PodiaFarm

Если вы замечаете странный износ обуви или чувствуете ноющую боль в стопе после прогулки, причиной может быть чрезмерная пронация стопы. Это состояние, когда стопа заваливается внутрь при каждом шаге. Наиболее очевидным признаком чрезмерной пронации является обувь с особыми признаками износа. Обычно наблюдается истирание подошвы по внутреннему краю от пятки к носку, со стороны большого пальца. А если поставить обувь на ровную поверхность, она будет "проваливаться" внутрь. Такой износ возникает оттого, что стопа становится плоской при ходьбе...

Судороги пальцев ног представляют собой внезапные, сильные мышечные спазмы. Хотя судороги обычно проходят сами по себе через некоторое время, это не слишком приятное состояние, и есть простые способы облегчить его и даже предотвратить. Вот наиболее распространенные: Обезвоживание. Минералы-электролиты помогают мышцам плавно сокращаться и расслабляться. Когда в организме недостаточно жидкости, уровень электролитов может нарушаться, что затрудняет нормальное функционирование мышц и может вызывать судороги...

Высокоинтенсивные виды спорта не могут похвастаться безопасностью: например, они повышают риск развития подошвенного фасциита – воспаления полосы соединительной ткани, проходящей через свод стопы. Также они негативно сказываются на суставах, повышая риск их травмирования и износа. Несмотря на то, что подошвенный фасциит хорошо поддается лечению, это довольно болезненное состояние – впрочем, как и любые проблемы с суставами. К счастью для любителей активного образа жизни, они все еще могут заниматься некоторыми видами спорта, которые не сопряжены с чрезмерной нагрузкой...

Если кожа на пятках сухая и потрескавшаяся – это значит, что у меня инфекция? Грибковые инфекции являются одной из возможных причин сухости и растрескивания кожи на пятках и других участках стопы. И все же наиболее распространенной причиной является нехватка влаги в коже в сочетании с некоторыми вредными привычками, такими как хождение босиком по горячим поверхностям (песку, асфальту) или слишком частое ношение открытой обуви. Что еще может стать причиной? Гипотиреоз, атопический дерматит, избыточный...

Синдром свисающей стопы - это состояние, при котором поднятие передней части стопы затруднено, что приводит к волочению пальцев ног по земле или к походке с высоким подъемом коленей. Этот синдром не является самостоятельным заболеванием и сигнализирует о проблемах с нервами или мышцами, участвующими в подъеме стопы. В результате происходят заметные изменения в походке, в том числе: Человек с синдромом свисающей стопы сильно устает при ходьбе и испытывает трудности с равновесием...

Давайте разберемся, почему возникает такая реакция и как можно минимизировать неприятные ощущения. Почему клиенту щекотно? Щекотка – это сложный рефлекс нервной системы, возникающий в ответ на легкое прикосновение к коже. Она служит защитным механизмом нашего тела, предупреждая о возможных угрозах вроде насекомых или повреждений. У некоторых людей этот рефлекс проявляется сильнее, вызывая дискомфорт и беспокойство. Причины повышенной чувствительности: Индивидуальные особенности: некоторые люди от природы обладают большей чувствительностью...

Дорогие коллеги! Многие из вас уже давно знакомы с нашим брендом и стояли у самых истоков. Однако с каждым годом наше комьюнити росло, к нам присоединились новые эксперты – и присоединяются по сей день. Давайте же познакомимся поближе! Начало работы PodiaFarm датируется 2019 годом. Мы были одержимы целью разработать эффективную российскую подоцевтику, не уступающую по качеству лучшим европейским брендам. Рука об руку с нами шли практикующие подологи – настоящие профессионалы своего дела. Они рассказывали нам о насущных проблемах, о том, чего им не хватает в работе...

Стопы – основа нашего тела. Когда стопы сильные – мы более устойчивы; когда стопы гибкие – нам легче двигаться. Важно заботиться о своих стопах, регулярно выполняя упражнения на укрепление и растяжку. И сегодня мы поделимся универсальным комплексом, который будет полезен каждому человеку. Выполняйте ее босиком или в носках, без обуви. Старайтесь выполнять упражнения не реже трёх раз в неделю, а при желании – ежедневно. 🔵 Алфавит Для чего? Улучшает подвижность и силу голеностопного сустава для лучшего равновесия...

С каждым шагом наши стопы принимают на себя нагрузку, в три-шесть раз превышающую вес нашего тела. При избыточном весе это давление значительно увеличивается, создавая нагрузку на суставы, сухожилия и кости. Повышается риск возникновения стрессовых переломов, подошвенного фасциита, травм ахиллова сухожилия, осложнений диабета и др. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя комфортно в своём теле при любом весе. Наши сегодняшние рекомендации помогут вам двигаться с уверенностью и без боли. Эта рекомендация особенно актуальна, если у вас диабет...

Отслоение ногтя на пальце ноги может произойти по многим причинам. Например, вследствие травмы: будь то удар о твердую поверхность, падение чего-то тяжелого на палец или постоянное трение в тесной обуви. Спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, особенно часто «теряют» ногти. Проблемы со здоровьем также могут играть свою роль. Псориаз может привести к искривлению и утолщению ногтей, грибковые инфекции могут сделать ноготь ломким. Иногда подногтевой экзостоз (небольшой костный нарост...

Для родителя естественно беспокоиться о ножках своего ребенка. От неуверенных первых шагов малыша до болей у подростка-спортсмена — каждый этап развития имеет свои особенности. Сложность заключается в том, чтобы понять, где норма, а когда пора обратиться к подологу. Поэтому мы составили памятку, которая поможет родителям своевременно замечать тревожные признаки. ✅Что нормально: Стопы могут выглядеть плоскими или повёрнутыми внутрь, а пальцы ног могут быть растопырены или скручены (это своеобразная подготовка к хватательным действиям и последующему исследованию различных поверхностей)...