PILLZ

Поддержание нормального уровня витаминов – залог здоровой и активной жизни. Сегодня практически каждый восполняет их недостаток готовыми комплексами. Однако как сделать это безопасно? Об особенностях приема витаминов поговорим прямо сейчас. Большинство из нас, особенно в весенний период, могут испытывать недостаток одного или нескольких витаминов. Однако следует понимать, что бесконтрольное и чрезмерное употребление витаминов, как и любого другого вещества, несет за собой негативное воздействие на организм...

Резкая боль в мышце или судорога во время сна может застать каждого. Как оперативно помочь себе в данной ситуации? А также понять причины этих спазмов и предотвратить их повторное появление? Давайте разбираться вместе. Что такое мышечный спазм? Его можно понять, как внезапное сокращение мышцы, сопровождающееся резкой болью. Мышечная ткань становится твердой, как камень. Возникает этот недуг непроизвольно – часто во время сна или отдыха. Разберем возможные причины появления спазмов: Чаще всего спазмы проходят самостоятельно и не длятся больше, чем несколько минут...

Тирозин содержится практически в каждой клетке нашего организма и принимает участие во многих жизненно-важных процессах. Поэтому если вы раньше не слышали про эту аминокислоту – в статье мы расскажем о ней все. Тирозиновая аминокислота является основой для синтеза трех важнейших нейромедиаторов: дофамина, норадреналина и эпинефрина. Они напрямую отвечают за наше настроение и эмоции. Достаточный уровень тирозина в организме обеспечивает как физическое, так и психическое здоровье и повышает все когнитивные функции...

Омега 3 – а что внутри? Это собирательное название скрывает за собой полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому, если вы увидите формулировки EPA и DHA на пищевых бадах – не пугайтесь, это и есть омега-жирные кислоты, которые играют бесценную роль для нашего организма. О них и пойдет речь в нашей статье. Полиненасыщенные кислоты практически не вырабатываются нашим организмом самостоятельно. В небольшом количестве мы можем их синтезировать за счет другой кислоты – ALA (альфа-линоленовая). Однако и она поступает к нам только с пищей...

Рыбий жир ценен не только тем, что он улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы, а также важен для психического здоровья и мозговой активности. Он обладает еще одним удивительным свойством – помогает справиться с аллергией, об этом и поговорим подробнее. Рыбий жир – это уникальный продукт, наполненный витаминами и незаменимыми жирными кислотами. В нем содержится витамин А и D, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, а также йод, фосфор, магний и кальций. В таком богатом составе и кроется ценнейшее свойство рыбьего жира – подавление аллергических реакций в организме...