Познающий

Перемены неотъемлемым элемент любой человеческой жизни. Они необходимы и происходят, хотим мы этого или нет. Так есть ли смысл тогда переживать? Кажется, что чем раньше мы осознаем, что перемены сопровождают и будут сопровождать нас на протяжении всей жизни, тем больше у нас шансов принять их, быть к ним готовыми и с лёгкостью их пережить. Перемены в жизни сопровождают нас с раннего возраста, меняется наша внешность, меняется среда, в которой мы живём, мы меняем учебные заведения, переезжаем из одной...

Эффект Форера (он же эффект Барнума) похож на шутку, которую играет с нами наш собственный разум. Это происходит, когда мы читаем или слышим о себе вещи, которые являются очень обобщенными, но кажутся невероятно особенными, как если бы они были написаны специально для нас. Я сейчас выступлю в роли экстрасенса и с помощью всего одного предложения, попробую описать одну из ваших потребностей: «Вы хотите, чтобы другие люди любили вас и восхищались вами». Ну что, я прав? Или будете утверждать, что это не так...

Быть интровертом непросто. Особенно в современном мире, когда вокруг так много раздражителей. Не все понимают, как правильно строить отношения с такими людьми, не все понимают, что интровертам часто необходимо побыть в одиночестве, многие из них не любят слишком часто бывать «в миру». Наверно, поэтому иногда их считают странными. Однако интроверты — в большинстве своём хорошие люди, которым тоже нужны друзья. Многие из них и сами отличные друзья, хоть и дружить с ними не просто. Среди моих друзей,...

Вы один из тех, кто мечтает добиться успеха? Что ж вы открыли правильную статью! Успех – это то, к чему стремятся почти все, независимо от того о каком успехе идёт речь, об успехе на личном фронте или профессиональном. В сегодняшней своей статье, я предоставлю вам некое руководство, состоящее из 7 практических советов, которые помогут вам добиться успеха, в различных сферах жизни. Но для начала, давайте определимся... Успех может означать разные вещи для разных людей. Для кого-то успехом будут профессиональные достижения, для кого-то личностное развитие или гармония в семейной жизни...

Гипотеза пяти минут похожа на загадку, которая заставляет нас задуматься о том, можем ли мы действительно доверять своим воспоминаниям и тому, что, по нашему мнению, мы знаем о прошлом. Представьте себе, что кто-то сказал вам, что всё, что вы помните, всё то, что написано в книгах по истории и все признаки того, что вселенной 13,8 млрд. лет, — всё это просто заложенная в наш мозг информация, на самом же деле нашему миру всего пять минут. Обычно мы считаем, что наши воспоминания подобны фотоаппарату, который фиксирует то, что произошло...

Навязчивые мысли, постоянный анализ происходящего, непрекращающееся размышления, а также беспокойство о будущем могут негативно повлиять на наше функционирование, а также на наше психическое и физическое здоровье. Откуда берётся чрезмерное беспокойство и как его остановить? Можем ли мы научиться не переживать обо всем, что происходит в нашей жизни? Стресс – проблема нашего времени. Стресс вездесущ, он бомбардирует нас со всех сторон. Тем не менее нельзя однозначно сказать, что стресс — это всегда плохо...

Эффект ореола — это когнитивное искажение (ошибка), которое приводит к неправильному суждению о ситуации или человеке и может быть, либо положительное (эффект ореола) или отрицательное (эффект перевернутого ореола). Эффект первого впечатления зачастую трудно обнаружить, поскольку он создаёт иллюзию правды и уверенность в правильном понимания ситуации. Примером эффекта ореола может быть ситуация, в которой первое положительное впечатление о человеке мешает нам увидеть его отрицательные стороны. Эффект...

По мнению некоторых людей, времена безупречных манер прошли, и что правила этикета – это пережиток прошлого. Однако я с этим не согласен. В наше время знание правил этикета – это не излишество, а одна из основных базовых компетенций любого человека. Наше поведение и манеры формируют наш имидж в глазах других. Более того, знание и следование правилам хорошего поведения даёт нам чувство безопасности, помогает справляться с неловкими или трудными ситуациями. Правила этикета охватывают знание обычаев,...

Немецкий политолог Элизабет Ноэль-Нойман разработала теорию спирали молчания. В которой утверждается, что на готовность человека поделиться своими взглядами по определённой теме, влияет его понимание того, какого мнения по этой теме придерживаются остальные члены социальной группы. Согласно данной теории, мы будем более уверенно и открыто выражать своё мнение, когда увидим, что его разделяют другие. И наоборот, у каждого их нас есть естественный страх быть отвергнутым и желание принадлежать к какой-либо...

Представьте себе музыкальный ансамбль, который получил награду «Лучший хор». А теперь представьте, что кто-то говорит, что поскольку ансамбль признан лучшим, то и каждый певец — лучший певец. Это и есть ошибка разделения в рассуждениях. Точно так же, если у вас есть пакет разных конфет и вы говорите, что они сладкие, это не значит, что все конфеты одинаково сладкие — некоторые могут иметь иной вкус! Чтобы полностью понять эту концепцию, подумайте о ней так: если футбольная команда выигрывает чемпионат,...

Согласно исследованию психолога Шерри Бург Картер, беспорядок ощутимо влияет на уровень нашего стресса, даже если мы этого не осознаем. Бомбардируя наш разум чрезмерными раздражителями, он приводит нашу нервную систему в состояние постоянной активности, вызывает тревогу, повышенную раздражительность и чувство вины. Постоянный беспорядок не только бомбардирует наш разум ненужными стимулами, но также подавляет нашу уверенность в том, что мы можем влиять на нашу жизнь и буквально истощает нашу энергию...

Представьте, что вы слышите историю о том, как кто-то поскользнулся на льду и сломал руку. Вашей первой мыслью может быть: «Ну, он наверно, просто был недостаточно осторожен!» Подобная мысль, это своего рода инстинкт, который заставляет вас винить человека в его неудаче и верить, что вы то точно будете в безопасности, если будете осторожны. Таким образом ваш мозг пытается защитить вас от страха, что с вами может произойти то же самое. Защитная атрибуция — это своего рода мысленный ярлык, который мы иногда используем, когда происходят плохие вещи...