💊 Витамин С: не только от простуды. Что на самом деле делает этот «витамин красоты» с вашим телом
Вы пьёте апельсиновый сок при первых признаках простуды? Отлично! Но если вы думаете, что витамин С нужен только для иммунитета — вы упускаете главное. Этот мощный антиоксидант работает в вашем организме 24/7, и его польза гораздо шире, чем кажется. ### 🔬 Почему витамин С — необычный витамин? В отличие от большинства животных, человек **не может синтезировать витамин С самостоятельно**. Нам обязательно нужно получать его с пищей — иначе развивается цинга (да, та самая болезнь моряков эпохи Великих географических открытий)...