Саморазвитие

Если человек умеет управлять своим настроением, он готов ежеминутно совершать добрые и человечные поступки, делать что-то приятное для окружающих, с юмором относиться к какой-либо оплошности товарища или коллеги, а так же к собственным ошибкам. Хорошее настроение способно оказывать благотворное воздействие на самочувствие и нейтрализовать стрессовое состояние, помогает увидеть в кризисной ситуации возможности, а в проблемах – необходимый для жизненного опыта урок. Плохое настроение, наоборот, способно толкнуть нас на необдуманные поступки...

Независимо от того, что происходит у вас в голове или чем именно вызвано ваше зацикливание на прошлом, в 99% случаев это пустая трата времени и энергии. Ведь случившегося уже не вернуть. К тому же, если вы поступили так как поступили значит, на то, скорее всего была причина. Можно ли перестать жить прошлым? Одной из причин почему вы живёте прошлым может быть то, что вы по натуре беспокойны и не любите перемен, поэтому ищите утешение в прошлом. Это одна из множества привычек ума избавиться от которой...

В жизни каждого из нас наступает период, когда мы задаёмся вопросом о цели в жизни и о том, как её найти? Сам вопрос не сложный. Трудности возникают, когда к нему присоединяются другие, сопутствующие вопросы, на которые также нужно дать ответ. Почему вам необходима цель? В значительной степени мы имеем право решать, какой будет наша жизнь, в каком направлении мы будем двигаться, каковы будут наши главные приоритеты и пр. Мы можем и должны определить нашу главную цель в жизни, вопреки неожиданностям, которые будут заполнять последующие страницы книги нашего существования...

Паразиты, похоже, присутствуют во всех сферах нашей жизни: это и насекомые-паразиты, растения-паразиты, и паразиты внутренние... На борьбу с ними брошены лучшие умы нашей и мировой науки. Но есть ещё и такие паразиты, которые на первый взгляд и не паразиты. Это сорные слова, слова-паразиты. Что можно отнести к этой категории слов? А вот что: типа, как бы, это самое, например, ну, собственно, так сказать, на самом деле, ну, понимаешь, э-э-э, так что ли, знаете, может быть, понимаете и так далее. Замечали за собой такой лексикон? Скорее всего, нет...

Всего 6 минут, посвящённых чтению, могут снизить артериальное давление на 68 %, а также снизить уровень гормона стресса. Регулярное чтение укрепляет память, защищает от болезни Альцгеймера и замедляет старение мозга. Кроме того, чтение может продлить нашу жизнь на срок до 2 лет! Какие еще преимущества можно получить благодаря систематическому чтению? Чтение для нас совсем не естественно. Человечество занимается этой деятельностью всего 5-7 тысяч лет. С эволюционной точки зрения это не так долго, как можно подумать...

Существуют разные определения успеха. Трудно найти такое, под которым безоговорочно подпишутся все и скажут — «да, это именно то, что хочу от жизни. И как только это у меня будет, я буду говорить, что добился успеха». Однако, с чем согласятся многие, так это с тем, что существую вещи и ситуации, благодаря которым достижение успеха будет максимально сложным. О них я сегодня и расскажу. Иногда не отсутствие чего-то мешает в достижении успеха, а наличие такового. В таких ситуациях необходимо на мгновение остановиться и проанализировать ситуацию...