Практическая психология с Белоконь

Перемены - это страшно? А жизнь, в которой ничего не меняется, -нет? Представьте: через пять лет всё то же самое. Та же работа, те же отношения, те же привычки, те же мысли, те же решения. Мы ведь вряд ли хотим именно этого. Нам хочется развиваться, открывать новое, оставаться интересным самому себе. Но почему тогда любое серьезное изменение так легко превращается в тревогу? Возможно, мы боимся не перемен. Мы просто не очень умеем меняться. И, вполне естественно, хотеть одного: чтобы хотя бы некоторое время всё оставалось как есть...

«Последнее время я постоянно уставшая. Ничего не хочется, сложно сосредоточиться, даже после выходных не чувствую, что отдохнула. Не понимаю, что со мной происходит». С таким запросом на психологическую консультацию ко мне обратилась клиентка. Назовём её Мариной. Сначала она связывала состояние с нагрузкой, потом решила, что просто разленилась. Пыталась больше отдыхать и планировать день. Но сил больше не становилось. Когда мы начали разбирать, когда именно изменилось её состояние, обнаружилась интересная деталь: несколько недель назад Марина сменила работу...

В какой-то момент вы закрываете ноутбук (или двери офиса) и думаете: всё, я больше не могу. Мне нужна другая работа, другая профессия, а с ними другая жизнь. Мысль понятная. Особенно если то, чем вы занимаетесь,...