Привет, +1%
Мой первый марафон: ночь, дождь, больное колено и 42,2 км
Всем доброго времени суток! В моих постах про спорт, которые можно почитать тут, тут и тут, я упоминал, что в моей жизни был промежуток, когда я был бегуном и марафонцем, в том числе. Сегодня расскажу свой опыт. В бег я пришел в начале 2024 года. Сложно сказать, почему я начал бегать. Совпало много факторов. С баскетчтобы рядом нужные были людиболом, из за грыжи, на тот момент я уже закончил, и на его месте была некоторая пустота. А спортзал ее плохо заполнял, мне нужна была улица, свежий воздух...
Крипта с нуля. Часть 1: от бартера до блокчейна
Так как я являюсь экономистом по второму высшему, и в целом, тема инвестиций и управления капиталом невероятно интересна, я всячески стараюсь изучать ее. И последние 3 года, я в основном плаваю в крипте. За это время мне удалось собрать некоторую базу знаний в своих Эпл заметках. Попробую поделиться ею в цикле статей, и добавить своего опыта. Начнем с самой базы - с идеи финансов. Деньги - это по сути средство для передачи и определения ценности. Как было раньше, в очень древние времена: ценность товара определялась другим товаром...
Обитель зла: лучшие 30 минут хоррора в этом году — и всё, что после
Раз тематика поп-культа так зашла, попробую написать еще один пост на эту тему. Про Фонарей можно почитать тут, а сейчас расскажу свои впечатления о фильме, на который я последний раз ходил в кино - Обитель зла. Никогда не видел себя обзорщиком или кино блоггером, но в рамках рубрики, почему бы и нет Сразу оговорюсь, что игровая серия Resident Evil обошла меня стороной. Последний Резик в который я игралл - это Четверка на PS2. Но, я смотрел все фильмы с Миллой Йовович, поэтому в каком то смысле вырос на киносерии, и может быть это позволило посмотреть фильм более непредвзято (или предвзято)...
ИИ вместо тренера: как я сбросил 6 кг за 3 месяца
Продолжая тематику спортзала, и системности. Первую часть с моим прогрессом можно прочитать тут. А тут я опишу то, как я работаю в зале сейчас. Сейчас я хожу в свой пятый зал по счету. Он однозначно самый лучший, целый спортивный комплекс с бассейном, баней и саунами, огромным количеством тренажеров и разделением на зоны. В этом зале я кристализовал весь свой опыт. И вот что было сделано. Во первых, я решил туда ходить без тренера. Техника была поставлена предыдущим опытом, либо я сознательно избегаю упражнений, где она тяжелая...
Мои ошибки в зале, на которые ушло 6 лет
Неоднократно писал о том, что я тренируюсь. В этом посте хочется изложить свои мысли, свой прогресс и свой подход к этому Прочитать про восстановление после/до тренировок можно тут, обо мне тут, и том, что будет тут Я начал активно ходить в спортзал еще будучи второкурсником. Он был универский и стоил сущие копейки - 65 рублей посещение, и более того, в рамках пар туда можно было ходить бесплатно, так тебя еще там и тренировали. Зал был очень хорош, даже по меркам сейчас. Большой и просторный, всегда мало людей, 2 этажа, 4 зоны...
