Покулинарим

Завтрак: Обед: Ужин: Рыба со свежими овощами Завтрак: Обед: Ужин: Завтрак: Обед: Ужин: Завтрак: Обед: Ужин: Завтрак: Обед: Ужин: Завтрак: Обед: Ужин: Завтрак: Обед: Ужин:

🥝 Домашний майонез 🥝 Домашний майонез с помидором 🥝 Кето-соус сациви

В разогретую сковороду влить 2 столовые ложки куриного жира. Высыпать мелко нарезанный репчатый лук и жарить в течение 5 минут. Затем влить куриный бульон и тушить 10-12 минут. После добавить 1 столовую ложку с горкой миндальной муки и тушить помешивая до тех пор, пока миндальная мука не приобретет кремовый оттенок. Примерно 3-5 минут. Далее всыпать приправу хмели-сунели и тушить на медленном огне 5 минут. Затем влить сок одного лимона, высыпать измельченные грецкие орехи Перетертый с солью чеснок...

Сделать надрезы на помидоре, залить кипятком и отставить в сторонку. В стакан разбить яйцо. Добавить, 2 чайные ложки сока лимона. Соли по вкусу. ½ чайной ложки горчицы. И одну чайную ложку оливкового масла. Взбивать не отрывая блендер от дна, постепенно тонкой струйкой добавляя остатки оливкового масла. После чего, практически готовый майонез убираем в сторонку, берем помидор, очищаем от кожуры, разрезаем, удаляем косточки, чтобы майонез не получился слишком жидким, и измельчаем. Выкладываем кусочки помидора в майонез...

В глубокий стакан разбить яйцо Добавить соли, Стевии (заменитель сахара) Сок лимона Горчицу Столовую ложку оливкового масла Взбить до однородности не отрывая блендер со дна стакана Постепенно, небольшими порциями вливаем оливковое масло Взбиваем блендером поднимая и опуская его вверх в низ Далее добавляем в соус протертый на терке чеснок Смешиваем Все, наш майонез готов, приятного аппетита! 40 г РАЗМЕР ПОРЦИИ, 279 ККАЛ, 1,2 г БЕЛКА, 0,2 г УГЛЕВОДОВ, 0 г КЛЕТЧАТКИ, 0,2 г ЧИСТЫХ УГЛЕВОДОВ, 30,9 г ЖИРА...

В глубокую чашку разбить яйца и добавить сыр Риккота. Кокосовое масло. Стевию или эритрит по вкусу. Взбить миксером до однородности. Смазать сковороду небольшим кусочком кокосового масла. Жарить блинчики до золотистого цвета с двух сторон...

В глубокую миску разбить яйца, посолить и смешать. В полученную смесь добавить растопленное сливочное масло и вновь слегка перемешать. Далее добавляем кокосовую муку Семена льна. Молотые семена льна. Смешиваем, добавляем разрыхлитель и вновь хорошенько перемешиваем. Форму для хлеба смазываем подтаявшим кокосовым маслом. Выливаем полученную смесь. И отправляем запекаться в духовку на 25 минут при температуре 175°C Всё, хлеб готов, приятного аппетита! ⚠️ Представленные программы питания носят исключительно ознакомительный характер...

Залить креветки кипятком Растопить на сковороде кокосовое масло и добавить кунжут, зиру и обжарить до легкой золотистости кунжута. Затем добавить измельченный чеснок, креветки, соль и жарить еще минуту. После чего высыпать обжаренные...

Огурец нарезать на четверть кольца и выложить в глубокую миску. Так же поступить с редисом и репчатым луком. Чеснок измельчить или пропустить через пресс и добавить к овощам. Острый перец нарезать мелкими кубиками. Болгарский перец нарезать средними брусочками. Из помидоров удалить семечки, жидкость и мелко нарезать...

Редис нарезать на полукольца. И сложить ее в подходящую миску. Добавить мелко порубленный укроп, петрушку, зеленый лук и листья салата. Шесть столовых ложек сметаны. Соль по вкусу. И хорошенько перемешать...