Найти в Дзене
Закреплено автором
00:25
Приём - онлайн-сервис работы с психологами
Бесполезный самец))
59,2 тыс · 3 недели назад
00:09
Приём - онлайн-сервис работы с психологами
Отзыв о сервисе ПРИЁМ - одного из специалистов нашей платформы.
821 · 1 месяц назад
00:06
Приём - онлайн-сервис работы с психологами
Трансформация - это глубокое внутреннее изменение человека, при котором меняется не только его поведение, но и способ думать, чувствовать, принимать решения.
782 · 1 месяц назад
Страх - это естественный механизм нашего с вами выживания. Однако, в вопросе, имеется в виду не страх как реакция организма в целом, а только "плохой" страх который мешает нам жить. Возникает логичный вопрос: а как отличить "плохой" страх от "хорошего"? Первый и самый главный критерий: "плохой, вредный" страх - это когда вы боитесь при полном отсутствии реальных угроз. Сравните сами. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ
1 день назад
Если в отношениях часто появляется агрессия и разговоры заканчиваются ссорами - это не просто "сложный период". Со временем это начинает выматывать и влияет на то, как вы себя чувствуете каждый день. В таких условиях сложно расслабиться, быть собой и нормально общаться. И это не проходит само, даже если иногда становится тише. Обычно за этим стоят причины, которые не решаются просто "перетерпеть" или "поговорить ещё раз". Чем дольше это игнорировать, тем сильнее закрепляется такой способ общения. Но с этим можно работать, если вовремя обратить внимание. Важно понять, что именно запускает такие реакции и как по-другому выстраивать диалог. Это можно сделать в терапии - парной или личной, если партнёр не готов подключаться. На платформе "Приём" можно получить поддержку и разобраться, что происходит в отношениях. Ссылка в шапке профиля
1 неделю назад
Можно быть одиноким и в отношениях. Ссылка в шапке профиля. Количество промокодов ограничено.
1 неделю назад
Если после прочтения вы узнали себя - если вы снова и снова вдохновляетесь, начинаете а потом теряете ритм - возможно, дело в том, что ваш мозг и психика борются за равновесие. И это нормально. На платформе «ПРИЁМ» можно найти специалиста, который поможет понять внутренние причины срывов и выстроить систему, которая подходит именно вам. Ссылка - в шапке профиля.
1 месяц назад
Почему вы снова и снова встречаете «не тех» людей
Почему психологи часто говорят: "Не торопитесь вступать в новые отношения"? Почему в начале отношений мы идеализируем человека и не видим очевидных вещей? Почему отношения становятся не поддержкой, а продолжением старой боли? Ответы на вопросы - в данном посте. У каждого из нас свой индивидуальный, личный путь. Пять лет назад. Год назад. Вчера. Всё, что мы прожили, сформировало нас сегодняшних. Но главный вопрос - на что мы внутри опираемся? Если внутри нет устойчивых опоры, нет понимания "Кто...
1 месяц назад
Психологический разбор фильма "Шоколад"
Если вы ненавидите спонтанность или знаете что такое абьюз — этот разбор «Шоколада» от телесного психолога для вас. Психологический разбор фильма “Шоколад” От телесного психолога Оксаны Ковальчук Фильм “Шоколад” — это не просто красивая история про соблазн и свободу...
1 месяц назад
Почему важно уметь говорить: “Нет”?
Мы все ограничены в своих жизненных и временных ресурсах. Мы не можем успеть всё. Нам постоянно нужно делать выбор, на что потратить свои силы и время. Ставя на первое место кого-то, кроме себя, мы вредим и себе, и тому, кого поставили на это место. Помните правило в самолете при разгерметизации салона надеваем маску в начале на себя, потом на ребенка? Или вот еще пример из жизни. Помните школу? Когда идет контрольная и не успеваешь на все ответить. И тут класс делится на тех, кто уже написал,...
1 месяц назад
Кто ходит к психологу?
В целом к нам приходят такие же люди, как и мы. Обычные, нормальные здоровые люди. Но имеющие некие проблемы, связанные с натиском внешних событий, которые требуют в свою очередь включенности и ресурсов. Это не всегда плохие события, они могут быть вполне хорошие. Те, что мы давно ждали и готовились (переезд, повышение на работе,рождение ребенка, поступление в вуз) Любые изменения, любой происходящий с вами внутренний процесс требуют ресурса. А новые ресурсы всегда самая дефицитная часть. Их ведь надо откуда-то добывать и здесь мы сталкиваемся со сложностью поиска...
1 месяц назад
Кунг-фу Панда – Воин Сепарации-Индивидуации
Как стать Собой и идти вперёд, сохранив связь со своим прошлым? Рассмотрим теорию сепарации-индивидуации на примере мультфильма Кунг-фу Панда – истории о пути героя и обычного ребенка, который проходит свой непростой путь от родного дома в большой мир и ищет своё место в нём. Сепарация в переводе с латинского – отделение, разделение. В теории сепарации-индивидуации Маргарет Малер сепарация — это процесс, в ходе которого младенец постепенно формирует внутрипсихическую репрезентацию самого себя, отличную и отдельную от репрезентации его матери...
1 месяц назад
Гештальт-терапия: почему психолог и клиент видят разные вещи
Когда человек приходит к психологу, у него есть запрос. Часто он звучит примерно так: «Я постоянно тревожусь, помогите мне с этим справиться» или «У меня проблемы в отношениях, я не понимаю, что делаю не так». Клиент рассказывает историю, описывает факты, делится переживаниями. И ждёт, что специалист даст ответы: скажет, в чём причина, и объяснит, как это исправить. Но гештальт-терапевт реагирует иначе. Вместо советов и интерпретаций он спрашивает: «Что сейчас происходит с твоим телом, когда ты говоришь об этом?» или «Как ты чувствуешь себя прямо здесь, в этой комнате?»...
1 месяц назад
Как понять, что психотерапия работает? 10 признаков прогресса.
Как в психоаналитической традиции оценивается прогресс в улучшении психологического здоровья? Рассмотрим десять основных признаков психологических изменений и роста, свидетельствующих о значительной положительной динамике в психотерапии*. 1. Формирование безопасной привязанности. Движение от менее безопасного к более безопасному стилю привязанности в близких отношениях. Благодаря психотерапевтической работе происходит постепенная интернализация модели безопасных и надежных отношений. 2. Уверенность в постоянстве себя и других...
1 месяц назад
Сексуальный хакинг
В сексологической практике я часто вижу одну и ту же проблему , пары стремятся к техническому разнообразию, забывая о психологической безопасности. В современном мире на нас буквально давит сексуальный императив , дается установка, что мы должны быть раскрепощенными, пробовать всё новое и постоянно улучшать свою интимную жизнь. Покупается огромное количество игрушек, которые не приносят пользы , так как нет открытости между партнерами . И парадокс заключается в том, что чем больше давления, тем меньше удовольствия и больше страхов ...
2 месяца назад