всего бросилось мне в глаза? Что мы живем в мире, где нам постоянно показывают...