Польза и вред кето-диеты
Кето-диета представляет собой высокожировое, практически безуглеводное питание. Оно способствует переходу организма на использование жиров в качестве основного источника энергии. Это приводит к образованию кетоновых тел в печени, которые заменяют глюкозу как основной источник энергии для организма. Где-то через 3-5 дней такого питания организм начнет использовать кетоны для своих нужд, которые в свою очередь будут производиться из жиров в питании и в организме. Это буде способствовать быстрому сжиганию жиров, причем круглосуточно...