Планета Окон | Комфорт начинается здесь

Почему утром иногда лучше сначала открыть шторы, а уже потом телефон? Есть очень знакомое утро. Будильник прозвенел. За окном уже светло, но шторы закрыты. Рука сама тянется к телефону. Сообщения, новости, несколько минут ленты… и только потом мы наконец впускаем в комнату настоящий день. А организм всё это время ждёт совсем другого сигнала. Света. У человека есть внутренние биологические часы. Они помогают организму понимать, когда пора просыпаться, быть активным, а когда постепенно готовиться ко сну. И один из главных ориентиров для этих часов очень простой: светло вокруг или темно. Телефон может показать 7:30. Но для организма куда важнее другое: наступило утро или нет. Именно поэтому естественный свет в первой половине дня играет такую большую роль. Исследования показывают, что количество и время получения дневного света связано с нашим режимом сна и бодрствования. Проще говоря, свет помогает внутренним часам не сбиваться. И вот здесь обычное окно неожиданно становится гораздо интереснее. Мы привыкли думать о нём в основном с практической стороны: чтобы не дуло, было тепло, тихо и красиво. Но окно делает ещё одну очень простую и важную вещь. Оно впускает в дом день. Причём разница может быть огромной. Большое окно и маленькое окно. Комната на солнечной стороне и помещение, куда прямой свет почти не попадает. Рабочее место возле окна и стол в глубине комнаты. Даже то, как далеко мы сидим от стекла, влияет на количество естественного света, которое получаем в течение дня. Наверное, поэтому привычка утром раздвинуть шторы кажется такой естественной. Комната постепенно наполняется светом. За окном начинается обычная жизнь. Кто-то уже идёт на работу, кто-то ведёт ребёнка в школу, кто-то просто ставит чайник. И организм получает очень понятный сигнал: всё, день начался. Хорошее окно нужно ещё и для того, чтобы дома было светло. Чтобы утром хотелось открыть шторы. Чтобы днём меньше включать искусственный свет. Чтобы сидеть у окна с чашкой кофе и видеть, что происходит снаружи. Иногда комфорт начинается именно с таких простых вещей. А теперь интересно: Вы утром сначала открываете шторы или сначала проверяете телефон? Делитесь в комментариях. #ПланетаОкон #окна #остекление #дом #Самара