Познающий

Согласно исследованию психолога Шерри Бург Картер, беспорядок ощутимо влияет на уровень нашего стресса, даже если мы этого не осознаем. Бомбардируя наш разум чрезмерными раздражителями, он приводит нашу нервную систему в состояние постоянной активности, вызывает тревогу, повышенную раздражительность и чувство вины. Постоянный беспорядок не только бомбардирует наш разум ненужными стимулами, но также подавляет нашу уверенность в том, что мы можем влиять на нашу жизнь и буквально истощает нашу энергию...

Представьте, что вы слышите историю о том, как кто-то поскользнулся на льду и сломал руку. Вашей первой мыслью может быть: «Ну, он наверно, просто был недостаточно осторожен!» Подобная мысль, это своего рода инстинкт, который заставляет вас винить человека в его неудаче и верить, что вы то точно будете в безопасности, если будете осторожны. Таким образом ваш мозг пытается защитить вас от страха, что с вами может произойти то же самое. Защитная атрибуция — это своего рода мысленный ярлык, который мы иногда используем, когда происходят плохие вещи...

Иллюзия «Утка-кролик» — известная на весь интернет картинка, которая заставляет наш мозг видеть в одном и том же изображении два разных животного — утку и кролика. Данная иллюзия учит нас тому, что за то, что мы видим отвечают не только наши глаза, но и наш мозг. Несмотря на то, что на картинке ничего не меняется, наш мозг постоянно переключается видя, то утиный клюв, то кроличьи уши. Иллюзия «Утка-Кролик» впервые была применена психологом Джозефом Джастроу ещё в 1899 году. Он использовал данную картинку, чтобы изучить, какую роль наш разум играет в том, что мы видим...

Беспорядок работает так же, как бревно брошенное в реку — оно мешает или даже полностью препятствует течению. А особенность стоячей воды в том, что она начинает вонять. Подобное происходит и в нашей жизни – скопление предметов и окружающий нас хаос не позволяют нам двигаться вперёд. В результате вместо этого мы топчемся на одном и том же месте в течение многих лет. Именно поэтому первым шагом в создании порядка в своей жизни должно быть не что иное, как наведение порядка в пространстве вокруг себя...

Дедуктивное мышление, или дедукция, является одним из двух основных типов логического вывода. Логический вывод — связь первого утверждения со вторым утверждением, для которой правила логики показывают, что если первое утверждение истинно, то и второе утверждение должно быть истинным. Дедукция — это умозаключение, которое должно быть истинным — по крайней мере, согласно правилам. Если вы предполагаете, что первое утверждение (предпосылка) верно, вы можете сделать вывод и о других вещах, которые должны быть также верны...

Когда владеешь какой-либо темой по-настоящему хорошо, легко забыть, каково это — не знать этого. В этом и ест суть того, что мы называем «Проклятием знания». Человек, который очень хорошо разбирается в предмете, не способен думать о нём с точки зрения не знающего человека. Именно поэтому профессора в институтах могут использовать слова или выражения, которые для них нормальны, но абсолютно непонятны или сбивают с толку того, кто не обладает такими же знаниями. Это происходит потому, что, как только мы что-то узнаем, нам трудно представить, что мы этого не знаем...

Термин «критический» происходит от двух греческих слов: kritikos, что можно перевести как «критика» или «суждение», и kriterion, что можно перевести «стандарты», «критерии». Таким образом получается, что критическое мышление — это критика или суждения, основанные на конкретных критериях. Критическое мышление — это сочетание сразу нескольких навыков и привычек, таких как: Пример 1: Хотя видеоигры иногда являются просто пассивным способом развлечься, многие из них требуют навыков критического мышления...

Во множестве бесполезной информации представленной в интернете, запряталась одна древняя философия, которая способна предложить нам ценные инструменты для развития внутренней устойчивости и спокойствия. И имя ей... стоицизм! По своей сути стоицизм — это философия, которая учит нас, как жить добродетельно, принимая во внимание неизбежные взлеты и падения, которые преподносит жизнь. Описанная много лет назад стоическая философия выдержал испытание временем и остаётся актуальной даже в современном быстро меняющемся мире...

Представьте, что вы находитесь рядом с большим полем, разделённым пополам забором. Вы знаете, что где-то по полю гуляет корова, но с какой стороны забора она находится не известно. И вот ваш друг говорит, что она находится слева от забора. И вы вроде как доверяете словам друга, но можете ли вы на самом деле утверждать, что знаете, где находится корова? Парадокс «Корова в поле» заставляет задуматься о разнице между тем, во что мы верим и тем, что мы на самом деле знаем. Вот вам ещё пример: Представьте,...

Представьте, что у вас есть несколько десятков монет, которые выглядят совершенно одинаково, но одна из них не настоящая — фальшивка. Эта фальшивая монета может быть немного тяжелее или легче остальных. Ваша задача — найти эту фальшивую монету, с помощью взвешивания на двусторонних весах, используя наименьшее количество попыток. Как вы понимаете настоящая задача заключается не в том, чтобы найти ненастоящую монету, а в том, чтобы сделать это используя наименьшее количество взвешиваний. Если вы начнёте с поочерёдного взвешивания монет, вы рано или поздно найдёте фальшивку...

Предлагаю без долгих вступлений, сразу перейти к определениям: 🧠 Понимание сознания Думайте о сознании как о «рубильнике» в вашем мозгу. Когда он находится в положении «вкл», вы становитесь бдительными и способным взаимодействовать с миром. Сознание — это внутреннее чувство, которое позволяет вам наслаждаться вкусной едой, ощущать тепло солнца или, например испытать острые ощущения от езды на велосипеде. Представьте, что вы находитесь в тёмной комнате и кто-то включает свет – вот что сознание делает с вашим разумом...

Хэл Элрод в своей книге «Феномен утра» поделился идеей о том, что утро — это ключевая часть дня, которая может существенно повлиять на весь остальной день. Автор утверждает, что большинство людей не используют это время в полной мере, из-за чего упускают возможность улучшить свою личную и профессиональную жизнь. Новаторская рутина SAVERS Центральным элементом книги является рутина S.A.V.E.R.S., которая состоит из шести действий: Silence (Тишина) 🎯 Цель: успокоить ум и тело, уменьшить стресс. ✔️...