Подписка НА ЗДОРОВЬЕ

После умывания кожу будто стягивает. Появляется шелушение, зуд, ощущение сухости. А иногда кажется, что лицо стареет буквально на глазах: появляются мелкие морщинки, раздражение и постоянный дискомфорт. И тут многие совершают одну и ту же ошибку: начинают бесконечно покупать кремы, маски, сыворотки — но кожа лучше не становится. А иногда становится даже хуже. ❗ Потому что сухая кожа — это не просто «мало крема». Часто это сигнал, что кожный барьер уже повреждён, и уход нужно выстраивать по-другому...

Когда человек слышит слово «рак», первая реакция почти всегда — страх. Но если речь идёт о раке щитовидной железы, важно знать: в большинстве случаев это заболевание протекает относительно благоприятно и хорошо поддаётся лечению. Да, диагноз серьёзный. Но есть и очень важная хорошая новость: 98% пациентов выздоравливают при правильно назначенном лечении. Меня зовут Владимир Николаевич Плохов. Я заведующий отделением опухолей молочной железы и кожи с центром эндокринной хирургии. В этой статье разберём...

Нет объёма, нет блеска, а кончики крошатся от лёгкого прикосновения… Многие думают, что волосы портятся «с возрастом», «из-за генетики» или просто потому, что «не повезло». Но правда в том, что большую часть разрушительной работы мы делаем собственными руками — и даже не замечаем этого. Кажется, что всё безобидно: один раз выпрямила, пару месяцев походила с тугим хвостом, чуть-чуть недоспала, посидела на диете… Ничего страшного? На самом деле именно такие рутинные мелочи, повторяясь снова и снова, превращаются в медленную бомбу замедленного действия для волос...

Когда речь заходит о злокачественных опухолях кожи, многие думают, что это всё одно и то же. Но на самом деле есть важное различие: рак кожи и меланома — это не одно заболевание. И если рак кожи чаще лечится легче и редко даёт метастазы, то меланома — гораздо более агрессивная опухоль, которую особенно важно не пропустить вовремя. Поэтому знать, кто находится в группе риска, какие признаки настораживают и почему подозрительную родинку нельзя просто “убрать лазером”, — жизненно важно. Меня зовут Владимир Николаевич Плохов...

С высыпаниями сталкивался почти каждый. Но вот в чём проблема: далеко не всё, что появляется на лице, — это обычные прыщи. Очень часто люди путают акне, розацеа, себорейный дерматит и периоральный дерматит, начинают лечиться не теми средствами, пересушивают кожу, мажут лицо всем подряд — и в итоге только ухудшают ситуацию. ⚠️ А ведь чем раньше понять, что именно происходит с кожей, тем проще помочь лицу и не потерять время на неправильный уход. Меня зовут Ангелина Андреевна Ягнёвич, я врач-дерматовенеролог...

Многие думают так: если желчный пузырь удалили, значит проблема решена. Камней больше нет, боли в правом боку тоже — значит, можно просто жить как раньше. Но на практике всё не всегда так просто. У кого-то после операции действительно начинается новая, более лёгкая жизнь. А кто-то сталкивается с неожиданными проблемами: тяжесть после еды, вздутие, диарея, горечь во рту, плохая переносимость жирной пищи и даже странная реакция на сладкое. ❗ Почему так происходит? Потому что после удаления желчного пузыря пищеварение действительно меняется...

💧 Если вы утром встали, выпили воды и пошли в туалет без труда — скорее всего, с вашим пищеварением всё в порядке. Но если этот сценарий вам чужд, возможно, пришло время обратить внимание на работу кишечника. По статистике, до 30% людей сталкиваются с запорами, и многие даже не подозревают, что это уже проблема. Меня зовут Ольга Адильевна Колокольникова, я руководитель центра гастроэнтерологии, и сегодня расскажу, что такое запор, откуда он берётся и как с ним бороться. В норме стул у человека может быть 1 раз в 1–3 дня или 1–3 раза в сутки...

В последние годы я всё чаще встречаю пациентов с одинаковыми жалобами: тяжесть, тошнота, горечь во рту, вздутие. Знакомо? Эти симптомы могут указывать на застой желчи — состояние, которое нельзя игнорировать. Меня зовут Ольга Адильевна Колокольникова, я — руководитель центра гастроэнтерологии. Сегодня расскажу, что такое желчь, чем опасен её застой, как его распознать и что поможет улучшить отток. Желчь — это не просто «жидкость для переваривания жиров». У неё целый ряд жизненно важных функций: Как только отток желчи нарушается, страдают все её функции...

Рак коварен: он может долго не проявляться, но тело почти всегда подаёт сигналы о неблагополучии. Меня зовут Ольга Аникеева, я — врач-онколог, радиотерапевт. Сегодня расскажу о симптомах, которые не являются приговором, но должны стать поводом обратиться к врачу. Эти признаки неспецифичны, то есть могут быть связаны с другими болезнями, но именно поэтому их часто недооценивают. 📉 Если вы не меняли образ жизни, не начали активно заниматься спортом, не стали больше работать физически, но вес уходит сам по себе — это тревожный сигнал...

Вы тоже слышали, что изжога — это всегда повышенная кислотность? Или что пищевая сода — лучшее средство от жжения в желудке? А может, вам говорили, что острое и кислое непременно вызывает язву? 📊 По данным опросов, около 80% людей верят в мифы о желудочно-кишечном тракте. Некоторые из них безобидны, но есть и такие, что могут серьёзно навредить здоровью. Меня зовут Ольга Адильевна Колокольникова, я — врач-гастроэнтеролог, заведующая отделением гастроэнтерологии. Сегодня разберём самые популярные заблуждения и узнаем, где правда, а где опасная фантазия...

Вы когда-нибудь слышали, что кофе вызывает рак? Или что помидоры опасны из-за нитратов? Уверена — да. Интернет переполнен «страшными списками» продуктов, которые якобы провоцируют онкологию. Меня зовут Ольга Аникеева, я врач-онколог, радиотерапевт. Стаж — более 27 лет. В этой статье разберём 6 популярных мифов о продуктах, которые не вызывают рак, несмотря на слухи. И самое важное: где в этих историях действительно есть смысл, а где — манипуляции и недопонимание. Прямой связи “молоко → рак” не существует...

Он может быть обаятельным, внимательным, заботливым. А потом — будто «переключатель»: ваша реальность переворачивается, вы начинаете сомневаться в себе, а он снова выходит сухим из воды. Кто это? Часто — нарцисс. Меня зовут Елена Проценко, я клинический психолог. В этой статье разберём 5 самых ярких приёмов, которые используют нарциссы, и главное — 6 эффективных способов защиты, чтобы не потерять себя. Нарцисс — это человек, который считает себя центром мира, а других — использует как инструменты...